標題: [西式食譜] 鮮果汁冰沙 [打印本頁]

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作者: xz12    時間: 2010-4-25 04:58 PM     標題: 鮮果汁冰沙

材料：
2 C& o# @/ n" l$ P# W; h香蕉　　一根
& D+ q0 {+ T: n6 k: I9 p芒果　　半粒（取肉下來）
/ |& v5 I1 J5 @* G公仔箱論壇鳳梨　　八分之一個
, O' u6 e7 [( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。純柳橙汁一杯半: D' ~) C2 Z" O. O$ A
開水　　半杯
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& [8 n5 a* U5 X* Z  P. n5.39.217.77:8898作法：
' I* b$ i( O1 {. V% I% W5.39.217.77:8898事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  
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營養素分析 公仔箱論壇# D$ G6 O% J3 `' ^3 i3 ]
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。

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