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標題: [冷知識分享] 人一天內何時最聰明  [打印本頁]

作者: char_char3000    時間: 2007-5-28 05:37 PM     標題: 人一天內何時最聰明 

有人感覺到在每天的各個時段,有時工作效率較高,有時又感覺大腦靈活性稍差。如果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t( h8 \# C: N# q
你了解了自身的生物鐘,依照身體節律工作、學習,恐怕效果就會不一樣了。《大眾科
' R- F/ A7 w: _* F5 M" jtvb now,tvbnow,bttvb技報》援引專家的觀點介紹了神秘的人體生物鐘的相關知識。專家解釋說,如下所述只
' c# b/ ], Z- s( fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是一般規律,具體到每個人的生物鐘周期可能會有所差異。5.39.217.77:8898' ^3 s; Y' Z; u) s* U# E
  午夜零點至1時:這段時間是人們真正的休息,會讓你在醒後神清氣爽,容光煥
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  2~3時:身體大部分功能處於最低潮,但聽覺最靈敏,稍有聲響就會驚醒。
* a2 P% r! r- C3 E- eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3~4時:人體血壓低,脈搏和呼吸次數少,夜班人員的操作最不靈巧,故稱為出錯  d) _0 V  L1 a* k2 @9 v7 T0 _
時間。
9 k. B  A0 [9 }" m' M1 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4~5時:人體的血壓最低,稱之為疲勞時間。
5 \/ ~3 f( b% @* ?/ h" K* ]$ ]5.39.217.77:8898  早晨5~6時:人常處在不十分清醒的狀態,若起床則思維也不太敏捷,需要活動後
: W- \  Y# |6 T4 F: ~2 `5.39.217.77:8898才能進入正常狀態。6時後血壓升高,心跳加快。
# d( ^* Y0 y' q0 v* |  上午7時:體內腎上腺素分泌達到高潮,心律加快,體溫上升,血液流動加快。此
# R0 L9 a; u( c5 w# ?, j時人體的免疫功能極強,對病毒和致病菌抵抗力最強。
' [/ u( N# y% x) B5.39.217.77:8898  8時:周一上午8時面臨的威脅最大。因周末多數人都會盡情放松自己,體內生物鐘
7 Q5 v5 ]& ]/ l- P5.39.217.77:8898也一下子變得“懶惰”起來,所以在周一上午,注意力難以集中,工作效率也低。此時
7 m5 Q/ U; ?2 E8 e* }5 w7 g& i肝內毒性物質全部排洩,絕對不要喝酒,否則會給肝髒帶來極大的負擔。
  Y. z! ~8 y" X$ ^- ~) E/ O公仔箱論壇  9時:痛覺不敏感,因為此時大腦中產生的腦啡呔起著一定的抑制麻醉作用。這時
+ ]% e% N- ?) H9 {" m. V給病人打針、做手術比較適宜。
: b) \! [8 ]9 B  10時:注意力和記憶力達到高峰,此時工作效率很高。
8 F0 Y. P2 H2 L; @4 D5.39.217.77:8898  中午11~12時:身體對酒精的效應最易感覺,同時吸收力也強,所以此時不宜飲
( L% g6 S& g3 I2 g2 X公仔箱論壇酒。
* }/ k& p; p& R2 f  F1 u4 o8 F* s# sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  13時左右:胃酸分泌最豐富,稱為消化時間;而肌肉能力也最強,故又稱為體操時TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g0 _" S9 |) F, i
間。
" S- t! p2 w, s+ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  13~14時:午飯後感到精神困倦,這是血液湧向消化系統以及正常激素變化的結5.39.217.77:88981 K: E8 {' _9 C! F6 ]
果。
# {; l$ g! h+ b: p$ h. l9 u! z; a, ?( v  15~16時:人體器官最敏感,人的手指最靈巧,是手工制作時間。
  M. \, k& c+ A) L% Z  16~18時:一天中較重要的工作和消耗精力的報告可在此時間完成。
( j6 X! G+ K1 I1 _0 [& s9 s  17~19時:人體的體溫最高,此時做些鍛煉有助於你在6小時後順利入睡並可提高睡
6 w; I/ o/ z; Y8 p/ J) l; _+ @+ x公仔箱論壇眠質量。8 q* x3 k, t( x
  20時:體重達到最大限度,但體力並非最佳。
8 X9 J' ]; t1 J5 k4 x, P7 A5.39.217.77:8898  20~21時:孤獨是最難忍耐的,多為夫妻時間。公仔箱論壇/ c% U' Z3 m5 }- P+ o. E
  22~23時:身體的多種功能均處於最低潮,激素分泌最少,工作效率最低。
作者: finalazyy    時間: 2007-5-29 12:32 AM

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