標題:
[健康資訊]
八種可吃掉體內廢物的食物
[打印本頁]
作者:
xz12
時間:
2010-5-27 01:38 PM
標題:
八種可吃掉體內廢物的食物
人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，
/ c$ |- l1 X9 i! _" B! {. j* u公仔箱論壇
而且從不潔空氣中也會吸入
, I& E& J) ]. `0 }$ I' E
大量有毒有害氣體和微粒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?1 D9 O) M6 P5 C5 J+ z: z- T7 c
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，
0 ^: F5 V4 d0 N" } ?6 A0 i
但當體內廢物積蓄過多
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I; G0 o$ H/ q% d; r/ U
或機體解毒排污功能減弱時，
" l9 A7 l. }% Y1 ]0 [
廢物不能及時排出時，就會影響健康。
5 h5 g W4 c/ D( e! B" f5.39.217.77:8898
以下 8 種食物
5.39.217.77:88986 w6 k1 O( F) F% \3 F
有助排出人體的多種"毒素"。
0 Q( U- p- n* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇7 U8 h/ n6 L: i' t: \4 F: r
1. 綠葉蔬菜
8 g) a, A" O1 a' C; N9 R) @) U8 m' \
$ |# G# c6 d' R! c9 {1 Q( D7 v; {
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。
! ~. S- A K& ?& p3 F
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。
tvb now,tvbnow,bttvb u+ l. K4 G+ {5 B
1 z4 r1 E" m2 V; B+ E
2. 粗糧
. [+ F& z4 G9 [% B+ W* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ]7 W E1 ]/ f9 S3 s6 S% ^
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
3 Q8 r7 l8 y, {9 o% J7 H
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
公仔箱論壇* X. ^3 U; v X+ P. ?6 i
公仔箱論壇1 u/ I$ y* M+ r! p; a, ?
3. 葡萄酒
5 P% n' u: ]( U3 G: q
0 k" ]0 e N9 g
飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
3 _! h* ~3 i5 ?$ d3 ^tvb now,tvbnow,bttvb
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
5.39.217.77:8898; V7 N1 q$ N$ G N& X2 X
% i, p# V1 S" _1 n9 v2 j( j$ M( ^5.39.217.77:8898
4. 豆豉
1 f$ ]( P; u+ d8 B& @2 c公仔箱論壇
2 x- Q% u2 H& W! H! r- M; V3 x* }
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。
5.39.217.77:8898- x' [: k# E! K3 T$ H7 D6 Y- t7 u
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
