標題: [美食介紹] 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團 [打印本頁]

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作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-5-4 09:06 PM     標題: 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團


$ D) M* f4 J' u" {0 x( T3 g2 J公仔箱論壇　　難易度 中下 料理時間 20分鐘 份量 2人份 熱量(1人基準)423kcal
5 k+ R. e7 ~# e. B  ^1 L5.39.217.77:8898　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r% o  ^0 r/ J  j2 U5 Q* _- L+ i
公仔箱論壇; v/ B$ R9 ?) D. n4 j  z
　　主材料# T+ |1 O  W- d, t$ _
　　飯2碗,牛肉200g9 i7 ?  n! Y9 F5 r0 e6 X( }+ v7 P
　　紅蘿蔔3cm,洋葱1/6個
$ T6 ?; d# L5 ?, q7 `) K! ]tvb now,tvbnow,bttvb　　小黃瓜1根,海苔1張,芝麻1大匙公仔箱論壇% j7 S$ M0 X! d: z4 \! _9 P5 N
　　芝麻油1/2大匙,鹽巴少許5 o3 D* V* k8 ~6 P6 l! V) j) e
　　蠔油1大匙,香菇粉1小匙
9 s3 B+ Y* d" |" F! J9 a5.39.217.77:8898　　副材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T! F' B' H: @  {$ ?
　　調味醬-醬油2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J4 M0 W. U) H8 K9 K% U$ z2 k
　　料酒1大匙,砂糖1/2大匙
' ?6 [, n7 _7 B- |　　芝麻油1小匙,芝麻1小匙
* G- e# K4 A- i. e9 k/ q' _　　蒜末1小匙,蔥末1大匙
& @2 |3 }; \% ^7 f/ etvb now,tvbnow,bttvb　　tvb now,tvbnow,bttvb) [7 Q* ~3 o3 h6 v# o% |
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　　01準備材料# _" [9 W2 ~: _7 _
　　將小黃瓜利用削皮刀tvb now,tvbnow,bttvb# k! l3 ~& ~" u9 E# ^6 C$ D( z
　　削成長薄片到
% C$ `$ `  X- y! L公仔箱論壇　　籽部分出來為止
3 Z. \: T# l) H( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　並撒上鹽巴
" r$ E2 m8 Q( v( o5.39.217.77:8898　　將牛肉,紅蘿蔔,洋葱公仔箱論壇6 M/ Y, j5 s+ I- z( ~! P4 L  d& N
　　剩下的小黃瓜,蔥末
/ ~+ F# a  i3 }9 |4 atvb now,tvbnow,bttvb　　調味醬等材料混在一起tvb now,tvbnow,bttvb2 e$ r3 r4 r, M1 `9 q) R& w. z
　　並放進牛肉醃公仔箱論壇6 Y" g: J- a) O  X$ U- [
　公仔箱論壇8 ^; V6 W3 g2 R" R! r. L
　
! K+ ?. o3 F: }% v; x1 w5.39.217.77:8898
0 X( y4 p: w% x' I" L: [$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　02炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u5 F, B( ^) J, U5 f0 N0 p) W
　　將醃過的牛肉放進熱過上炒5.39.217.77:8898# g4 _& ^. @6 y7 W
　　炒到一半時在放進紅蘿蔔,洋葱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `$ x  U# B3 _% K6 h' N
　　小黃瓜和蠔油下去炒
  Q" O: a  f9 S公仔箱論壇　　
) p( w2 A: x0 e# _( G6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W1 B" _; z& c" \  Y' y/ B
　　03攪拌
6 b8 c  a. O6 z9 b3 T" i公仔箱論壇　　在飯裡放進芝麻油
, y6 S( q, u; C4 Y' G. G6 Z　　鹽巴,芝麻,香菇粉充分攪拌後
& L8 C) D2 Y9 r5 ?6 l+ |　　加入02的材料
! f- l! a7 T- |% @tvb now,tvbnow,bttvb　　將烤過的海苔弄碎後
& K1 b/ U( {. q8 d; I% V. W) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　充分攪拌
, m) p6 ^. M8 o4 ]: ftvb now,tvbnow,bttvb　　
% k8 v  S3 \9 W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v& R! |$ J' e# E% ^- |- A
　　04做飯團
: C& Z( q! y/ s8 V　　將飯團做成適當大小公仔箱論壇6 ^7 e6 Z# t8 R$ ^" t$ ?* i
　　並利用水分擦乾的小黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb1 N  m( X% Y2 q5 I3 R4 ]+ j
　　將飯團捲起來(如圖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r9 r& l2 j9 Z8 I5 T
　　5.39.217.77:8898/ t, C0 s- O) f. f: p
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　　05完成

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作者: hippy_123    時間: 2010-5-4 09:45 PM

如果有此飲團做點心，真係夠幸福。

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作者: manjet123    時間: 2010-5-5 02:06 PM

thank you

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