標題:
西班牙海鮮炒意粉
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-5-26 05:08 AM
標題:
西班牙海鮮炒意粉
材 料 : 6 隻帶子
tvb now,tvbnow,bttvb( F4 U+ `/ p( E# E, C3 a0 |
6 隻鮮蝦
( d5 t9 d' J$ N4 P4 H
6 隻青口
tvb now,tvbnow,bttvb' |; [8 B1 p) q6 n' d: E
6 件魚柳
" X- P3 x' {1 | otvb now,tvbnow,bttvb
2 件蟹肉
2 C4 r, K- Q1 H# I
2 碗白飯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e5 C0 y# T+ N/ G8 z8 p
1/4 杯粟米
2 {2 @/ Y: L2 p' u
1 湯匙牛油
# J' ?# c, K6 N1 w* N
1/3 杯紅椒粒
5.39.217.77:8898: l8 K3 _' D3 I( p9 H
1/3 杯青椒粒
- o" \. G! ]9 e6 s5 P公仔箱論壇
1/2 杯番茄粒
3 N2 A* ]0 O* Z+ B$ z
1/2 杯洋荵粒
公仔箱論壇+ {: G; S$ {6 s7 |6 a/ A! e h1 p. m
800g 意粉
4 U$ j: I/ k# A+ h. S K/ D( V# V3 e5.39.217.77:8898
; E2 e4 M; G: w, y$ T2 C! dtvb now,tvbnow,bttvb
調味料 : 鹽及胡椒粉各少許
/ S% n, q. @5 }9 T! P& {# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D7 C& ?+ A1 H
做 法 : (1) 先將海鮮洗淨抹乾，加入調味料拌勻。
tvb now,tvbnow,bttvb( t- A( w Q; X* b0 S9 {
(2) 將海鮮飛水撈起後瀝乾水份。
公仔箱論壇+ j4 M, O* w' B d" i* H- j- v! B
(3) 燒熱一湯匙牛油爆香洋荵、番茄粒、粟米、海鮮及青紅椒炒透，加下意粉和調味料炒片刻，即可供食。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
