標題: [健康資訊] 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方 [打印本頁]

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作者: marcus0828    時間: 2007-6-3 11:49 PM     標題: 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方

治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方tvb now,tvbnow,bttvb3 @- N; ]' ]3 A9 j3 B5 W8 f6 a$ ~. w
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治療感冒的小妙方/ Y. l" J# u* T' K* T8 f
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀公仔箱論壇/ K) [9 K9 G( |4 e, C
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒5.39.217.77:8898" d5 ?9 o) `; @
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖tvb now,tvbnow,bttvb2 V8 J! F. B) e0 v) O* @3 M7 _

# ~' Q9 c1 o9 Z4 ]" O- O; `& S5.39.217.77:88987.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q: i) z" j7 \6 t! w: G& F) A
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌: S# F# a. d$ t( O0 I) r6 {) D

( b  m' M$ ^) Q2 W0 a. t5.39.217.77:889810.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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! G1 n$ ]; r- t2 ]$ ~! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡  Q4 U, a! S5 T6 y4 r% `

5 u# X, @- j1 Itvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T# F- g$ A& s5 v, B  g* D
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感公仔箱論壇2 ]6 C% f: ?7 f6 M; a" v0 S
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈& [5 i! N' j. S2 y3 N/ R
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫! O0 _- u2 I6 X. x. b) U: \$ p

5 g: K2 r6 V& v# l2 p. l. E6 c5.39.217.77:889818.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛公仔箱論壇+ C! h6 Z; P) e2 L0 @9 d* t2 P
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫  R3 z: u! [8 C* t, j% j# A+ L

" r$ [7 e8 E# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.氣喘或呼吸短促時應就診公仔箱論壇1 O- ~1 e+ R, m4 V
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: v9 ?; a- E, |2 k: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% a; Y" l0 Y: _1.服用適量的阿斯匹靈
+ \% n$ [! X4 {) R+ Q7 z8 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {6 T8 U7 P4 v1 i( S
2.適度的運動
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4 A% ?% O' v( u7 O% M5 _3.睡覺
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠tvb now,tvbnow,bttvb0 M. W- e  x) I- L% y
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6.冷敷頭部及頸部
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# j8 r4 I. w6 M/ N/ K1 ^2 `0 s5 X5.39.217.77:88987.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \5 ~; e) N; w0 n
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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' m1 ?3 z+ R; }& q1 _- T3 s9 i11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛( f# m' P0 v6 H! M, L

& i( T- Y: o, m5 q13.不擦香水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v: C4 I) @+ Q( L  C  P3 c

  G, f) w& S8 O14.勿施力過猛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @1 v, y  d3 s! l6 o' X) e8 L% H
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15.避免吵雜tvb now,tvbnow,bttvb. [1 V) \+ H8 Q% ~: W# ?- g& T
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16.保護眼睛
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2 J! |: T; P, |- g& ^( M% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽5.39.217.77:88983 x3 r4 S( @. E* v4 G

$ U+ u8 v5 a& B& `8 D) K公仔箱論壇20.準時用餐
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( s, A# Q8 k% A+ w  {( l21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s" o7 m. a% c8 W( W

7 x; U; w0 T$ A. D: `6 S: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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" M& }. v* h; d2 Z2 Ktvb now,tvbnow,bttvb24.少喝酒
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/ w7 O; `6 M) Q. u- s25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應2 U+ _/ q: y! U$ C6 X1 j

! @$ z- n! n* R$ \公仔箱論壇26.培養幽默感- h9 F- L8 G& V3 I) G! _7 S

) B9 U# q9 m1 `; {$ e- {; D27.服用維他命C9 o8 G' r8 |) m; l6 S0 V* o
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等

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作者: wucai14    時間: 2007-6-4 01:48 AM     標題: DDDDDDDD

多谢分享~~DDD

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