標題:
[健康資訊]
15个窍门提高性爱质量
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-5-5 09:53 PM
標題:
15个窍门提高性爱质量
大多数女性都把性高潮视为“撞大运”--运气好的，上天眷顾，激情无限;运气差的，自认无命，不必苛求。难道“性”运也是天生的不成?当然不是。专家们说，为了达到美好和谐的性生活，我们有，而且有很多办法来提高性高潮出现的频率和强度。这里所谈到的也不仅仅是凯格尔训练法，虽然它对于女性很有帮助。你会发现下面的要点不但实用而且非常简单易懂。
在卧室门上加把锁
& |8 d# b3 O( e$ J8 l' T# H+ _' \
对于有孩子的母亲来说，这是避免打扰和尴尬的最好方法。别小看这把锁，只要有了它，你就能专注于感官刺激，完全不必担心小东西会不会突然闯进来。一旦那种担心不复存在，你便可以彻底放松等待那个激情时刻的到来。
) O( L, L/ N& g) s
炸薯条加汉堡
2 i& X9 _, q3 t! ]% `
土豆内富含维生素B5，是性激素分泌的必需成分，而性激素则是形成性高潮的必要条件。
" {+ W; N1 u' u5 ~2 ^公仔箱論壇
比基尼
- _1 }( P& ^3 |. Z. ~ f1 K
对很多女性来说，下身的毛发越稀疏，获得激情的机会也就越多。虽然说不出太多科学道理，但很多女性的经验表明，穿着比基尼在海边度假期间，她们的性生活体验要大大好于平时。除了部分心理因素外，没有了毛发“骚扰”的更直接的接触或许也是成功的奥妙之一。
2 s' i3 `% @8 A0 D9 A4 t) w( q
呼吸
9 }5 C' k# V' t" B, [公仔箱論壇
很多女性习惯于屏住呼吸来等待那一刻的来临，那样可以增强肌肉的紧张感和力度--不错。但是，如果能够学会在登顶之前缓慢而充分地深呼吸，你将能够体验到更强烈的高潮。与心跳和血压不同，呼吸是惟一在受到性爱影响时能够被人为控制的生理系统，深呼吸能够促进血液流向阴蒂，增加高潮的力量。因此，别忘了，尽情呼吸!
5 Z& H$ W! v+ F+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
多一点
5 k+ g! C6 ~# W+ U# m/ h/ {- [
和人体的其他功能一样，如果与性相关的肌肉得不到经常的锻炼，高潮也就会离我们越来越远。反之，你身体力行的次数越多，幸福体验也就越多。
+ H" g4 A+ N0 I- k$ O7 E8 M: w0 {
如果你希望自己的夜生活能够活力四射，那么就该让你的伴侣知道，在床上你最喜欢什么、最渴望什么。这样的谈话不但能够建立起亲密感，还能让他更加谙熟你的兴奋点，让高潮的感觉更加强烈。每次激情过后，你可以主动挑起这个话题，告诉他今晚的哪一点让你最兴奋，如“我喜欢你这样做……”、“下次也许可以……”。
5.39.217.77:8898 ?8 w" M. Q+ R# b4 l3 [6 b' a
睡前喝一杯蜂蜜茶
8 F. w; i$ e. U! H% u5.39.217.77:8898
茶中所含的咖啡因能够提高你的能量，蜂蜜中的糖分也能够提高血液中睾丸激素的水平，这可是达到性高潮不可缺少的内在因素。
: N. f6 i' [: t& F; N, [8 [tvb now,tvbnow,bttvb
提高室内温度
- U n; r1 S {6 F+ h! \0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
出汗，也能够提高床上的热度。当人体体温升高时，神经末梢就会变得更加敏感、接受程度也更强。当然，室内的温度也不能调得过高，否则蒸笼一样的环境只能让人感到不爽而不是兴奋。
/ |8 J0 E1 |) J7 g) X% G& D: r. b
抚摸自己
公仔箱論壇5 A2 k6 t- L7 f# X( v
研究人员发现，习惯抚摸自己的女性比其他女性更容易达到高潮。这其实非常容易理解--当你能够自己愉悦自己的时候，也就更容易引导他也做到这一点。另外，抚摸自己能够提高阴蒂周围的血液集中度，而这一点对于身体的反应是至关重要的。换句话说，当你周身的血液充分流动起来以后，你身体的各种技能也能被充分调动起来。
tvb now,tvbnow,bttvb$ |- v! v9 F6 [ L* p- F3 @% I
五分熟牛排
5.39.217.77:8898; `* p$ F! Y$ U+ k
牛肉可以提供蛋白激素，提高性兴奋。因此，下次不妨安排五分熟的牛排做晚餐。如果你是素食者，食用糙米也能达到同样的效果。
9 k4 q9 }& h9 J( t: s9 e, U7 j- S& }
学会收缩PC肌
0 O' A5 ~+ ?# ^" o4 l1 Q: O
做爱过程中，如果女性能够自如地收缩PC肌群，便可以让两个人的触觉更加敏感。从单纯生理学的角度看，性高潮就是肌肉群的运动，因此PC肌的收缩练习有助于提高身体的兴奋，让身体的感觉更加到位。
$ ]; P2 Z, I2 {# a! K- w9 C* ^
多一点创造力
( c" I; X% G1 S& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
有时候，一点点小花样就能够解放女性内心对激情的渴望。正因为如此，有些性学家提出，人体最强有力的性功能器官并非生殖系统，而是大脑。因此，当你充分发挥其作用的时候，幸福也就随之而来了。
0 J9 x$ L( h& ?! Y) b& U5.39.217.77:8898
要求他抚摸你的秀发
# }1 r$ x) @+ c# g3 ktvb now,tvbnow,bttvb
头部皮肤集中着上百万个神经末梢。因此，当他轻轻抚摸你秀发的时候，肾上腺素的分泌便会随之加快，高潮的机会也就大大增加了。
# t' i% M0 k- Y3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
抱孩子或提重物的姿势
/ P/ B) L3 z/ U- y8 s- @ R公仔箱論壇
正确的动作是，屈膝下蹲，然后负重起立，切勿直接弯腰起重。正确的动作不但可以减轻腰部肌肉的负担，对健康的性生活也是一种保障。因为下腰部的肌肉状况决定着骨盆位置。采用男上女下体位时，男方的动作可以带动女性下腰部的肌肉运动，持续刺激G区。
5.39.217.77:88984 }3 }8 n$ Z# W6 W8 v/ y5 v
把灯打开
/ }/ f0 P% O# u# j& ^0 M! q- h5.39.217.77:8898
很多女性对自己的身体不满，因此总想在黑暗中将缺点藏起来。但是，这其中有一点玄机，那就是，如果你对自己身体的现状视而不见，会造成自我感知不足，无法成功带动兴奋。所以不妨对自己再坦诚一点儿--把灯打开。自信的女人最性感。
% _0 H& c# W' t! D1 x) }1 h, P. D
剔除杂念
7 B7 D$ o; B- h2 H a7 T( a3 \* a
如果必须为明天的工作做好计划，一定要在上床前将其做完。当你拥抱爱人的时候，请“全心全意”地爱他，撇开一切的工作和家务。如果三心二意，浪漫之神怎肯眷顾?
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
