標題:
[冷知識分享]
越晚吃飯致死率越高!!
[打印本頁]
作者:
wood121
時間:
2007-5-28 02:00 PM
標題:
越晚吃飯致死率越高!!
你是不是也常忙到 8：00才吃飯呢？
tvb now,tvbnow,bttvb- J5 x# ` l( y% `: b' P+ A+ x
小 心 喔！
# x; ]. D4 L2 N% c$ Y
' r0 b: v# f8 }/ t& S
根據統計國內70的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源是去改變你的體質，才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)
' R# z S7 k6 a) ]" l! a# ntvb now,tvbnow,bttvb
6 ]. A( X5 T F) }9 m, C5 r9 t: W
: |4 P6 k5 \# A# t! l7 D9 G
《熬夜會使體質變酸》
5.39.217.77:88987 p$ k+ p8 m: q) f# B1 ]0 V- @
) ^. p) c8 `* h: W2 e* c- p1 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M( ` P; }6 M/ q2 _7 o5 y+ Z
晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。
5.39.217.77:8898' S& e; ^9 V+ ~; a/ A4 u
公仔箱論壇, U4 M% C# R! ?5 Z
$ W; D0 D. P. J. a
《吃宵夜的人，體質容易變酸》
- h3 s5 g! r2 Y! J. u( j$ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I" \' e' m: y; X& l$ a
3 u( w. T3 O i; z0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。
tvb now,tvbnow,bttvb$ m+ k1 I! u# O$ Y
公仔箱論壇7 |7 s4 _/ x X5 ~8 ~ h
1 ^( w9 ~- C8 }/ U
《早起的人身體好》
; P! z0 M) m6 t& c- T5 m9 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E! R' b: ^% ]8 K6 w" V# |
, G8 n+ d! P/ y" ^8 R0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4：30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。
. q! |0 R, L/ W6 U. W
) W* ^; z6 U. T! A5 W& I公仔箱論壇
; Q( \; b( W Q# m4 }' \- d6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
《不吃早餐的人，體質會變酸》
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h: s% Q0 M0 j
- J6 t( C6 {+ Y' G
/ h/ j$ ]6 G# l$ ~
一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。
. ^5 E! s0 x( ]5 A) d# B, }6 {/ V公仔箱論壇
. W3 Q0 J3 m2 ? ]6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# D+ k* E; ?7 H) B$ E2 [
《精緻食物加速胃腸老化》
公仔箱論壇# L$ m) r/ }* n
公仔箱論壇6 Z8 G4 r: T3 }" n3 _' w
" J4 H/ e( o; E( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。
tvb now,tvbnow,bttvb+ O9 h3 q1 S# j* Y; g& E
# D0 [. [9 k$ W2 a; K) h3 Ptvb now,tvbnow,bttvb
7 u: |2 [3 Y( S7 I
養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。
作者:
6612450zikaolaw
時間:
2007-6-1 06:49 PM
多谢大大指点，以后要注意呀
作者:
老頑童abc
時間:
2007-6-3 09:22 PM
死啦我經常食宵夜
8 Z3 u$ A) B0 @( F- q( v5 }- ^公仔箱論壇
慘慘
作者:
rose08
時間:
2007-6-3 10:47 PM
thanks so much
作者:
tomlao1113
時間:
2007-6-4 02:04 AM
嘩...死啦死啦=_=咁樣搞法
4 P, L, Y) U6 k- {( K% k# X" ^, Z公仔箱論壇
我既死亡率咪好高...
tvb now,tvbnow,bttvb: V6 k: @! _6 J% |' A0 I) Y; ^
唉唉
作者:
lirunke
時間:
2007-6-6 09:59 AM
多谢楼主无敌分享！
作者:
wmw
時間:
2007-6-6 01:04 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
thanks so much