公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 每日三杯茶糖尿風險減 [打印本頁]

作者: jing999 時間: 2010-5-3 05:33 AM 標題: 每日三杯茶糖尿風險減

每日三杯茶糖尿風險減飲茶有益健康，荷蘭一項研究發現，每日飲三杯茶，有助減低近半患二型糖尿病的機會。tvb now,tvbnow,bttvb6 u) L0 N+ T5 C3 L$ [- ~9 @8 o6 R
tvb now,tvbnow,bttvb' g* p! Q$ k6 w, t& _
荷蘭烏特勒支大學醫學中心，研究逾四萬人在十年間的飲茶習慣，發現每日飲三杯茶者，患糖尿病的風險降低四成二。5.39.217.77:8898" d( \0 w. ?9 J
tvb now,tvbnow,bttvb. K3 P9 \( N$ D3 _' H
雖然研究並無表明參與人士飲的是紅茶或綠茶，不過九成半荷蘭人習慣飲用紅茶。公仔箱論壇0 ^, ~/ @7 `% t5 c0 X: S

專家認為，飲茶有預防糖尿病之效主因是茶葉含有大量抗氧化劑「異黃酮素」，有效保護人體細胞免受破壞。

不過，專家亦強調單靠飲茶並未足夠，必須要均衡健康的飲食習慣，少糖、少鹽和少脂肪，進食大量蔬菜，避免肥胖和多做運動預防糖尿病。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)