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標題: [健康資訊] 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方 [打印本頁]

作者: marcus0828    時間: 2007-6-3 11:49 PM     標題: 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方

治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
" S+ H: S% z: H' `$ c/ y* Y2 _5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [' ~( G( w" L
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治療感冒的小妙方
9 d6 H- ^) T1 O/ f$ \( J  _$ K5.39.217.77:88983 z, J7 o: [5 v* E) w- d
1.服用維他命C,可縮短感冒期,並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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8 l' a; l3 r; Q5 p2.攝取鋅,可縮短感冒期間,同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示,高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情,可促進免疫系統的活力
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4.多休息,保留復原的體力,也可避免一些併發症,減慢每 天的活動,避免過度勞累
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5.避免參加聚會,以免過度消耗體力TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |/ `* w) K) F; e/ p% \; D
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6.注意保暖
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7.散步或快走,以改善血液循環,幫助免疫系統循環抗體
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: Y' A# Z8 I' W5 F' {- _9 ?! i公仔箱論壇8.飲食清淡,少吃脂肪、肉類及乳品,多吃新鮮蔬果,以減輕身體的壓力公仔箱論壇2 f- F# O+ y8 k1 Z5 A0 t) X8 O* l" q
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9.喝熱雞湯,有助於鼻腔黏液的流動,可加強體內排除病菌5.39.217.77:8898' o) r# ~5 f" V6 k
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10.多喝水,補充感冒時所流失的重要體液,幫助排出有害雜質tvb now,tvbnow,bttvb' u4 }2 Q/ i7 }. E5 @  e( C$ ]

5 A! R3 _5 r, n5.39.217.77:889811.勿抽煙,抽煙會干擾抗感染的纖毛活動,因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口,可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒(toddy)或半杯葡萄酒,有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林,以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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3 q+ x1 d( ]0 _' G6 G2 T  \  F公仔箱論壇16.服用感冒藥,如阿斯匹靈" X) t& q2 s  K# J/ r
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17.若發燒38.3度C以上或小孩發燒,應儘速就醫
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& u! l7 b! e5 r' c/ E) xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.任何劇痛都應就診,如:耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛5.39.217.77:88984 K$ z5 o7 |9 q$ p) k  k$ |$ v

4 e& g& d5 [4 Z2 K4 `& dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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, P) i$ Z) x9 c" L/ [1 @/ Etvb now,tvbnow,bttvb20.氣喘或呼吸短促時應就診
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- F8 b( R9 g% u+ i+ o1 z治療頭痛小妙方
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1.服用適量的阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I: Q8 R% j8 k' G
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2.適度的運動
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3.睡覺TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _! {, _+ J' P- `0 o+ o- O
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4.避免打盹4 `. T+ j) V8 y; Z0 l

: E9 C# e( C1 t9 A; G. Z/ D5.39.217.77:88985.以平躺姿勢入眠tvb now,tvbnow,bttvb; g* o0 o+ r3 \0 {1 A$ L

! f' ?& j. p  Q& ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡公仔箱論壇0 R! X- T  T" }/ z( ]

; o9 T6 ]1 @. n! R3 \8 z5.39.217.77:88988.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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% ^  d* t1 a$ O3 z7 x; I, O5.39.217.77:889811.在上下牙齒間放一枝鉛筆,但勿用力咬緊,有助鬆弛肌肉
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. D- G0 {6 b/ Z) w( ]tvb now,tvbnow,bttvb12.在頭上綁繃帶,以減少血液流向頭皮,可緩和頭痛公仔箱論壇. l/ i$ \% w' ^8 F
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13.不擦香水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E# x/ }7 j$ M( s( o* z

* R8 _1 z& E: z( P5 Z4 n0 `1 V. t14.勿施力過猛tvb now,tvbnow,bttvb- G+ S; }0 ?8 F6 B9 A

& Q) U/ D# T4 q. z2 |: i15.避免吵雜
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16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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, t# Q4 c5 k- bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.避免嚼咀,放鬆肌肉$ \3 Y3 o0 j- v" B# @! i

! R5 L2 p7 Z, j" p/ x7 E7 n公仔箱論壇19.少吃鹽5.39.217.77:88987 s: k( n/ a1 Q6 M: I! N& T% f

; z4 X- i5 p0 N9 ~5 X. G公仔箱論壇20.準時用餐
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# A* F1 r; W& ^1 F- {! |公仔箱論壇21.避免某些食物,如:含硝酸的醃漬品、味精等0 O, H2 J# A/ a$ Y) Q. m
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22.禁食巧克力,因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛2 C& s3 ]( A) @. U0 X
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23.勿邊開車邊吸煙,以免吸入過多一氧化碳5.39.217.77:8898; p& y& e* }) c; K# E& q4 I

! J4 r! K: M6 G% q# @tvb now,tvbnow,bttvb24.少喝酒' i" J* T3 T4 |9 V' d/ c

+ L4 E6 k9 M+ g) ~& {. B25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應5.39.217.77:88989 ]' I; @0 N/ q2 G) f
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26.培養幽默感
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8 q4 ^  L* D7 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.服用維他命C0 p# k+ K" q3 @+ R  p

0 ~9 K4 [' [0 F( P+ h5.39.217.77:889828.做臉部運動,如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等
作者: wucai14    時間: 2007-6-4 01:48 AM     標題: DDDDDDDD

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