標題:
[中式食譜]
千島汁奇異果士多啤梨沙拉骨
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作者:
nt1972
時間:
2010-4-24 11:28 AM
標題:
千島汁奇異果士多啤梨沙拉骨
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材料
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千島汁 4両、奇異果 1個、士多啤梨 2粒、肉排 8件、雞蛋 1隻（拂勻）、麪粉/梳打粉/玫瑰露酒/鹽各少許
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做法
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1.奇異果及士多啤梨切粒。
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2.肉排加入梳打粉醃 30分鐘後啤水，加鹽、玫瑰露酒、麪粉及雞蛋拌勻醃片刻至入味。
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3.燒熱油放入肉排，用中慢火炸至金黃色。
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4.立即將油倒出用原鑊，不要開火，落千島汁及肉排炒勻，最後放入奇異果粒及士多啤梨粒炒勻即成。
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千島汁本身含糖份，不宜用高溫炒，應先熄火才將千島汁落鑊炒勻。
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作者:
hippy_123
時間:
2010-4-24 04:35 PM
十分好吃，但正在減肥，還是算了吧。謝謝！
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