標題: [健康資訊] 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方 [打印本頁]

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作者: marcus0828    時間: 2007-6-3 11:49 PM     標題: 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方

治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方8 a# y5 L3 N% S9 b' W9 s
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?) ~! Y) h( l0 {/ r. v
治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀公仔箱論壇& |0 N" D2 Z0 N  [% D' ~7 L' ^
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒5.39.217.77:8898. C' P7 r+ `( H& }% [3 z" x

0 O' M8 [7 ]  D6 o$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力: g( M* a' C' D

: X& W$ f7 {, M& \/ f5 y4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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' N7 D2 X. K3 n* T+ O4 s& c* [  M3 Ztvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖
' J7 Q2 o" A. h, I. x# P0 ?# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898. B  _! Y% o* {- n
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體tvb now,tvbnow,bttvb% ~7 j! p3 e+ w# h. y7 B

8 b* T9 W- ^9 O+ b0 U% X9 j8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?+ X! ]! R$ D2 a" S

5 T3 R) P( p7 [+ xtvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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2 c. W. L/ I+ V9 ^, \2 o9 ^5.39.217.77:889812.以鹽水漱口，可紓解不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O: n9 A5 o/ q! O
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V) ?1 A/ t8 e! `2 v" }6 }
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14.洗熱水澡
# R. w; T* }6 g8 p( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 I6 S1 H- h9 B2 `15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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* J; t5 J1 J% Q" i* S. {8 ]/ P! C3 F" e公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j: R0 F) \4 I

& _, Y: V# M+ f3 J! G: ~tvb now,tvbnow,bttvb18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
' Y8 e1 _  ~9 p* P5.39.217.77:8898) V& V9 T5 D9 V! H8 |3 `3 I& @4 l
19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫tvb now,tvbnow,bttvb- [5 p$ Q) d* J" J* q" E* S  N
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20.氣喘或呼吸短促時應就診公仔箱論壇- ]- w7 p+ ]+ w
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治療頭痛小妙方
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1.服用適量的阿斯匹靈, C+ V+ r5 V! c

/ _5 Z. ]3 C5 _; _# {1 f6 T* |+ I5.39.217.77:88982.適度的運動
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8 k, h* n6 r- u5 V  A" l3.睡覺公仔箱論壇$ V+ x) ?- J' r" Z4 S* Y% T# |' O
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4.避免打盹7 w" N4 \  x6 u
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5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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* ~0 u1 X! b; D& q4 v. R# ztvb now,tvbnow,bttvb7.熱敷頭部或洗熱水澡
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7 o; Z" w/ K( x9 a2 [; }5 H7 @- e8.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb) t1 y3 N5 @: f$ P8 Z! ]# j  P
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態, V7 E( h9 @+ k

4 E' o6 T* }5 \1 U) F公仔箱論壇10.按摩虎口或脊椎兩側公仔箱論壇. L# y; j  h8 v: ~* F. V
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉公仔箱論壇4 o6 Q' u0 l3 K) x7 g" `
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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$ N- X' Q1 A, _5 l1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.不擦香水
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, T- D' b, Y6 ], u$ ^公仔箱論壇14.勿施力過猛
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7 y8 v5 ~5 ?7 Q! M* ]" F! T15.避免吵雜
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16.保護眼睛
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4 m# a, X# B$ V- N( @17.避免飲用過多咖啡
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( ~% Z# g, n' z6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.避免嚼咀，放鬆肌肉8 {  h* R: v/ W; |
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19.少吃鹽6 H) T* Y) Y! s7 u( i$ ^9 u" B

4 N0 w; U- `) t8 }) ^公仔箱論壇20.準時用餐tvb now,tvbnow,bttvb$ J' v0 [5 q  U+ Q/ v9 b3 H
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等tvb now,tvbnow,bttvb* ^. P# h: L. x5 e5 i: S
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛' Q1 u' L/ C2 C! t' D7 W
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳5.39.217.77:88988 \. j0 J  T$ f$ Q

& z& t- z0 _8 c9 |, I! m5 C- F4 ~24.少喝酒
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* |* E/ e% X# P  `, E25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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8 s/ C4 V: ~- o7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.培養幽默感tvb now,tvbnow,bttvb6 K2 l1 @7 L2 ~5 Y+ X

' }- q/ Y1 j4 U/ R  i% ~公仔箱論壇27.服用維他命Ctvb now,tvbnow,bttvb4 j1 E- J# r( b+ I) h& n* q$ T. G

2 D) {4 ^; ^6 R; T9 m' {  D公仔箱論壇28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等

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作者: wucai14    時間: 2007-6-4 01:48 AM     標題: DDDDDDDD

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