Board logo

標題: [西式食譜] 咖喱黑醋魚塊 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-5-17 07:00 AM     標題: 咖喱黑醋魚塊

        tvb now,tvbnow,bttvb9 M* z4 q5 w5 t9 Q3 U8 {; L$ }
6 W. E) N! Z% \
材料
. K! `/ z% {, m; p8 U' ]) MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳 600克、鹽少許、檸檬汁 1湯匙、黑醋 2茶匙、蒜茸 1茶匙、豆蔻粉 1茶匙、洋葱碎 100克、黃薑粉 1/2茶匙、辣椒醬 2茶匙、糖 3湯匙、番茄 1個(切碎)、水 500毫升、芫荽碎 6克
- D9 y2 d  c% x% ]5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r- Q) U7 o6 r

; \: o7 P9 c4 f" y7 o1 ?公仔箱論壇做法 ) {% p7 B  M5 ~0 M
1.將魚柳加鹽及檸檬汁塗勻醃 10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb% r0 R" O- z# u  O" P+ _3 T; d
公仔箱論壇& u- B# O: t; a4 \
2.開中火燒熱鑊下油,加魚柳煎至略轉白色後盛起備用。5.39.217.77:88989 R, M7 Q8 e. F( U+ ]
* }7 j' W0 F9 z
3.原鑊加豆蔻粉、蒜茸及洋葱碎,以大火炒至金黃色,加黃薑粉、辣椒醬及番茄碎,轉細火煮 3分鐘,加黑醋、水及糖,轉大火煮滾後熄火,加芫荽碎拌勻。' U- y; D: T# h* Z, p) z
tvb now,tvbnow,bttvb% U8 V. W4 [+ o  m+ T: X
4.將醬汁料倒入攪拌機打勻,倒回鑊內,加魚柳以中火煮 5分鐘後即可上碟。
$ y$ ]' U7 g# n" b5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C7 s" c$ M" B, d6 M1 K
       
* y0 V. {8 z" G5 t
4 j' i) B% ~7 k! F+ U公仔箱論壇# @- B" a1 \' [3 [: `0 g

8 G  h0 F) h2 p公仔箱論壇        tvb now,tvbnow,bttvb6 e, p' p  \% j3 Q6 F- j" g5 g

: V( S( X) P4 m& ctvb now,tvbnow,bttvb        tvb now,tvbnow,bttvb* s1 N) g+ n2 y) m
公仔箱論壇0 ~' `# ^6 m2 O! L  |
        5.39.217.77:88983 D+ u0 l5 E5 z
  f, M0 {% [7 Z9 c  h7 w6 r& I





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0