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標題: [健康資訊] 這12種人忌喝茶與咖啡 [打印本頁]
作者: a9761    時間: 2007-5-30 11:23 PM     標題: 這12種人忌喝茶與咖啡

茶、咖啡以其提神醒腦、消除疲勞之功效備受辦公室一族的喜愛。然而，茶、咖啡可不是張口就喝那么簡單，也是有講究的，稍有不慎就會影響健康。
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' _. c# t% O  W: z! r6 ?% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　選擇合適的時間
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; {9 k5 T7 t- Atvb now,tvbnow,bttvb　　茶的最佳飲用時間：進食后０．５～１小時茶葉中含有較多的鞣酸，若飯后馬上飲茶，鞣酸可能會與食物中某些微量元素結合，影響吸收，時間一長可引起體內這些元素缺乏。茶越濃，越容易降低某些微量元素的吸收，這也是愛喝濃茶的人易發生某些元素缺乏的奧秘所在。5.39.217.77:8898+ f9 J. M# ]! N# {: t! z
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研究發現，人在進食后０．５～１小時，食物中的大部分微量元素已經吸收完畢，此時再飲茶則無干擾吸收之弊。
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  B9 K; j4 Q) o+ k　　咖啡的合適飲用時間：最好在早餐及午餐后喝tvb now,tvbnow,bttvb; n, @( E1 n0 [  S, j  g9 O! d

. z- E0 T1 U  T3 Xtvb now,tvbnow,bttvb　　因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高能量、高脂食物，也不會像空腹喝咖啡那樣，對腸胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，這樣會對睡眠造成影響。
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若是想靠喝咖啡熬通宵，可能會在不知不覺中喝過量，對身體有不好的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U8 J: c. s9 r! p

% d% b3 I- C6 |2 a/ y1 g* T公仔箱論壇特殊人群不宜多飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _1 k# e% c' L

3 W8 Y9 y! {: R+ M/ m　　處于特殊時期的人群應減少茶和咖啡的飲用：tvb now,tvbnow,bttvb  @; n/ r5 J0 i

# ~5 B7 g& y* H+ \+ p0 `* Ytvb now,tvbnow,bttvb　　（１）生理期：對女性來說，每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，若習慣喝濃茶的話，茶葉中鞣酸會妨礙鐵吸收，大大減低鐵質的吸收程度，易出現貧血的現象。
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8 t; T* G% ~8 K2 J4 Otvb now,tvbnow,bttvb　　（２）懷孕期：一般濃茶中咖啡堿的濃度高達１０％，會增加孕婦尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心髒和腎髒的負荷，更可能會導致妊娠中毒。因此，最好少喝茶為妙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h1 U8 C( q4 J7 X
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　　（３）哺乳期：哺乳期的媽媽喝茶后，茶中的咖啡堿可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。
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　　（４）更年期：正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力，有時還會出現心跳加快、脾氣不好、睡眠質量差等現象，若再喝太多濃茶會加重這些症狀。5.39.217.77:8898! r' M% y: E- B$ X. P" |

% L2 C# `& ?1 B5 V! ^6 d0 w5.39.217.77:8898　　（５）兒童：“因為茶葉濃度太高時，茶多酚含量太多，易與食物中的鐵發生作用，不利于鐵的吸收，易引起兒童缺鐵性貧血。兒童可以適量喝一些淡茶，為成人喝的茶濃度的１／３。
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3 M* T' G* v; m0 k7 u7 v5.39.217.77:8898　　某些患者最好敬而遠之! N1 d8 ]1 B' ]1 r8 @1 [
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　　（１）動脈粥樣硬化患者：
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　　茶和咖啡中含有茶堿、咖啡因、可可堿等生物活性物質。這些物質對中樞神經有明顯的興奮作用，這一興奮過程會使大腦血管運動中樞興奮之后引起腦血管收縮。這對腦動脈硬化的病人是一種潛在的威脅。
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　　（２）失眠患者：& w8 ^! S. y! O( U3 o

* b0 S* I3 r$ x; n3 ~8 dtvb now,tvbnow,bttvb　　不論何種原因所引起的失眠，均不宜在臨睡前飲茶及咖啡，這是因為其中的咖啡因和芳香物質有興奮作用。
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( B! e  h$ {% f) [! W5.39.217.77:8898　　（３）高血壓患者及心髒病人：
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　　茶、咖啡固然能減輕高血壓患者的頭痛症狀，卻可使血壓增高。過量時會使心率加快，對高血壓患者和心髒病人不利。6 P; t+ F# N6 c" ]7 S
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　　（４）痛風病人：
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　　因為茶水中的鞣酸可能會加重患者的病情，因而不宜飲濃茶。
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1 O; w5 P3 S8 Z0 n9 P) E( o9 j2 Q　　（５）病后需靜養的人、甲亢、結核病人：tvb now,tvbnow,bttvb1 t" Z* A/ z( y, y& r, h$ K

0 D. S9 [4 l* I' u( ]　　因咖啡因能使人興奮，引起基礎代謝增高，從而使需要安靜者以及甲亢、結核病人無法得到良好的休息和治療。
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2 H1 T3 z8 d" Q' P5.39.217.77:8898　　（６）活動性胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者：; b- h+ s) {5 q& o3 P4 Z

+ S/ D' R. J! O; e; g3 Q* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　可以刺激分泌大量胃酸，影響潰瘍面的愈合，加重病情，並產生疼痛等症狀。因此，有潰瘍傾向的人應少飲濃茶及咖啡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N* B4 ?* f% ~0 |* D; }9 D0 _+ F, L

) B5 R% J0 o6 h$ A( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　（７）習慣性便秘患者：
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% |9 S' I" K- i, {" m' l3 r" B6 D　　不宜多飲濃茶，因為茶葉中的鞣酸能減輕腸蠕動，使便秘加劇。tvb now,tvbnow,bttvb4 j4 f$ t& U, E" b: f/ ]
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　　（８）發熱病人：5.39.217.77:88983 v5 U" V1 @: G( [) C2 L3 R

" n) [# L( b# t5 Q) Z9 y9 P公仔箱論壇　　茶葉中的茶堿成分會提高人體的溫度，加劇發熱，由于茶堿的利尿作用，可能會降低解熱降溫藥物的作用
作者: NWL86    時間: 2007-5-30 11:38 PM

哈哈~我也是好茶，咖啡一族~2 a+ T3 V1 {; i. T" z1 y) V; r$ k
今天这一课真是获益不浅啊！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N/ |: z% ?) m
谢谢分享！
作者: tomchef    時間: 2007-6-16 06:43 PM





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