標題: [健康資訊] 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方 [打印本頁]

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作者: marcus0828    時間: 2007-6-3 11:49 PM     標題: 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方

治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方4 W2 e3 ~1 F) `6 |8 l
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. p8 D# k- @. R: G, Gtvb now,tvbnow,bttvb治療感冒的小妙方tvb now,tvbnow,bttvb% U! `3 c5 X, x6 N' \2 O& v

+ {: _1 b9 n, c0 Dtvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
* g2 L' y/ r# _& U/ Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F. }$ W3 ^3 D( ?0 w
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a3 _' o( @% k& a
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U& L% M4 `) Z7 N5 N* X+ K4 y
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體tvb now,tvbnow,bttvb  W& {7 d( p2 v. i' e6 [

' j3 `7 O' i4 B1 b9 a. A# ~9 N3 Ftvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力公仔箱論壇* w+ {* h, @  ^5 W
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌: j  I, Z; P4 a* K0 g# o

# h6 s5 y6 H" w3 q2 ?" Ktvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質( c4 P+ i( b# ^3 w% f
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙* T! i" v9 y; Y9 J0 I

; K( C2 H* ^; }公仔箱論壇12.以鹽水漱口，可紓解不適tvb now,tvbnow,bttvb0 w4 A. L+ L3 `. c

; p, C) \) T9 Z& d' N5 x5.39.217.77:889813.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡公仔箱論壇5 O0 H! F% y0 C1 b5 `- O" {

  W" k- x0 ]+ S  z8 _tvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡
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5 Z8 m# N( \3 [* ]7 I  ?公仔箱論壇15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感  N& T1 v& P+ _

5 c: X) _3 j% a* Y; T5.39.217.77:889816.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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3 l3 q5 t. [: G4 }+ E, [8 Ltvb now,tvbnow,bttvb17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫公仔箱論壇* g8 e3 ]3 e* F  V

- R( c+ ~* e* ]! `" z1 D  C18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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0 l; E  G. b. |& J8 y5.39.217.77:889819.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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4 {# _6 P! }. T4 \, W& A20.氣喘或呼吸短促時應就診TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V5 q1 c' o( V
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" \/ q$ @9 \( o9 ^' J+ htvb now,tvbnow,bttvb治療頭痛小妙方
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1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動7 \: o1 E: X9 R

4 C0 ^% @) B6 M9 I1 q# \& ]. N5.39.217.77:88983.睡覺tvb now,tvbnow,bttvb+ g6 B$ R6 V+ W$ M/ N2 l
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4.避免打盹3 T5 i' ?( c+ ?4 L- \! B

* M; \1 U9 c: y! j3 M& ^5.以平躺姿勢入眠5.39.217.77:8898/ S" _: L: q0 N, d

9 v1 x/ L6 O: c$ o* C+ I6.冷敷頭部及頸部
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) p) o% _7 {) r- c! q& J公仔箱論壇7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb: _9 a' X1 @6 s, p: _
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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% ?  ]  S; }# j, c  Q11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _) F% G& i6 D5 [( q
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13.不擦香水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y8 U7 x  M0 w0 u- A8 q
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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16.保護眼睛
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3 M1 Z% _9 ~, j7 b7 D. P0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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, R4 X8 y' d/ E3 x& w0 {( Z3 b% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.少吃鹽公仔箱論壇7 w' ]* B, `+ W9 g7 d* L; T
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20.準時用餐
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' J% g( F% D/ w% p4 [) k21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等8 t9 M; ]4 c7 K9 y2 y% S; x
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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: [4 b! u3 I5 ^/ K5.39.217.77:889823.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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) ?2 Z8 x+ _) K; w7 M24.少喝酒
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4 ~" ~0 p: W( b1 N  g' _5 Stvb now,tvbnow,bttvb25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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( @9 z8 c3 o) i. R- @; E公仔箱論壇26.培養幽默感
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27.服用維他命C& J* Q7 t& ], n3 m' U& G

1 Y. M5 j$ j3 n+ N& L28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等

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作者: wucai14    時間: 2007-6-4 01:48 AM     標題: DDDDDDDD

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