公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 六款藥粥治療失眠 [打印本頁]

作者: xz12 時間: 2010-4-29 03:18 PM 標題: 六款藥粥治療失眠

　桂圓肉(龍眼肉)20克，蓮子30克，大米100克。將蓮子搗碎，和桂圓肉、大米煮成粥，臨睡前兩小時服用。7 A0 g9 D' U( i5 A2 l) M8 [

　　桂圓肉補益心脾，養血安神。適用於勞傷心脾、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸等症;蓮子補脾、養心、益腎。此粥對心脾兩虛失眠兼心悸健忘、神疲肢倦、大便溏洩、面色少華者更為適用。4 q: |) c! P; B% z7 I
7 N3 `# @& Y/ u8 c% q) L6 ]
　　百合紅棗粥) C5 W- K- }; A' ?7 R2 t

　　百合20克，紅棗20枚，綠豆50克，大米50克。先煮綠豆至半熟，放入百合、紅棗和大米，再煮成粥服食。早晚各一次。公仔箱論壇, @' K% S. \: w( r9 ]: i

　　百合清心安神，紅棗養胃健脾，綠豆清熱除煩。適於夏季失眠及婦女更年期失眠伴有心悸、心煩、潮熱、自汗者服食。- W/ I! `1 C  G2 ~1 ~
$ d1 h9 B# ?# ~, f3 O" Q
　　二仁粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X/ w8 x( h+ @; ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M3 Z( L0 ~6 {+ d$ X
　　柏子仁15克，炒酸棗仁20克，粳米100克。先將柏子仁、棗仁搗碎，和粳米一同煮粥，待粥將熟時加入適量蜂蜜，再煮沸，睡前服食。公仔箱論壇2 k" i6 I3 [+ q/ C! G. g

　　柏子仁有養心安神之功，對於心血不足、神志不寧、失眠多夢、驚悸怔忡頗有良效;酸棗仁補益肝膽，滋養心脾，是治療虛煩不眠、驚悸不安之佳品。此粥適於失眠伴多夢易驚醒、膽怯心悸，屬心膽氣虛者服食。
公仔箱論壇# Q2 l/ B$ ]4 {4 e) l% f
　　竹瀝粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N4 S" h5 g9 J# h3 Y

　　竹瀝汁20克，小米100克。先煮小米做粥，臨熟下竹瀝汁，攪勻，晨起空腹食之。tvb now,tvbnow,bttvb4 L) i( q2 L& H! e' a
5.39.217.77:8898! x% B$ {6 l( U- ~5 o
　　竹瀝(系由鮮竹經火炙瀝出之液汁，藥店有售)有滌痰、除煩、定驚之功。適於失眠伴頭重、胸悶痰多、惡食噯氣，屬於痰熱內擾者服用。tvb now,tvbnow,bttvb+ b; {8 J: p% I
tvb now,tvbnow,bttvb/ n+ W9 F# h4 z$ k8 z4 W$ Z
　　龍膽草粥
公仔箱論壇! g. k6 [4 A- P$ x4 Y/ \  O# y
　　龍膽草10克，竹葉20克，粳米100克。先加水煎煮龍膽草、竹葉，取汁代水加入粳米煮成粥，代早餐服食。
( e2 R( E) m6 E4 U8 o" M; l
　　粥中龍膽草瀉肝降火，竹葉清心除煩。適於失眠兼性情急躁易怒、目赤口苦、小便黃、大便秘結，屬於肝郁化火者服食。

　　生地黃粥8 m4 y8 l" I/ x' \! d$ d4 \" b

　　生地黃30克，炒酸棗仁20克，粳米60克。先水煎生地、酸棗仁，取汁去渣，以藥汁加粳米煮粥晨起代早餐食之。tvb now,tvbnow,bttvb' u5 s" |' p# y5 m$ ?0 V/ ?, t

　　生地黃清熱滋陰，酸棗仁寧心安神。適於失眠兼心煩、心悸、頭暈、耳鳴、腰酸夢遺、五心煩熱，屬於陰虛火旺者服用。5.39.217.77:8898  J2 @  V% i6 u- K6 ?! ?

　　失眠患者可根據以上介紹，選擇適當藥粥，一般連用5~7天即可解除失眠之煩惱。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)