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標題: [美食介紹] 猪肝+菠菜 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-4-29 11:11 PM     標題: 猪肝+菠菜

  猪肝+菠菜% e0 }, D, H  _  w
  作用:防治贫血。% @0 f' }1 l3 ], [
  原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食物,一荤一素,相辅相成




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