標題:
[健康資訊]
餓時應少吃這些東西
[打印本頁]
作者:
char_char3000
時間:
2007-5-28 05:50 PM
標題:
餓時應少吃這些東西
“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
( x: H$ a$ f0 v) y* W
麼﹐急於填
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }. a2 r- N. r
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
$ N/ k) [7 _. [9 E9 R+ S8 e! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
康埋下隱患。
t$ `6 d' E7 z! S
公仔箱論壇0 F" Y; s- o# A/ l9 v$ Q$ h
一﹑牛奶﹑豆漿
4 h" O8 F% f+ |% L* H公仔箱論壇
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
- h+ G# {6 y( O6 H$ Z
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
$ J3 N" p' I1 h% m0 H, z+ }
- H& y# `$ f+ B' u
二﹑酸奶
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x5 d* ?2 ~; h8 X* w- b
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
- S- e9 j9 x9 p7 l" g( Gtvb now,tvbnow,bttvb
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
% i8 Y' M/ L: I: w: \* f7 o. _
. {3 L- x6 q: R
三﹑白酒
tvb now,tvbnow,bttvb6 j: X8 @ |) b r: E5 m* k5 x% V
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
tvb now,tvbnow,bttvb V3 F+ g% t- S+ N
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
% |! x W3 O2 V) ^
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
6 r. |) J6 W+ L5.39.217.77:8898
. ]7 a, S) h3 j, I3 `7 c5.39.217.77:8898
四﹑茶
公仔箱論壇. B1 z- E7 @; ^9 ^
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
" s' o& O% ^* ]' P# p! V; M5.39.217.77:8898
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
% w+ I, X8 M% q" W
公仔箱論壇 r( `/ s! S" r; _8 H1 C5 P
五﹑糖
) ~) r% z4 D$ N6 b5 ?
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
5.39.217.77:8898$ ~3 @6 H5 t; H' m! Y" r2 t
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
$ C* o, @* h* |9 z$ g5 Y g m
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
. I2 g% ]7 I; E" }7 t. A
tvb now,tvbnow,bttvb4 o3 q+ Q' J- J5 v$ g& v
六﹑柿子﹑西紅柿
- j) H: ]' n0 E) v' K2 G
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
" `3 F; Q+ L6 t0 ]" U' U- D
的凝膠塊﹐易形成胃結石。
/ B+ }" U0 M! ?, H5 R7 C2 U" rtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:88981 ?$ t* b8 K- w/ G
七﹑香蕉
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i8 P3 [# j& e/ ?
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人
7 p4 o/ J& y# c9 B {8 P5.39.217.77:8898
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
- t7 G6 n( _1 O" m5 C4 L公仔箱論壇
9 C2 R/ y3 f4 v' C: xtvb now,tvbnow,bttvb
八﹑山楂﹑桔子
tvb now,tvbnow,bttvb4 \9 L- J0 M/ T* l$ w# `
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
5.39.217.77:8898- J' f6 _- z" ?3 f( ^/ M
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
tvb now,tvbnow,bttvb) C' K) |6 _3 ]( S% D6 @; D$ [
0 D; J9 k' L; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
九﹑大蒜
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W7 E# V$ C5 Z9 a
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
1 j D( h2 J' u: g' P; Q! Dtvb now,tvbnow,bttvb
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s, Z9 P9 l! |& H) Y9 o
& A4 }9 Z2 K0 |
十﹑白薯
7 v) e/ o. ?3 t: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
5 l5 @/ ]* G2 ?4 x: ?6 m公仔箱論壇
感。
. B! {, Y3 H5 @6 x3 r7 Z3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Z3 K3 I" U% c- `4 L
十一﹑冷飲
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i" p' S: o: m- F' Q2 n `
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
1 G6 M9 v% `* T- y" I$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
作者:
chestnut
時間:
2007-5-29 06:19 AM
scary......i used to have banana with empty stomach!!!
作者:
val_xev
時間:
2007-5-29 12:13 PM
Thks 4 ur info.
作者:
67677676
時間:
2007-5-29 06:56 PM
多謝分享~ :65: :65: :65:
作者:
powershenli
時間:
2007-5-30 10:43 AM
支持你,值得借鉴
作者:
vincenttin
時間:
2007-6-1 01:39 AM
多谢分享！！！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
scary......i used to have banana with empty stomach!!!