Board logo

標題: [健康資訊] 憂鬱、躁鬱症狀及其養生茶飲 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-4-25 04:34 PM     標題: 憂鬱、躁鬱症狀及其養生茶飲

本帖最後由 xz12 於 2010-4-25 04:36 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z& j4 L! Y/ k3 K

6 u, H" u. u4 z4 }5.39.217.77:8898◎何謂憂鬱症 ㄧ種情緒障礙的疾病,屬於精神疾病的範疇,典型表現為:長期的情緒低落進而影響食慾、睡眠、活動力及專注力下降,並有自覺性的擔心自己的精神狀態及難以生存的痛苦。 ◎憂鬱症的臨床表現 憂鬱症患者心理方面可呈現出長期的悲傷、空虛等情緒,並且逐漸喪失「歡愉」的原動力,對生命失去期望及樂觀,並常有悲觀、落寞的感受,有時也會有自殺、死亡等意念。 透過臨床觀察可以發現患者,常表現出下列症狀: 1.心情常處在低落、悲哀,或是空虛的狀態(情緒挫折難以恢復)。
& |% t. k3 L% d4 y; ~# D9 I- B2.不喜歡活動,常表現出疲憊無力,或精神不濟的現象。 tvb now,tvbnow,bttvb8 u; s) a" S8 p7 R/ F
3.對周遭事物失去興趣。 tvb now,tvbnow,bttvb( {9 R, N! s" b  R$ {0 P/ k
4.思考或行為變得遲緩,不喜歡說話,或說話、行動速度變慢(有時呈現躁動)。   o- G8 W  Q6 \. p6 G4 n
5.注意力降低,對事情難以作出判斷、猶豫遲疑。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~- B: W0 j) D
6.不明原因的疼痛,及各種生理上的不適症狀。公仔箱論壇% N- p" f# @2 @7 p
7.食慾明顯變差,或食量突然大增(體重1個月變化超過5﹪)。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p  {. t- T3 G5 A/ v
8.總是失眠,或是表現為睡眠過多。
" L- ?# A! v, W9 z$ h$ ^0 D公仔箱論壇9.常感到莫名的不安、焦慮,或常感到沒有價值、無成就感,或罪惡感(自責)。5.39.217.77:8898. W. `8 j! l9 v4 f: e
10.反覆的想到死亡、自殺意圖。 ※上述各項應先排除藥物、酒精、毒品,及生理、內科疾病等因素。一旦出現上述症狀4項以上(包括4項),並且持續發生超過2週而無改善者,即應積極尋求協助。 ◎怎樣擺脫憂鬱症的糾纏 1.人際關係:建立信任團體,學習分享各種人生經驗,包括:開刀、離婚、成功或是失敗的事情。
. X9 r! m: U8 o3 k! q( \5.39.217.77:88982.重新學習:學習新的事物,可以刺激向上積極的情緒,有助於降低憂鬱症的發生。
- E7 I# C& Q2 @4 {: _2 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.培養興趣:興趣可以激發主動、專注的意志,轉移不愉快或敏感的情緒,對憂鬱症有正面的幫助。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D' O) o5 X9 E: Y5 Q9 W2 G" Z2 t5 p
4.照顧寵物:發自內心的喜歡或親近寵物,對於穩定中樞神經、緩和情緒,有很大的幫助。
( g0 l6 D# q' R' ~: WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.參與社區義務工作:積極投入義工、志工工作,產生熱情的人際關係並建立自信、成就,都有助於身心健康。 ◎躁鬱症簡介 躁鬱症是歸屬於精神疾病的範圍,為一種情緒障礙疾病。情緒的波動主要可將此類病人分為三期:1.躁狂期,2.憂鬱期,3.躁狂憂鬱交替期。躁鬱症與精神分裂疾病最大的區別在於躁鬱症表現為情緒障礙,而精神分裂屬於思考障礙疾病。 ◎躁鬱症的主要症狀 1.情緒高亢,過度激動:無法保持安靜(心理及生理上)。公仔箱論壇' G5 ^3 s( G) I+ S" a6 m8 T
2.異常多話。tvb now,tvbnow,bttvb/ M" x. h/ j- J( c4 G0 d9 s
3.思緒澎湃,主觀的覺得自我聰慧,點子很多,有過度「自我膨脹」的現象。
: N/ f- G3 Y+ W4 i( v  }4.睡眠的需要性減少,而且不會覺得疲累(自覺睡眠是多餘的而不需要)。
% T2 g3 |" E. g3 X" ~' b/ W公仔箱論壇5.注意力無法集中;無法專注完成一件事情就又轉向另一件事。
7 U6 Q% {) t1 r" G0 q+ l% Z$ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.涉及危險性的活動(輕率的性行為、輕易草率的投資、瘋狂購物):部分病人隨即會有後悔的情緒,陷入憂鬱期產生悔不當初、抑鬱、低潮、否定自我等情緒中。(上述症狀至少持續一週。) ◎憂鬱症/躁鬱症的養生茶飲 茯神解鬱湯 【材料】:茯神12g、生薑9g、蘇葉6g、厚樸9g、陳皮6g、枳實6g + D% a9 y% i9 `; ]
【做法】:加入900ml清水共同煎煮,沸騰後改以小火續煮至一半量,即可熄火,取藥汁待溫飲用。5.39.217.77:88989 ~8 `7 ^9 ]& `. Y, y1 \9 d
【功效】:胸悶、喉中異物感、情志不舒、腸胃功能紊亂。
1 P# o7 B7 c6 Z7 t# \公仔箱論壇【注意】:孕婦不宜飲用。 中藥的性味功效 *茯神-甘淡平,利水濕、健脾、安神。
5 n$ O6 Z4 K3 x5 b( W$ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*生薑-辛微溫,發汗、止嘔、止咳、解毒。5.39.217.77:8898- [' I1 x+ R6 B4 \1 ]' D
*蘇葉-辛溫,發表散寒、行氣寬中、安胎、解毒。
" w- g9 \2 d6 G7 P5 ~, k  K*厚樸-苦辛溫,行氣除脹、燥濕消積。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H" h, l" g% J* h8 `  w
*陳皮-辛苦溫,燥濕化痰、消積理氣。5.39.217.77:8898( y+ `" x3 B: |" X1 L
*枳實-苦辛微寒,破氣消積、化痰。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0