標題:
[健康資訊]
這12種人忌喝茶與咖啡
[打印本頁]
作者:
a9761
時間:
2007-5-30 11:23 PM
標題:
這12種人忌喝茶與咖啡
茶、咖啡以其提神醒腦、消除疲勞之功效備受辦公室一族的喜愛。然而，茶、咖啡可不是張口就喝那么簡單，也是有講究的，稍有不慎就會影響健康。
+ W7 z4 z4 Y/ ~- O" Z9 L
5 P1 e9 N# `9 @" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
選擇合適的時間
. e* i' i5 C. @5 C8 ttvb now,tvbnow,bttvb
+ S2 Z, ]" v4 V- g7 O& a
茶的最佳飲用時間：進食后０．５～１小時茶葉中含有較多的鞣酸，若飯后馬上飲茶，鞣酸可能會與食物中某些微量元素結合，影響吸收，時間一長可引起體內這些元素缺乏。茶越濃，越容易降低某些微量元素的吸收，這也是愛喝濃茶的人易發生某些元素缺乏的奧秘所在。
5.39.217.77:8898( N: t3 V E% R1 k
tvb now,tvbnow,bttvb( x9 `! s" M1 _0 ]
研究發現，人在進食后０．５～１小時，食物中的大部分微量元素已經吸收完畢，此時再飲茶則無干擾吸收之弊。
tvb now,tvbnow,bttvb* x _/ e9 Q4 n7 k/ `
, i$ v+ O& {4 u2 Z
咖啡的合適飲用時間：最好在早餐及午餐后喝
5.39.217.77:8898& C# y5 e/ y8 ^& c+ z4 s
5.39.217.77:8898$ L8 F9 E8 p3 Y3 d' F& Q
因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高能量、高脂食物，也不會像空腹喝咖啡那樣，對腸胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，這樣會對睡眠造成影響。
tvb now,tvbnow,bttvb; k7 R: e& n7 d, z
公仔箱論壇' P; {9 Y d5 d# \
tvb now,tvbnow,bttvb/ o& Y. c; Q9 r1 u0 [" w% ]* D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j1 `2 ?: l. }; ~4 @6 v: J% X
若是想靠喝咖啡熬通宵，可能會在不知不覺中喝過量，對身體有不好的影響。
6 z: Q: a& S8 L qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ E' M5 F, |# |8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
特殊人群不宜多飲
tvb now,tvbnow,bttvb- h% B" X$ g) y+ Y- g
V% t" E& Z9 x4 G
處于特殊時期的人群應減少茶和咖啡的飲用：
0 K: V4 Y9 t; w9 g0 _5.39.217.77:8898
5.39.217.77:88983 ^' L# j) Z1 e3 K9 ^, x* i
（１）生理期：對女性來說，每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，若習慣喝濃茶的話，茶葉中鞣酸會妨礙鐵吸收，大大減低鐵質的吸收程度，易出現貧血的現象。
: m3 X" `- d" E& @3 R" t: [2 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y* X& Q7 b( H* Z* U) }# o3 U
（２）懷孕期：一般濃茶中咖啡堿的濃度高達１０％，會增加孕婦尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心髒和腎髒的負荷，更可能會導致妊娠中毒。因此，最好少喝茶為妙。
. N& C( B5 b* d( _- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb& G! y3 c3 m f$ k+ _: g/ c9 ], D
（３）哺乳期：哺乳期的媽媽喝茶后，茶中的咖啡堿可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。
; h' c. z$ J! k& s5 G- \! }. Z% Ptvb now,tvbnow,bttvb
4 c) V! {9 d9 J
（４）更年期：正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力，有時還會出現心跳加快、脾氣不好、睡眠質量差等現象，若再喝太多濃茶會加重這些症狀。
' Q1 n9 h F% g; |tvb now,tvbnow,bttvb
L6 c/ a# a! Ctvb now,tvbnow,bttvb
（５）兒童：“因為茶葉濃度太高時，茶多酚含量太多，易與食物中的鐵發生作用，不利于鐵的吸收，易引起兒童缺鐵性貧血。兒童可以適量喝一些淡茶，為成人喝的茶濃度的１／３。
% R5 ?- @. u4 V2 ]
; H2 p$ ?+ A) m
某些患者最好敬而遠之
8 Z: l5 F% |6 L" W, L
3 ~4 @: |* n, E& T公仔箱論壇
（１）動脈粥樣硬化患者：
6 V/ P! d X& e2 ^" ~# G# W9 J( J% B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]$ F, F. q9 ]3 ^( v: s( R
茶和咖啡中含有茶堿、咖啡因、可可堿等生物活性物質。這些物質對中樞神經有明顯的興奮作用，這一興奮過程會使大腦血管運動中樞興奮之后引起腦血管收縮。這對腦動脈硬化的病人是一種潛在的威脅。
+ H8 ~% q/ M3 [7 F6 F
& p* v1 \1 h. M; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
（２）失眠患者：
9 W5 D1 L% y1 [6 Y, v# ?+ V
) b8 T$ [4 Y+ f/ D2 |$ \tvb now,tvbnow,bttvb
不論何種原因所引起的失眠，均不宜在臨睡前飲茶及咖啡，這是因為其中的咖啡因和芳香物質有興奮作用。
% R4 }. ?3 ]: C4 ?6 u- j公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w: a2 d0 D* O3 Y
（３）高血壓患者及心髒病人：
公仔箱論壇7 L P2 g+ G s' z9 ?0 O
- y2 Q/ x3 S! K- _, e7 Etvb now,tvbnow,bttvb
茶、咖啡固然能減輕高血壓患者的頭痛症狀，卻可使血壓增高。過量時會使心率加快，對高血壓患者和心髒病人不利。
7 R) l; f' f0 S( ]2 j$ e+ X/ z# J公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x4 X7 C+ C& W" n6 q! A
（４）痛風病人：
5.39.217.77:8898 p# m- m2 x0 E& R
7 V- `' r2 A2 }6 E. q
因為茶水中的鞣酸可能會加重患者的病情，因而不宜飲濃茶。
& Z5 J6 ?! ?1 T% X( i. u
/ y) m& w, X# g4 U+ X
（５）病后需靜養的人、甲亢、結核病人：
( t4 a& F/ S, j- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb9 M& _" m9 X ]+ W+ T" p% b, ~
因咖啡因能使人興奮，引起基礎代謝增高，從而使需要安靜者以及甲亢、結核病人無法得到良好的休息和治療。
2 K# @5 C8 g/ w" ? ?' ~: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb1 G0 P1 `% P, K4 f3 [. X9 {0 T
（６）活動性胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者：
; _/ K6 B: W& p
* d- a8 s* S. [% G- `tvb now,tvbnow,bttvb
可以刺激分泌大量胃酸，影響潰瘍面的愈合，加重病情，並產生疼痛等症狀。因此，有潰瘍傾向的人應少飲濃茶及咖啡。
公仔箱論壇* t8 t/ t, S/ a5 e% Z
tvb now,tvbnow,bttvb$ T9 @& F/ q3 P1 U( `% o4 N1 P! S
（７）習慣性便秘患者：
6 d$ I3 \3 J: i+ f; \
tvb now,tvbnow,bttvb) y* v/ o, n7 ?3 R7 C! v
不宜多飲濃茶，因為茶葉中的鞣酸能減輕腸蠕動，使便秘加劇。
6 P$ z7 C2 `$ o: [) I, L1 w公仔箱論壇
# n& F) G* c8 T- u5 Y- M6 f/ M# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
（８）發熱病人：
; a+ v/ L5 V2 i# J6 u% P/ _
( E8 J# S/ Q$ v7 O7 b1 I公仔箱論壇
茶葉中的茶堿成分會提高人體的溫度，加劇發熱，由于茶堿的利尿作用，可能會降低解熱降溫藥物的作用
作者:
NWL86
時間:
2007-5-30 11:38 PM
哈哈~我也是好茶，咖啡一族~
8 o+ n8 N% j; _# I: T3 ^7 ~公仔箱論壇
今天这一课真是获益不浅啊！
tvb now,tvbnow,bttvb6 O0 _3 V7 H4 z$ v
谢谢分享！
作者:
tomchef
時間:
2007-6-16 06:43 PM
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
