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標題: [健康資訊] 六款藥粥治療失眠 [打印本頁]
作者: xz12    時間: 2010-4-29 03:18 PM     標題: 六款藥粥治療失眠

　桂圓肉(龍眼肉)20克，蓮子30克，大米100克。將蓮子搗碎，和桂圓肉、大米煮成粥，臨睡前兩小時服用。
" h+ b" ^( r* K3 q2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 P* [8 ]/ ]4 S, k" Q' m. `/ |公仔箱論壇　　桂圓肉補益心脾，養血安神。適用於勞傷心脾、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸等症;蓮子補脾、養心、益腎。此粥對心脾兩虛失眠兼心悸健忘、神疲肢倦、大便溏洩、面色少華者更為適用。公仔箱論壇; ]- a# o4 a5 m$ O; l

1 w( }! W; j" w+ A" F公仔箱論壇　　百合紅棗粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y9 H% d, L" ]/ x
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　　百合20克，紅棗20枚，綠豆50克，大米50克。先煮綠豆至半熟，放入百合、紅棗和大米，再煮成粥服食。早晚各一次。公仔箱論壇& R0 U! b2 U6 {5 M. s# L- s) t- I

# I' A, g1 ?) {6 i7 }( n" H; `6 P" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　百合清心安神，紅棗養胃健脾，綠豆清熱除煩。適於夏季失眠及婦女更年期失眠伴有心悸、心煩、潮熱、自汗者服食。
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& s( N2 Q; x# L5 I: i0 M4 X% M& T  a5.39.217.77:8898　　二仁粥
: C* |8 N& n& ^% U6 D; s% T; \% w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i% U0 F$ a1 A5 g4 @5 G5 G# s+ W# R
　　柏子仁15克，炒酸棗仁20克，粳米100克。先將柏子仁、棗仁搗碎，和粳米一同煮粥，待粥將熟時加入適量蜂蜜，再煮沸，睡前服食。
% u; z+ g5 Q! Z% @5 M; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: j& b4 K; Q, e8 x# f' t0 N　　柏子仁有養心安神之功，對於心血不足、神志不寧、失眠多夢、驚悸怔忡頗有良效;酸棗仁補益肝膽，滋養心脾，是治療虛煩不眠、驚悸不安之佳品。此粥適於失眠伴多夢易驚醒、膽怯心悸，屬心膽氣虛者服食。5.39.217.77:8898+ P9 t; B0 G& T3 u* U: [0 |

) O  K4 E% ]+ s; I( S2 N& F6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　竹瀝粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H3 s' l5 f/ e( q3 u) {. W* @
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　　竹瀝汁20克，小米100克。先煮小米做粥，臨熟下竹瀝汁，攪勻，晨起空腹食之。
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　　竹瀝(系由鮮竹經火炙瀝出之液汁，藥店有售)有滌痰、除煩、定驚之功。適於失眠伴頭重、胸悶痰多、惡食噯氣，屬於痰熱內擾者服用。
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3 l( W6 h- x9 x3 c- y- w; m5.39.217.77:8898　　龍膽草粥tvb now,tvbnow,bttvb5 {1 P& A5 D* Y) y" z2 E

$ p5 e" _% V3 L% n& k% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　龍膽草10克，竹葉20克，粳米100克。先加水煎煮龍膽草、竹葉，取汁代水加入粳米煮成粥，代早餐服食。
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　　粥中龍膽草瀉肝降火，竹葉清心除煩。適於失眠兼性情急躁易怒、目赤口苦、小便黃、大便秘結，屬於肝郁化火者服食。; P, L2 N+ B. t7 P

9 T6 o+ N2 [* |, y( }　　生地黃粥5.39.217.77:88988 x8 J% L+ S8 z; E& e

6 Z& Z5 e( m+ Z4 ~2 w公仔箱論壇　　生地黃30克，炒酸棗仁20克，粳米60克。先水煎生地、酸棗仁，取汁去渣，以藥汁加粳米煮粥晨起代早餐食之。
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$ W+ a' Q4 j$ X9 i　　生地黃清熱滋陰，酸棗仁寧心安神。適於失眠兼心煩、心悸、頭暈、耳鳴、腰酸夢遺、五心煩熱，屬於陰虛火旺者服用。
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　　失眠患者可根據以上介紹，選擇適當藥粥，一般連用5~7天即可解除失眠之煩惱。



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