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[健康資訊]
睡醒后觉得口干舌燥怎么办
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作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-5-12 09:42 PM
標題:
睡醒后觉得口干舌燥怎么办
一觉醒来口干舌燥？可能跟你的睡姿有关。 有些人习惯
睡眠
时口鼻齐用，张口呼吸。这样，唾液很容易挥发掉，从而出现口干舌燥的现象。此外，用嘴呼吸的时候只有胸腔在动，是一种非常浅的呼吸。氧气和二氧化碳会不平衡，会感觉呼吸很混乱。所以，用嘴呼吸的人常常打呼噜。
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而用鼻子呼吸可以为我们提供更清洁的空气，粘膜还有阻挡细菌的作用。用鼻子呼吸的话，我们的腹部也跟着动，使我们整个身体都在呼吸。
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要改变这种不良习惯，不妨先改改睡姿，侧卧，垫高枕头都是改善的权宜之计。用嘴呼吸对部分人来说是种习惯，但值得注意的是，某些疾病也会让人张口呼吸，如患有严重
鼾症
的老年人，慢性
支气管炎
、
心脏病
患者，白天疲劳过度或体质虚弱者。大家应积极治疗原发疾病，从“根”上解除睡醒后出现口干舌燥的现象。
作者:
Oscar15g
時間:
2010-5-31 05:49 PM
Thanks!
作者:
livita
時間:
2010-7-1 08:17 PM
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me every day 口干舌燥...
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