標題:
[中式食譜]
清热消暑 凉瓜炖花蟹
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作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-5-20 10:04 PM
標題:
清热消暑 凉瓜炖花蟹
夏天来了，天气也热了不少，弄点
凉瓜
汤喝喝，清热又消暑。
材料：凉瓜100克、泡黄豆30克、
花蟹
150克、枸杞10克、生姜10克、葱10克。
5 E. a: M8 m' |, C+ h5 b5.39.217.77:8898
调料：清汤适量、盐5克、胡椒粉少许、绍酒3克、花生油8克。
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靓汤速成时间
6 K( p9 ~6 O+ h$ n! o
40分钟左右
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做法
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凉瓜洗净切块，花蟹杀洗干净切块，枸杞泡透，生姜去皮切片，葱切段。锅内烧水，待水开时，投入凉瓜，用大火煮去其中苦味，捞起。另烧锅下油，放入姜片、葱段、花蟹爆香，倒入绍酒，注入清汤、黄豆、枸杞、凉瓜，隔水炖30分钟至汤白，调入盐、胡椒粉，再炖5分钟即可。
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