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值得注意的是，標榜增強免疫力的保肝藥，可能都沒有長期的臨床實驗，誤聽信偏方當心吃出問題；醫師建議，可以選擇成分天然、實驗證明對抗肝指數有效果的保健食品，也是肝臟保健的重要方法之一。8 Y4 }) |) ^$ }
# L+ c+ T$ s n# G- E8 P2 P% s7 N 6 }3 Z w" t- p, a! f: l" [2 U專業營養師鄭秀娟指出，「芝麻素也有研究出來，它是能夠幫助肝臟的脂肪代謝，五味子是一種中國漢方的傳統藥材，那現在的科學研究裡面，也發現說它裡面有一些叫木質酚的一個成分，可以幫助我們對抗肝臟的氧化問題，促進肝細胞的再生」。 # x7 u/ G) P! t) q公仔箱論壇公仔箱論壇9 M k- ]2 r+ j" t i: @
% P( c% t8 Q. T" q5 g/ U7 N3 Q而最根本的保肝方法，必須調整作息、戒菸戒酒、不要亂吃藥，好好的寶貝肝臟，可以讓它健康長久。% Q, n0 i! e& t9 Z
