標題:
西班牙海鮮炒意粉
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-5-26 05:08 AM
標題:
西班牙海鮮炒意粉
材 料 : 6 隻帶子
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B( K/ {3 R. O" L; M
6 隻鮮蝦
' T. y* @1 G4 o6 M# V7 l& [% j; L
6 隻青口
tvb now,tvbnow,bttvb+ y( ^1 i7 A- @& k6 A! |4 H
6 件魚柳
5.39.217.77:8898. e9 H' O/ m9 E( f! T5 z2 g
2 件蟹肉
. M2 Y6 _7 ?+ g+ ]8 p6 N! b1 E* E" c. V5.39.217.77:8898
2 碗白飯
/ \6 L1 c0 O. {: {
1/4 杯粟米
! O q Q% j+ f
1 湯匙牛油
5.39.217.77:88987 Z' M2 [& m7 B$ I* B0 c; K
1/3 杯紅椒粒
) z/ e8 j+ v7 f2 e4 b2 Z5 \
1/3 杯青椒粒
2 z& \4 B0 @ B' h* j0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1/2 杯番茄粒
/ K5 P9 H' G* J# _8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1/2 杯洋荵粒
& O8 `9 c7 e9 g7 a# F' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
800g 意粉
tvb now,tvbnow,bttvb5 o* H3 b- o+ l; I. P5 D
: B- U+ @6 [" N/ b8 a* e1 b
調味料 : 鹽及胡椒粉各少許
tvb now,tvbnow,bttvb' m9 o/ V: b) k2 ]
, C- f2 Z+ K: y% w. [公仔箱論壇
做 法 : (1) 先將海鮮洗淨抹乾，加入調味料拌勻。
公仔箱論壇" k- `+ c2 y- F2 @% r
(2) 將海鮮飛水撈起後瀝乾水份。
tvb now,tvbnow,bttvb8 I3 w) h3 e* B- N; C: n
(3) 燒熱一湯匙牛油爆香洋荵、番茄粒、粟米、海鮮及青紅椒炒透，加下意粉和調味料炒片刻，即可供食。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
