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標題: [美食介紹] 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團 [打印本頁]
作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-5-4 09:06 PM     標題: 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團


# \. _4 \0 ?7 [4 J$ L: \  [# ^公仔箱論壇　　難易度 中下 料理時間 20分鐘 份量 2人份 熱量(1人基準)423kcal
* `) `# z: V% B! Q+ r公仔箱論壇　　
; |& F8 Q" U* O5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 E4 l- w! P* p# ]* w" t
　　主材料# V) a5 L/ ~3 p$ b, `8 R  V3 g
　　飯2碗,牛肉200g
# [- G7 ~" b. f3 ^1 ~5.39.217.77:8898　　紅蘿蔔3cm,洋葱1/6個
8 |+ \- ~' X2 S6 _2 E5.39.217.77:8898　　小黃瓜1根,海苔1張,芝麻1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 ~& H2 e1 m* d/ T. E8 O# O  r
　　芝麻油1/2大匙,鹽巴少許
, w" j+ v5 z3 @$ q  A) Z: p4 j9 L' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　蠔油1大匙,香菇粉1小匙
, V/ E  g# C7 ftvb now,tvbnow,bttvb　　副材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C0 I4 O3 u% Q
　　調味醬-醬油2大匙
( s- P# `( [. p% ]6 Y5.39.217.77:8898　　料酒1大匙,砂糖1/2大匙公仔箱論壇# j& x+ h, A! ?" l' n5 e3 Z0 \0 N( t
　　芝麻油1小匙,芝麻1小匙tvb now,tvbnow,bttvb: }  N: z/ l8 G/ z  H, A- F1 C
　　蒜末1小匙,蔥末1大匙
4 i& {- {& U5 A$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
3 [/ K4 N  e* t* y7 P- @3 V公仔箱論壇
* x0 o7 Z# P  c" N( Q5 }# ?$ s$ \公仔箱論壇　　01準備材料
! K2 @6 e6 h7 m1 w* [7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　將小黃瓜利用削皮刀
9 ^" e+ p0 B2 e- L4 g8 ?. `　　削成長薄片到公仔箱論壇+ e$ u  i0 J5 I3 U# x/ @
　　籽部分出來為止
# g% {$ g8 y" y! L. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　並撒上鹽巴2 G7 |* }) ^1 l  }6 C; H2 H
　　將牛肉,紅蘿蔔,洋葱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M8 Q. H8 |6 L
　　剩下的小黃瓜,蔥末
8 R" s& r2 e1 t5 p6 K) Mtvb now,tvbnow,bttvb　　調味醬等材料混在一起
0 v0 z' x' A( S0 d3 Q' h3 d　　並放進牛肉醃5.39.217.77:8898: v9 x+ U0 C1 p* H# {$ e
　
+ M1 e  n4 N/ e# Z0 W( i+ p4 f/ |tvb now,tvbnow,bttvb　5.39.217.77:8898) Y- ^. G( W" @7 T* |
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　　02炒
  |5 y0 L% _% h0 |) Q2 ?% q. p　　將醃過的牛肉放進熱過上炒
8 B( x) n- L  C7 d( d3 k/ z　　炒到一半時在放進紅蘿蔔,洋葱
- _) n( E( l: S; J) m3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　小黃瓜和蠔油下去炒
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8 n( S: q, w3 G% ^5 l' Y　　03攪拌8 I) ]* \# D0 P, B6 i5 c: q
　　在飯裡放進芝麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i, W5 ?, E6 a6 b! h; c
　　鹽巴,芝麻,香菇粉充分攪拌後
8 u. H4 L0 |3 d$ t- l! F+ p, F　　加入02的材料, _+ G  N" Q/ D+ G" e+ q  O; \
　　將烤過的海苔弄碎後5.39.217.77:8898+ c0 W7 [* T7 l4 f
　　充分攪拌8 V. N" V; D& X% Z
　　5.39.217.77:88982 ?9 }+ c& x3 }+ o* `+ [& g8 S

& }7 @3 E3 f1 s3 @% |公仔箱論壇　　04做飯團- F* V3 k4 z5 J/ `8 h/ I( q
　　將飯團做成適當大小2 `: ^1 k; |; Q& j6 y- i3 Y
　　並利用水分擦乾的小黃瓜3 N& \! j6 }: J3 _  [% R% v: n% h- W+ ~
　　將飯團捲起來(如圖)
5 ^( _$ A! T) |) N$ L5.39.217.77:8898　　
& |: w' S, \' K9 ], ^3 T: x5.39.217.77:88985.39.217.77:8898! B( S- O& L- V7 s4 b8 a& B
　　05完成
作者: hippy_123    時間: 2010-5-4 09:45 PM

如果有此飲團做點心，真係夠幸福。
作者: manjet123    時間: 2010-5-5 02:06 PM

thank you



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