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標題: [美食介紹] 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團 [打印本頁]
作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-5-4 09:06 PM     標題: 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團


* V( ~4 ]+ l4 X1 k5.39.217.77:8898　　難易度 中下 料理時間 20分鐘 份量 2人份 熱量(1人基準)423kcal
+ r" L5 D, A" P! ~　　公仔箱論壇6 o2 e/ w' `% R* Z* m; _
tvb now,tvbnow,bttvb5 C5 O) v. C) Y0 e/ W
　　主材料0 h; C( h; |2 A  E' A
　　飯2碗,牛肉200g8 K( M5 U$ o. y2 ^: }+ Z7 g
　　紅蘿蔔3cm,洋葱1/6個
  }+ v$ @8 {2 Z; ]( A( A' k7 j5.39.217.77:8898　　小黃瓜1根,海苔1張,芝麻1大匙
9 ^; W  d( c. Z0 Y, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　芝麻油1/2大匙,鹽巴少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _) i1 X' @2 G  }# ?
　　蠔油1大匙,香菇粉1小匙
: M+ K0 ]. e$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　副材料
" E. s/ b9 r- Z. V4 g　　調味醬-醬油2大匙+ Z8 C1 G' N* f, [) {9 C
　　料酒1大匙,砂糖1/2大匙
" p/ b$ k( \. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　芝麻油1小匙,芝麻1小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 d2 b. z" g0 n
　　蒜末1小匙,蔥末1大匙
1 s8 p/ \% P! c" B9 d2 G公仔箱論壇　　
) g8 W8 _) p( htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A9 |. o3 O- Q) V
　　01準備材料
5 c: K+ }  S; s% n% C* _, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　將小黃瓜利用削皮刀tvb now,tvbnow,bttvb2 L$ Z6 ]' S; K, A5 B
　　削成長薄片到* u: i% N) L# ~% p: s
　　籽部分出來為止, C' g. o) y; [+ C4 t9 _0 T) C( V
　　並撒上鹽巴0 i5 T+ p' r/ z9 x0 m4 ?9 A
　　將牛肉,紅蘿蔔,洋葱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e7 t3 \9 \9 a" R
　　剩下的小黃瓜,蔥末
% {& t* _3 T2 o. G+ D' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　調味醬等材料混在一起公仔箱論壇& e( ^4 f  Q$ h6 s' e! A# F7 Y
　　並放進牛肉醃tvb now,tvbnow,bttvb! B) E5 w8 ?; U. K7 M+ V
　" y, Q* Y+ V% p# P& l( W
　6 o* [2 i2 ^# S

% n" ^% @0 ^4 r* f2 u. ?5.39.217.77:8898　　02炒
- Y: n( {5 Q& G+ T5 v　　將醃過的牛肉放進熱過上炒
& @. E! F$ j4 @7 o4 o  Y5.39.217.77:8898　　炒到一半時在放進紅蘿蔔,洋葱
  o( S7 B  i; `9 p# g公仔箱論壇　　小黃瓜和蠔油下去炒
; W3 |* T' I% n, W　　tvb now,tvbnow,bttvb# Q: a0 r  i! p6 {# m" w( G& K9 F

& j% m8 Y% \7 c3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　03攪拌
$ d3 k5 R4 ^% x3 O' D　　在飯裡放進芝麻油
* k3 c5 S/ T5 y  f* L: ~公仔箱論壇　　鹽巴,芝麻,香菇粉充分攪拌後0 M  n% H" P; \) z: J' a) E& {$ Z
　　加入02的材料tvb now,tvbnow,bttvb& W* x& _# F3 s- F
　　將烤過的海苔弄碎後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y/ b; b6 `1 [% w# W
　　充分攪拌
) A' O2 b6 E$ N" g8 y# |tvb now,tvbnow,bttvb　　公仔箱論壇0 d* G) w* q$ B. s; H2 Z! B- F
公仔箱論壇# V3 x8 M- ^% Y' R
　　04做飯團
/ l/ k  V7 f; ~8 Z4 T　　將飯團做成適當大小
, Y/ {- N& G& b+ A# u公仔箱論壇　　並利用水分擦乾的小黃瓜
* D" Q8 A& k4 h" z5.39.217.77:8898　　將飯團捲起來(如圖)
' V; D2 i: B! K公仔箱論壇　　
' S( U) G5 _- U6 }1 g+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {3 l8 u4 J- F" L- t3 }5 @
　　05完成
作者: hippy_123    時間: 2010-5-4 09:45 PM

如果有此飲團做點心，真係夠幸福。
作者: manjet123    時間: 2010-5-5 02:06 PM

thank you



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