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標題: [健康資訊] 溫水泡腳好處多 [打印本頁]

作者: char_char3000 時間: 2007-5-30 06:31 PM 標題: 溫水泡腳好處多

看電視時，同時做溫水泡腳
溫水泡腳好處多 8 _1 j6 O2 ^/ {3 f9 j' Y$ ?- T
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！公仔箱論壇$ Y" k, d( U. K* B3 ]7 @
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以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： ( o6 G+ T0 ]4 ^0 U: c, O& A& i
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
●鹽泡： 5.39.217.77:8898% W9 m9 B" o0 S" a8 Z- `
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
●薑泡：公仔箱論壇! C8 a" \0 }- {
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb9 t$ I( O8 _2 [  @1 T; o7 G
●酒泡：
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
●檸檬泡：公仔箱論壇) x& {- y/ q0 m
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
●醋泡：
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 7 r0 p: ^- E6 O6 _  Q

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●另外，浸泡時，要注意下列幾點： 5.39.217.77:88985 r2 Q" u# [* X$ K9 i4 S; |
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。   m% x, r- c! p9 Q- C" F
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。0 l; _5 o$ u8 x4 K( K) ?0 M  K' \0 X
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。公仔箱論壇* d: r# u: g5 G/ j! V# t9 B0 c
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
==> 若無不適，再增加浸泡時間。
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；5.39.217.77:8898/ \5 c* s2 Y1 v; n. {4 H# K; {/ P
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。

作者: a9761 時間: 2007-5-31 03:49 PM

冬天泡腳更是舒服,感覺全身的疲勞都消失了.

作者: vincenttin 時間: 2007-6-1 01:28 AM

多谢分享！！！

作者: chestnut 時間: 2007-6-1 02:42 AM

i should keep it in mind.....thx for sharing~~~~!!!!

作者: soffa 時間: 2007-6-2 12:51 PM

多谢分享！！！

作者: adsl007 時間: 2007-6-2 01:45 PM

多谢分享！！！

作者: ukfrancisxavier 時間: 2007-6-3 11:05 PM

多谢分享

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