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標題: [西式食譜] 法式香煎咖喱三文魚便當 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2010-5-14 06:54 AM 標題: 法式香煎咖喱三文魚便當

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材料三文魚扒 1塊（切厚件）、白飯 160克、檸檬 1/8個、醃漬茄子青紅椒適量、麪粉 2湯匙、咖喱粉 1茶匙、鹽/胡椒粉適量公仔箱論壇+ \( ~- B G( w8 X* e* F2 o3 n
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Step 1tvb now,tvbnow,bttvb' ~$ ?( x- {5 h9 Y
三文魚扒加鹽及胡椒粉略醃，加入麪粉和咖喱粉拌勻，放入鑊煎至金黃熟透，放上白飯面。6 W3 p. @9 r* c1 w
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Step 2. ~+ O4 u; I1 `" M) c: m2 X
將醃漬茄子青紅椒放入飯盒，伴以檸檬做裝飾即可。

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將麪粉、咖喱粉及三文魚放入保鮮盒冚蓋搖幾下，三文魚便可均勻上粉。

作者: DAYDAY08 時間: 2010-5-14 04:23 PM

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