8 d4 d' ?. B* I' W( [( v材料 1 p, R8 @0 e1 ~, t W公仔箱論壇紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙 2 L3 j' C$ S" h% e5.39.217.77:8898 6 _, E. z. r; @調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y! G5 r) ^9 l4 M& A6 b+ k) d
鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b3 d3 B2 A9 |- W0 D g' t
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醃料 $ F8 b$ h/ w3 B) p9 N% i9 s6 }tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙公仔箱論壇3 J0 x9 ?8 H* @% a& L# o
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做法tvb now,tvbnow,bttvb6 U5 n% f& W5 ]( {$ U
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。5.39.217.77:8898' E U, [! D A, o& G5 W
F- C, Z, u+ d5 @1 m4 F# S2 T7 P( h2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。5.39.217.77:8898$ p6 h7 V" L3 J9 M# ^8 e. ~7 t
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3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。公仔箱論壇( C% h: C% z: V0 K) n" [3 N: H
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4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。 . r2 d r# w6 a公仔箱論壇 # U8 o' Z# t5 u3 K) w5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。 % j; F6 f/ S/ j* A# U5 B. y5.39.217.77:8898. F! G1 ~: [! S# s9 \1 B& _# y / {* {/ o1 l; ]tvb now,tvbnow,bttvb4 I! F# I% d/ y3 P7 m 公仔箱論壇: h8 ^0 Q: F2 K. ]
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5.39.217.77:8898' y; s/ ]6 X! @$ ^ 作者: hippy_123 時間: 2010-5-5 12:10 PM
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