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標題: [冷知識分享] 人一天內何時最聰明　 [打印本頁]
作者: char_char3000    時間: 2007-5-28 05:37 PM     標題: 人一天內何時最聰明　

有人感覺到在每天的各個時段，有時工作效率較高，有時又感覺大腦靈活性稍差。如果公仔箱論壇  F6 ~3 ]. ]; [. c* k+ v1 [
你了解了自身的生物鐘，依照身體節律工作、學習，恐怕效果就會不一樣了。《大眾科5.39.217.77:8898/ H; v+ f( \6 f! `
技報》援引專家的觀點介紹了神秘的人體生物鐘的相關知識。專家解釋說，如下所述只tvb now,tvbnow,bttvb; R; k& q( N' O6 I9 Q! ?' K
是一般規律，具體到每個人的生物鐘周期可能會有所差異。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e' z2 V6 r  c. s
　　午夜零點至1時：這段時間是人們真正的休息，會讓你在醒後神清氣爽，容光煥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v! B; Z5 L8 r3 r/ i
發。公仔箱論壇( R3 N+ j  D( ]) S$ J) f
　　2~3時：身體大部分功能處於最低潮，但聽覺最靈敏，稍有聲響就會驚醒。tvb now,tvbnow,bttvb( Q) L) ~7 e8 ]5 h5 b) z! O8 b+ u
　　3~4時：人體血壓低，脈搏和呼吸次數少，夜班人員的操作最不靈巧，故稱為出錯
% H' d7 \! j5 {. h! `9 j4 |8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間。
# ^6 B( r( a$ g4 U" o! r5 C: ~& ntvb now,tvbnow,bttvb　　4~5時：人體的血壓最低，稱之為疲勞時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G+ G5 d% d1 Y6 H! _
　　早晨5~6時：人常處在不十分清醒的狀態，若起床則思維也不太敏捷，需要活動後
4 d$ W! C6 i) ^7 _5 \. T9 y- _7 t5.39.217.77:8898才能進入正常狀態。6時後血壓升高，心跳加快。
% T% L+ E$ H. ^  j　　上午7時：體內腎上腺素分泌達到高潮，心律加快，體溫上升，血液流動加快。此
% q' j( q; g8 r) `公仔箱論壇時人體的免疫功能極強，對病毒和致病菌抵抗力最強。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F1 @& n! A( v7 C/ L
　　8時：周一上午8時面臨的威脅最大。因周末多數人都會盡情放松自己，體內生物鐘
, b6 D2 Q( D4 Itvb now,tvbnow,bttvb也一下子變得“懶惰”起來，所以在周一上午，注意力難以集中，工作效率也低。此時: I$ u2 Q- t/ g6 A! m
肝內毒性物質全部排洩，絕對不要喝酒，否則會給肝髒帶來極大的負擔。
/ t8 L6 h4 \5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　9時：痛覺不敏感，因為此時大腦中產生的腦啡呔起著一定的抑制麻醉作用。這時- E. d1 M4 T" s7 s; I$ x7 A
給病人打針、做手術比較適宜。1 O; e. V6 r3 X
　　10時：注意力和記憶力達到高峰，此時工作效率很高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [1 x3 V6 q' \  j3 Y  y# h5 Q
　　中午11~12時：身體對酒精的效應最易感覺，同時吸收力也強，所以此時不宜飲公仔箱論壇4 D+ R( R4 v* c9 @1 X5 b
酒。
- ?0 p9 I8 B  X0 Y' P! ?& stvb now,tvbnow,bttvb　　13時左右：胃酸分泌最豐富，稱為消化時間；而肌肉能力也最強，故又稱為體操時
7 T, _% e- I& Y- D! B) V( O間。公仔箱論壇2 L" m/ _0 ^. T1 d  A
　　13~14時：午飯後感到精神困倦，這是血液湧向消化系統以及正常激素變化的結
, Y( q2 r9 }" J% `3 D5.39.217.77:8898果。tvb now,tvbnow,bttvb) T. K. P& h' d& r, D& ]+ i% F  F( x
　　15~16時：人體器官最敏感，人的手指最靈巧，是手工制作時間。tvb now,tvbnow,bttvb7 x3 `" Y1 m9 @- w% R! @- Q! w
　　16~18時：一天中較重要的工作和消耗精力的報告可在此時間完成。tvb now,tvbnow,bttvb1 B1 l' M# h5 Y+ w* n* O
　　17~19時：人體的體溫最高，此時做些鍛煉有助於你在6小時後順利入睡並可提高睡' D. u$ U, n, k! R3 e7 V- g
眠質量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H$ B' M+ k& j5 z4 \
　　20時：體重達到最大限度，但體力並非最佳。
+ O) n# \/ t: h; O  Q　　20~21時：孤獨是最難忍耐的，多為夫妻時間。' ]- V$ X5 |" G! {9 N$ s
　　22~23時：身體的多種功能均處於最低潮，激素分泌最少，工作效率最低。
作者: finalazyy    時間: 2007-5-29 12:32 AM

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