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標題: [中式食譜] 低熱量果菜汁 [打印本頁]

作者: xz12 時間: 2010-4-25 04:56 PM 標題: 低熱量果菜汁

材料：蕃茄一個、檸檬半個、番石榴一個、豆芽菜二兩。5.39.217.77:8898; k- m0 L/ Z6 x4 z0 Q
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做法：將所有的材料洗淨，蕃茄、番石榴切成適當大小，檸檬去皮，一起放入果汁機中打汁，加入少許的鹽調味，攪拌均勻即可。5.39.217.77:8898& a: I! @# U/ y

功效：消除肥胖，保持苗條身材。tvb now,tvbnow,bttvb$ y4 J6 Z4 E0 ~2 M$ j2 V, G

蕃茄的營養價值極高，含有豐富的維他命Ａ、Ｂ、Ｃ與鐵、鎂、鈣等礦物質，其中以鐵質含量最高，是蔬果中的補血聖品。5.39.217.77:8898) v' t: \, A2 r) _# |% ]
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此外，蕃茄含有的糖分非常低，並且具有分解脂肪的功能，打成果菜汁，不但可以解渴，還可以做成低熱量的減肥飲料，並能淨化血液，使其呈鹼性，常飲用此果汁能消除肥胖，保持苗條身材。

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