標題:
[健康資訊]
维生素季节交替怎么使用？
[打印本頁]
作者:
vanquish
時間:
2010-5-23 09:09 PM
標題:
维生素季节交替怎么使用？
季节的交替，极易导致人体抵抗力下降。健康专家建议，只要每天摄入全面配方的维生素矿物剂，就可有效增强自身抵抗力，但也要注意，不要陷入三大误区。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y2 I8 W" ?3 u* z1 E
tvb now,tvbnow,bttvb& h) y7 ?+ o6 U, s
误区1、进食不均衡，需补维生素
tvb now,tvbnow,bttvb4 `& Z; w) ?' E! S6 Y
5.39.217.77:8898( ^8 F# ~! k' M( C2 T3 E$ v
有少白领，早餐和行餐随便解决，于量，晚饭就补偿性点一堆丰盛的食物。其实这样无法保证营养物质的全面摄入。反而容易导致胃肠压力过大，影响睡眠，还容易造成肥胖。
+ F# M* ~* d! f& B5.39.217.77:8898
; I, x. Y9 a- s# U% X% _0 N! X" }0 Y
误区2、提高免疫力仅靠VC
8 y4 o. T$ ~6 l% g% L2 A
% B+ P3 q2 S* ]3 s6 s/ X, rtvb now,tvbnow,bttvb
很多人认识补充维生素C就能提高抵抗力，其实这是误区。除了VC外，还有很多的营养素对人体抵抗力增强有帮助。
, ? D2 K3 S& u3 U
) C4 g' ?: Q! p6 y- `# p+ {; ?5.39.217.77:8898
误区3、临时抱佛脚“恶补”
; ?* |; K% P9 x. M. O( Q: ptvb now,tvbnow,bttvb
0 I& C6 y5 X3 U' R, g& Z5.39.217.77:8898
增强自身免疫力需要每日积累，不是短时间内能形成的。要每天合理膳食，积极锻炼身体，并适当补充全面的维生素矿物质补充剂，经过长期积累才能构起坚固的免疫力防线。如临时“恶补”，一不小心反而会伤害身体。
/ q$ n9 l! G* P7 M# e
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
