標題: [中式食譜] 山藥地瓜蘋果汁 [打印本頁]

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作者: xz12    時間: 2010-4-29 03:13 PM     標題: 山藥地瓜蘋果汁

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【材　 料】 5.39.217.77:8898: ~& ?4 h* Z" {2 x; v. }4 J
山藥 5～6公分厚
  S& C  x" P, |6 W5.39.217.77:8898地瓜 1/2顆 tvb now,tvbnow,bttvb. n7 \2 G7 W) f
蘋果 1/2顆
  H4 p* n2 L$ c溫水 120㏄ 5.39.217.77:8898( B* G. Z3 @; ~: c; t

6 V  x. b1 ]6 F# i# M4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 e8 N( G0 ^  n" Q9 t7 J公仔箱論壇【做　 法】
1 B9 T; E3 o- U! O6 f5.39.217.77:88981.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。
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2.蘋果洗淨帶皮切細丁。
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9 Q* z& z- F% w  qtvb now,tvbnow,bttvb3.將所有材料放入果汁機中。
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4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。公仔箱論壇% K4 A6 `& n& `% _. @
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5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
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1 q# h( t1 h- ?) w. Y! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& U7 j2 O/ V; ^5 m
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【備　註】
4 ~: s+ |; ], @- a3 b* Y! s' m功能：強健身體、紓緩壓力
8 h; a# \5 d" o1 }( D+ F" x5 [tvb now,tvbnow,bttvb山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。tvb now,tvbnow,bttvb6 _- R5 L2 Z0 m$ Y
在「神農本草經」的分類為『上品』喔！
, ~3 O- w9 i$ A4 j0 d! }9 o適合族群tvb now,tvbnow,bttvb. t; |  A0 \1 H. b
這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。

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