標題:
[健康資訊]
失眠 淺眠 難入眠 之經穴療法
[打印本頁]
作者:
a9761
時間:
2007-6-1 12:49 PM
標題:
失眠 淺眠 難入眠 之經穴療法
很難入睡 淺眠
/ @ i1 Q- D: x0 R3 m( ^5.39.217.77:8898
是屬於失眠的自覺症狀之一
7 j# L# y2 J3 R9 g. v X5.39.217.77:8898
通常不用太過擔心
F9 \0 a7 c) A: W公仔箱論壇
只是有時失眠會相對地構成壓力
tvb now,tvbnow,bttvb* q* G- `1 [" m4 ~9 U. \ w
5.39.217.77:88987 i; R4 k+ P' ]" p
人們若失眠
, t8 e$ ~( F( y3 I2 `; ]tvb now,tvbnow,bttvb
腦細胞就無法休息
5.39.217.77:8898- g6 C8 H2 f/ I4 N, x% {/ U
如果是長時間失眠
& V* P# v, _" B- E& I5 F5 n
甚至還可能波及生命
3 ~+ p9 r* l3 H& J2 btvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:88989 Y. H. J6 s, @7 W/ G6 L
以人體的生理機能而言
! X) L' U# F! y/ k$ b/ Z dtvb now,tvbnow,bttvb
睡眠是不可或缺的
5.39.217.77:8898! f4 w5 u' w( m" F$ P
所以失眠的症狀一定要盡快改善
5.39.217.77:8898. W* n" X$ c: ?( {
公仔箱論壇- b; P8 y! O. h4 m( V" M; j- r* {
有時如果太過在意難入睡 淺眠時
2 ~4 z3 j" f u- U
失眠症狀反而會更加嚴重
; K; v$ s+ u$ Z# ]3 p8 U$ V公仔箱論壇
為此
tvb now,tvbnow,bttvb$ m% g; x) G- ?& v: E- Z+ F
請儘量放鬆心情
. X4 i1 j1 ^, T" a
不要太過度神經質
5.39.217.77:8898, w; ?4 f5 y6 w' x4 g. T
# Q# e0 l& _. j3 s9 k: D
失眠是因為神經太亢奮
) D7 P$ w ^6 o, P- t% w/ w: d; ]3 vtvb now,tvbnow,bttvb
經過經穴療法可以抑制神經亢奮
2 B6 ^! g G* Y2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
誘發入眠
公仔箱論壇! r5 `/ e" S! f$ \' n
# C6 e8 W O/ @$ u5.39.217.77:8898
這些經穴具有療效
6 \4 g1 ^; W" W5 c5.39.217.77:8898
- p" j' g4 p! Z5 ^
5.39.217.77:88988 {8 }+ U" ~- s2 v; b4 ^8 L) j& d
! X* ?. w+ ]" Z% G1 s- K0 S2 z, t5 r
膻中
: I0 j1 Y8 Z: l3 }! v' ^
雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓
% Z0 @/ @) K+ V4 |: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 G- @# I; y4 r, S6 [# ~4 qtvb now,tvbnow,bttvb
0 @0 t. Y% p) R& ]5 ] s; u
5.39.217.77:8898, y' V& \: u$ N9 `3 _; }
巨闕
( g" h& m0 p7 N6 d& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體後仰 一邊進行指壓
tvb now,tvbnow,bttvb, [6 ]0 c# r @, o
3 V4 ^. m; i; N2 B9 a( d公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S( \9 W' V2 f9 f2 P" B. V
9 F$ F8 m: M) p" z: u0 j/ @ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
湧泉
1 Y. ?3 C( E0 y5 P$ a7 z' C( Vtvb now,tvbnow,bttvb
將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉
Z: \* S& r% j. f7 I! ~
5.39.217.77:88981 M8 Q% s1 h$ ]" ^/ k$ U- r
5.39.217.77:8898& t6 {- ?& X8 p) `8 M
1 h& m) k. T& a0 ^6 S0 H" v% g
另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲
! W7 v* U8 D4 ^8 ~( j+ w5 J2 p, i
或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓
4 j. @5 m0 ]! E% _. ~! {5 A' c5.39.217.77:8898
也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果
作者:
chestnut
時間:
2007-6-2 04:22 AM
let me try.....coz i'm so hard fall to sleep!!!!
作者:
adsl007
時間:
2007-6-2 01:45 PM
多谢分享！！！
作者:
bioo
時間:
2007-6-6 01:18 AM
thank you!!!!!!!!!!!!!!!
作者:
dudu03010
時間:
2007-6-9 06:32 PM
經穴療法 更加危險
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5.39.217.77:88988 {8 }+ U" ~- s2 v; b4 ^8 L) j& d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S( \9 W' V2 f9 f2 P" B. V
5.39.217.77:8898& t6 {- ?& X8 p) `8 M