標題:
[健康資訊]
上火了别急 中医来帮您
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-5-5 09:49 PM
標題:
上火了别急 中医来帮您
中医
认为“上火”是人体阴阳失衡后出现的内热症。身体感到不舒服时，有些人经常会用“上火”这词来形容：眼睛红肿、口角糜烂，说是“上火”；尿黄、牙齿痛也说是“上火”。上火究竟是怎么一回事？
- b- X) v9 k- k+ S% ^! g/ J
中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有
心火
和肝火两种。
tvb now,tvbnow,bttvb4 a( n* n$ _$ h2 }5 R, M
如何清肝火？睡眠不够或是睡眠质量不好，会造成肝火上升。要预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、茵陈调治，效果不错。方法如下：
tvb now,tvbnow,bttvb4 A. m/ V! V0 u+ d
1、
夏枯草12克，桑叶、菊花各10克（1～2人份），将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。
0 s. e9 \( j+ i
2、
金银花、茵陈各15克，将金银花、茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用红糖或蜂蜜调味。
5.39.217.77:88982 v! ^. I1 z6 l. ]# _
另外，中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其是那些看东西经常模模糊糊、用神太多者。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H) B4 @1 s& v# _/ D3 }8 c
如何清心火？要预防心火上升或是要清心火，也可进行食疗，方法如下：
) z* c3 B+ A) A0 g% y j
鸭梨2～3个，豆腐1块，鸡蛋2个，盐适量。鸭梨去皮、心，并切成小块或片。豆腐切成小块，鸡蛋打散成蛋液。将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后，加入蛋液待滚就可。
4 ]6 b: Y$ Q! V( i9 U% E
此外，心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯芯草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
