標題:
[健康資訊]
维生素季节交替怎么使用？
[打印本頁]
作者:
vanquish
時間:
2010-5-23 09:09 PM
標題:
维生素季节交替怎么使用？
季节的交替，极易导致人体抵抗力下降。健康专家建议，只要每天摄入全面配方的维生素矿物剂，就可有效增强自身抵抗力，但也要注意，不要陷入三大误区。
# G9 j* H& f% e7 j
& v( e. M: @& @2 N
误区1、进食不均衡，需补维生素
! `' ~# Q0 `7 J2 ]. |1 etvb now,tvbnow,bttvb
) x9 E9 a( H% L& @/ k, ?公仔箱論壇
有少白领，早餐和行餐随便解决，于量，晚饭就补偿性点一堆丰盛的食物。其实这样无法保证营养物质的全面摄入。反而容易导致胃肠压力过大，影响睡眠，还容易造成肥胖。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R3 d7 v8 b8 @0 ]) @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s8 h2 Y7 o" Y" f
误区2、提高免疫力仅靠VC
5.39.217.77:8898/ L! u- E; K% Y. V) R
" r' R% e7 J/ u' @" J3 {- c6 Ctvb now,tvbnow,bttvb
很多人认识补充维生素C就能提高抵抗力，其实这是误区。除了VC外，还有很多的营养素对人体抵抗力增强有帮助。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M4 S3 ^" o4 Z4 Y
6 Y! x v; Q7 B u7 ^
误区3、临时抱佛脚“恶补”
) ~& Z9 R1 a i! }1 B5.39.217.77:8898
公仔箱論壇) O, x9 Q/ c% B4 m2 p
增强自身免疫力需要每日积累，不是短时间内能形成的。要每天合理膳食，积极锻炼身体，并适当补充全面的维生素矿物质补充剂，经过长期积累才能构起坚固的免疫力防线。如临时“恶补”，一不小心反而会伤害身体。
2 b f8 ^) B( g7 e) D6 }$ _$ X
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
