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標題: [美食介紹] 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶 時間: 2010-5-4 09:06 PM 標題: 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團

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　　難易度中下料理時間 20分鐘份量 2人份熱量(1人基準)423kcal 公仔箱論壇/ w# k+ Q, m/ @ q
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {. l' p/ y' C3 z

　　主材料
　　飯2碗,牛肉200g
　　紅蘿蔔3cm,洋葱1/6個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B( l; ~/ |# F8 K$ w7 u z
　　小黃瓜1根,海苔1張,芝麻1大匙' w5 V, \; L8 q! }
　　芝麻油1/2大匙,鹽巴少許5.39.217.77:8898* A( R' M" D. n7 A7 k
　　蠔油1大匙,香菇粉1小匙5.39.217.77:8898& n1 E2 U2 S0 S) Y
　　副材料
　　調味醬-醬油2大匙
　　料酒1大匙,砂糖1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 m( D5 S; I' o; u' P
　　芝麻油1小匙,芝麻1小匙tvb now,tvbnow,bttvb" g* p0 l/ v1 W& _! R3 i7 b
　　蒜末1小匙,蔥末1大匙
　　

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　　01準備材料
　　將小黃瓜利用削皮刀
　　削成長薄片到
　　籽部分出來為止: j; \- T& @$ w. K$ g
　　並撒上鹽巴
　　將牛肉,紅蘿蔔,洋葱
　　剩下的小黃瓜,蔥末
　　調味醬等材料混在一起5 q! J5 X, u5 X
　　並放進牛肉醃
　
　

　　02炒tvb now,tvbnow,bttvb, c9 X1 C( Z/ @, k
　　將醃過的牛肉放進熱過上炒
　　炒到一半時在放進紅蘿蔔,洋葱
　　小黃瓜和蠔油下去炒tvb now,tvbnow,bttvb8 i! p# T0 u& B/ y" t9 z9 z0 m
　　

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　　03攪拌- q+ e9 W* C5 G' p' Y2 p% ]: T; o" @
　　在飯裡放進芝麻油
　　鹽巴,芝麻,香菇粉充分攪拌後公仔箱論壇3 v( Y% U2 Z6 i3 i9 ^$ e
　　加入02的材料
　　將烤過的海苔弄碎後
　　充分攪拌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V3 c, l7 B% ?& Y( y5 E
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　　04做飯團! q. h/ S# X. B6 q
　　將飯團做成適當大小
　　並利用水分擦乾的小黃瓜5.39.217.77:8898" u- |3 L4 ]9 {4 v q8 i4 e& ^( K8 s
　　將飯團捲起來(如圖)
　　tvb now,tvbnow,bttvb) g% x1 d( d+ e' K! ?! H

　　05完成

作者: hippy_123 時間: 2010-5-4 09:45 PM

如果有此飲團做點心，真係夠幸福。

作者: manjet123 時間: 2010-5-5 02:06 PM

thank you

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