標題:
[西式食譜]
法式香煎咖喱三文魚便當
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-5-14 06:54 AM
標題:
法式香煎咖喱三文魚便當
[img]http://dreamnet-solution.co.cc/news1/apple/pic.php?server=hk.apple.nextmedia.com&path=images/apple-photos/apple_sub/20100514/large/14ft37p[1].jpg&code=1856b4dacae0154ae5342a33556414c4&type=jpg[/img]
( h/ x1 c- p* H4 b* d! }' |! c
5.39.217.77:8898( c3 E% b) c& n
V" q6 H3 C' z. Y6 [. s/ I1 dtvb now,tvbnow,bttvb
$ A( n% E+ c' F2 i7 ]) r
材料三文魚扒 1塊（切厚件）、白飯 160克、檸檬 1/8個、醃漬茄子青紅椒適量、麪粉 2湯匙、咖喱粉 1茶匙、鹽/胡椒粉適量
& E0 x+ x) K' r: I/ c) y1 q+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ d: ?" P7 R8 _3 V5.39.217.77:8898
Step 1
* f4 b$ _8 ~+ b F
三文魚扒加鹽及胡椒粉略醃，加入麪粉和咖喱粉拌勻，放入鑊煎至金黃熟透，放上白飯面。
6 Y5 z3 |* S4 D9 x: {+ \' e# N
" L/ E7 \7 m$ a" Y% p+ ]6 V8 s5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb' x( E" J8 l9 s8 Z* I& A
公仔箱論壇* v* q$ v4 G* |8 }9 f6 @
0 P( h4 D. p. S/ N% u; I& m公仔箱論壇
_7 k0 H7 Q- j" k/ D, @ E$ f
Step 2
5 ?1 s4 a: x, ?0 m' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
將醃漬茄子青紅椒放入飯盒，伴以檸檬做裝飾即可。
公仔箱論壇! S T, |+ G& C, K5 c# a
5 B" x& O% y$ ~
貼士
3 h$ T. q# O& W5 e5 `! @公仔箱論壇
將麪粉、咖喱粉及三文魚放入保鮮盒冚蓋搖幾下，三文魚便可均勻上粉。
作者:
DAYDAY08
時間:
2010-5-14 04:23 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb' x( E" J8 l9 s8 Z* I& A