標題:
[中式食譜]
火腿鸡茸玉米汤
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-5-19 09:54 PM
標題:
火腿鸡茸玉米汤
这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h1 b8 O# ~9 d5 w7 h( J! {
做法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]4 H( a& G) {. q: ~" E
1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；
7 T7 E( ~. v/ J7 Z: z: [- Y, y
2. 金华火腿洗净，切薄片；
2 W/ e+ U" X% B+ j, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。
tvb now,tvbnow,bttvb; A7 f; \9 r' v
功效：健脾开胃，强壮身体。
4 v' y9 U. j9 M$ z, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●美食科学堂
/ @" s9 o) x1 P- X3 M; l6 Q# P公仔箱論壇
鸡茸玉米
0 d& N. T! H. \( m8 p, v7 q
搭出营养好美味
5.39.217.77:8898! ^% m' A4 n) {% U. {% C
鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
