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標題: [健康資訊] 溫水泡腳好處多 [打印本頁]

作者: char_char3000 時間: 2007-5-30 06:31 PM 標題: 溫水泡腳好處多

看電視時，同時做溫水泡腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^+ P5 @" ?$ R- |6 _9 x
溫水泡腳好處多 tvb now,tvbnow,bttvb9 K/ A8 T; H2 h
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ tvb now,tvbnow,bttvb5 S- b  I9 }+ I- e0 `& e* ]- c

現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： tvb now,tvbnow,bttvb) I) f3 m* r+ U3 b6 `/ Y+ [
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 5.39.217.77:8898! b: g9 E5 W; k
●鹽泡： 1 n: ~. v: @/ d# B' M
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb, {4 |9 O9 g+ x3 O# O
●薑泡： - D* ^( c: x& X! I. s9 n. t
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 + f6 P- t: r$ F" L) M* K/ D
●酒泡：
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。公仔箱論壇, Q2 C! E' R  J/ q' ]/ j
●檸檬泡：
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 5.39.217.77:8898. A2 c: f+ Y( g% a+ {- _
●醋泡：
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 * h+ g( ~, j! ?- Y' J! y

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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。公仔箱論壇2 I2 G/ N; Y% ]7 v
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，5.39.217.77:88985 K3 g; r3 R4 S1 \7 f* D" ]6 X
==> 若無不適，再增加浸泡時間。
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；5.39.217.77:8898: q* @; c: q& q9 G3 j1 `
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。

作者: a9761 時間: 2007-5-31 03:49 PM

冬天泡腳更是舒服,感覺全身的疲勞都消失了.

作者: vincenttin 時間: 2007-6-1 01:28 AM

多谢分享！！！

作者: chestnut 時間: 2007-6-1 02:42 AM

i should keep it in mind.....thx for sharing~~~~!!!!

作者: soffa 時間: 2007-6-2 12:51 PM

多谢分享！！！

作者: adsl007 時間: 2007-6-2 01:45 PM

多谢分享！！！

作者: ukfrancisxavier 時間: 2007-6-3 11:05 PM

多谢分享

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