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標題: [健康資訊] 餓時應少吃這些東西 [打印本頁]

作者: char_char3000    時間: 2007-5-28 05:50 PM     標題: 餓時應少吃這些東西

“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什5.39.217.77:8898, e, s2 r* M, Z  }/ w
麼﹐急於填公仔箱論壇7 C; e+ P* B0 X4 N
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
7 y# Z5 f5 y+ D8 `) sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。康埋下隱患。5 B- b7 q5 }# E
5.39.217.77:8898  r4 U' m) M; G" O+ D; t* a$ C
一﹑牛奶﹑豆漿
& q3 m' \$ A( F/ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
+ K6 @+ M0 e- }0 m- w1 [: S  ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `9 O. I5 @  W) g- T. h3 q! B

; B& n6 R/ i" {# O7 a, {% J公仔箱論壇二﹑酸奶
! T4 ~. R1 |& G  V& C& J+ B5.39.217.77:8898空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
; W1 A& @5 w- O( }. WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
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9 }2 n5 s# W0 c  k  T5 a三﹑白酒
) A( a3 e. j" R8 A4 Y5.39.217.77:8898空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
" t: N* D3 `3 E( ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
1 J* c4 U8 U/ @/ L4 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
4 j" d. Y9 @9 c, Q- |) X公仔箱論壇* C4 v  _9 h( s3 @
四﹑茶
  c- ^1 x( D( z& V' _. F' yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑公仔箱論壇1 q  y2 M) y% a# e5 d/ v
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
( v' k7 ]8 w7 K& ~$ N+ E1 L5.39.217.77:8898公仔箱論壇. V' O! Z; y7 p! V
五﹑糖tvb now,tvbnow,bttvb; L7 I4 N6 k3 n
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
/ ]# F9 S& p5 P4 \" N3 E公仔箱論壇島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
8 R" O, K" D  r4 v( k2 {性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
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六﹑柿子﹑西紅柿
, d4 E6 {2 d& R/ }5 k1 t含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解5.39.217.77:88981 s& E1 K) H$ l, D1 j. [& a$ }
的凝膠塊﹐易形成胃結石。5.39.217.77:8898% N# l5 {8 H0 I/ g' z

9 I0 S+ Y' I8 i' [. g% d* P" J七﹑香蕉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a2 i( O/ x+ v8 N
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人
2 t/ T3 u( ~) X4 b1 C2 \tvb now,tvbnow,bttvb體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。5.39.217.77:88981 D* O4 A( L! G, B  o1 Z
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八﹑山楂﹑桔子
" I1 I# G( r, o- B2 Y含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛5.39.217.77:88984 F$ ]9 L8 v9 {* E2 b1 I
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。公仔箱論壇" l6 Q0 V* ]# v" a- t8 n

5 s+ |+ a6 w* f# |" t2 K: O, n, u九﹑大蒜tvb now,tvbnow,bttvb# s8 z+ u8 k' Q& t
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
8 K3 L$ a& H- G* C7 l; D( I/ I的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。; @: g% x1 g2 Y5 z8 a

; d2 r) G6 f- O* W. Z十﹑白薯
8 |6 ~; x  j1 E7 ^" E5.39.217.77:8898白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適( W  ?8 v  l5 h% `8 u
感。公仔箱論壇" r, F0 f+ P4 q+ m- j
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十一﹑冷飲
% Y# H$ h$ v  Z+ t  a" C% t+ VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種5.39.217.77:88987 q0 O- I+ N8 _4 C: g5 h# N+ d
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
作者: chestnut    時間: 2007-5-29 06:19 AM

scary......i used to have banana with empty stomach!!!
作者: val_xev    時間: 2007-5-29 12:13 PM

Thks 4 ur info.
作者: 67677676    時間: 2007-5-29 06:56 PM

多謝分享~ :65: :65: :65:
作者: powershenli    時間: 2007-5-30 10:43 AM

支持你,值得借鉴
作者: vincenttin    時間: 2007-6-1 01:39 AM

多谢分享!!!




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