標題:
[西式食譜]
蒜香燒雞扒便當
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-5-14 06:50 AM
標題:
蒜香燒雞扒便當
tvb now,tvbnow,bttvb- S" W0 Y* x, v8 z
) v; U# n3 _. k* l8 etvb now,tvbnow,bttvb
* t' ]; N$ }" ], q
- T( Q3 d% z" M/ X
材料
$ |& r. J4 @3 t4 A4 m
連皮雞髀肉 1塊、白飯 160克、茄汁 1湯匙、檸檬 1/8個、醃漬蓮藕片適量
公仔箱論壇' X$ m0 T/ u4 |. m. g O/ d5 K+ t
7 }; b5 o. L4 r* h0 g! t5.39.217.77:8898
醃料
& B3 n$ Q3 R( S8 D0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蒜茸 1茶匙、橄欖油 1/2湯匙、鹽/黑椒碎各適量
; [3 @* w; r k# }- [, |8 ~ G
" w+ [6 b3 C) r8 D/ b4 h公仔箱論壇
Step 1
1 O* ~1 a- F2 @" y" i. w5.39.217.77:8898
, \8 \% I3 C2 b. P/ {9 ?
雞髀肉加醃料醃隔晚。開大火燒熱鑊，將有雞髀肉帶皮一面下鑊煎 1分鐘，反轉煎另一面至金黃熟透，取出切件。
+ g$ h9 |) ?* v' m1 k4 v5 Q+ itvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb0 ?9 D0 A, ~* Y/ J+ V1 B
Step 2
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N: \& _' a. I. X+ v0 z9 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T4 O/ W1 U/ _# }' ^, m) T% n
將白飯放入飯盒，加茄汁拌勻，放上雞髀肉，伴醃漬蓮藕片及以檸檬做裝飾即成。
5.39.217.77:8898. x! v/ Y2 b* P2 W% @
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb- S" W0 Y* x, v8 z
* t' ]; N$ }" ], q
, \8 \% I3 C2 b. P/ {9 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T4 O/ W1 U/ _# }' ^, m) T% n