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標題: [健康資訊] 溫水泡腳好處多 [打印本頁]

作者: char_char3000 時間: 2007-5-30 06:31 PM 標題: 溫水泡腳好處多

看電視時，同時做溫水泡腳
溫水泡腳好處多公仔箱論壇& U. @: w) v" `& u
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」公仔箱論壇2 v2 a* ]/ c- d. P0 B6 m
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 ) w/ b) O- j' O0 A7 w
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：

首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。公仔箱論壇/ ^) f0 G. m( l4 i7 g
●鹽泡：
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。公仔箱論壇5 {" M# b6 n) Q4 m
●薑泡： 4 v& h0 {; K; b  I5 R" z
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
●酒泡：
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
●檸檬泡： tvb now,tvbnow,bttvb2 v) p4 \6 S# Z5 Y  f% p% L* t
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。公仔箱論壇( }0 S) @) q* S
●醋泡：
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 4 _$ R" A7 c0 G. K  Q% Y7 J

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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b% {$ L; R# n. K( }! W0 a
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 3 J2 q- _9 |% c" p' `  q
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l; ^. G( B) ~" e
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，5 D0 u6 [9 E% p1 L7 @7 H; [
==> 若無不適，再增加浸泡時間。
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y5 M9 d8 e$ \, n" C( [7 O
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。

作者: a9761 時間: 2007-5-31 03:49 PM

冬天泡腳更是舒服,感覺全身的疲勞都消失了.

作者: vincenttin 時間: 2007-6-1 01:28 AM

多谢分享！！！

作者: chestnut 時間: 2007-6-1 02:42 AM

i should keep it in mind.....thx for sharing~~~~!!!!

作者: soffa 時間: 2007-6-2 12:51 PM

多谢分享！！！

作者: adsl007 時間: 2007-6-2 01:45 PM

多谢分享！！！

作者: ukfrancisxavier 時間: 2007-6-3 11:05 PM

多谢分享

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