標題: [西式食譜] 高纖低脂香橙沙葛配菠菜合桃沙律 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-5-8 06:58 AM     標題: 高纖低脂香橙沙葛配菠菜合桃沙律


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, L* f; V! s9 @材料
" @2 A7 v1 o! A5 h( o9 @tvb now,tvbnow,bttvb沙律材料：沙葛 50克、橙 1/2個（切條）、菠菜 50克、原粒合桃/紅洋葱絲各 10克
: W- S+ z( A, ^; t醬汁材料：紅酒醋/橄欖油/鮮橙汁各 1茶匙、芥末 1/4茶匙、鹽/胡椒各適量5.39.217.77:8898! F: J5 D0 I, J# h5 B# m
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1.沙葛去皮，切成方粒，汆水，盛起備用。
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2.合桃放入已預熱至 120℃的焗爐焗 2分鐘。, o' ~) x0 x8 ?7 _/ @% k: q
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3.將紅酒醋、橄欖油、芥末及鮮橙汁拌勻，用鹽及胡椒調味。
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3 Q! [0 Y# W2 P+ k: S4 |0 }* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將沙律材料伴勻，加入醬汁即成。
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) z/ f3 S. }% R8 c9 P% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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