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標題: [西式食譜] 鮮果汁冰沙 [打印本頁]

作者: xz12 時間: 2010-4-25 04:58 PM 標題: 鮮果汁冰沙

材料：
香蕉　　一根0 K- P4 \. e& S6 C: D
芒果　　半粒（取肉下來）tvb now,tvbnow,bttvb# h& L: n1 K3 X  o* k$ A
鳳梨　　八分之一個
純柳橙汁一杯半
開水　　半杯
公仔箱論壇5 ]  }/ r  s. b1 P3 l
作法：公仔箱論壇, ?8 a* X4 u! z) f7 h% J& q
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。
3 @: c% U  G; F
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營養素分析 * h1 K  q9 c+ h2 I6 K
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。

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