標題:
[健康資訊]
八種可吃掉體內廢物的食物
[打印本頁]
作者:
xz12
時間:
2010-5-27 01:38 PM
標題:
八種可吃掉體內廢物的食物
人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，
4 _' O2 B5 ~& }+ w1 o
而且從不潔空氣中也會吸入
公仔箱論壇) Z, w+ l' a6 A3 z5 I8 O3 x
大量有毒有害氣體和微粒。
* D2 k! ]( r' e: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，
0 S( S! a/ a8 H. e! S/ ~9 o公仔箱論壇
但當體內廢物積蓄過多
tvb now,tvbnow,bttvb6 |8 t1 G, @/ K& M
或機體解毒排污功能減弱時，
; W7 s" ?( a; {& N8 H6 X# }
廢物不能及時排出時，就會影響健康。
4 L9 T" g9 z) E, F0 f$ m9 z# k5.39.217.77:8898
以下 8 種食物
1 }' D4 c' j% S8 u公仔箱論壇
有助排出人體的多種"毒素"。
3 |7 |" [% W+ J) h f& ?' e2 _5 Etvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb: e% F$ J! g$ h& a9 t/ ]: h
1. 綠葉蔬菜
7 U1 V& Z1 L5 a9 \" d3 P+ Wtvb now,tvbnow,bttvb
3 L, E+ w) [# ~+ d, x |( j0 ^
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。
6 J% S. M+ R4 s: ^. Q6 S: c& q
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。
( `* ^0 w( y# l% [5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
w! r5 T* t; y8 z. K: W$ i! X
2. 粗糧
7 t6 B9 I0 e1 ^' d5.39.217.77:8898
, b5 ^; S+ k2 c" b5.39.217.77:8898
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
tvb now,tvbnow,bttvb, q+ u) [' r4 Y; x1 W; i
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
! F, e. \/ |6 H2 m' Z/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- \3 v- K' {6 [$ Y. D9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 葡萄酒
9 u+ ^# B) A5 f) R m- U
1 R3 R0 I7 a' ltvb now,tvbnow,bttvb
飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
7 P: E7 j. z+ R
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
7 A$ {7 R. s: C! `/ I4 b+ u5.39.217.77:8898
* {& t. f$ h: }) B D
4. 豆豉
7 B& F) ^ _- Q1 M. L2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 i' ~/ G, H$ ^! ~
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。
5.39.217.77:8898' V4 D0 C5 X7 W
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
