標題:
[中式食譜]
千島汁奇異果士多啤梨沙拉骨
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-4-24 11:28 AM
標題:
千島汁奇異果士多啤梨沙拉骨
V2 y5 q8 w6 |: P5.39.217.77:8898
- {; y% s: [" O1 a# q- V: s3 htvb now,tvbnow,bttvb
材料
/ |2 ^( f$ Q! q' w9 {1 r
千島汁 4両、奇異果 1個、士多啤梨 2粒、肉排 8件、雞蛋 1隻（拂勻）、麪粉/梳打粉/玫瑰露酒/鹽各少許
: q# c L1 U! s4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb- x' ^ W9 @) V6 q3 I7 m
7 W) w% F5 D" o' m: M. Q
5.39.217.77:8898( d6 U7 s/ z7 X1 H; F8 I8 W
$ W, ^. O* k4 f7 }. Z1 j% o; s7 p8 w
" ~0 u) [0 G' V) Ytvb now,tvbnow,bttvb
+ e! F1 N B) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ^0 y6 _ `; u% Itvb now,tvbnow,bttvb
做法
公仔箱論壇3 c' q' |$ r" b& `" I C
1.奇異果及士多啤梨切粒。
6 W6 L8 w7 s0 T% O( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! B3 Q5 T- C1 m% P4 i! Q5 y* A: y* y公仔箱論壇
2.肉排加入梳打粉醃 30分鐘後啤水，加鹽、玫瑰露酒、麪粉及雞蛋拌勻醃片刻至入味。
. n/ C o8 k+ c, L$ O* _/ ?6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:88983 I; ^7 }, d6 V4 H6 t( O3 b
3.燒熱油放入肉排，用中慢火炸至金黃色。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f; E, ?% Y2 P6 x0 Y- a. f( ^
1 l' v/ F' {! d7 `, Y公仔箱論壇
4.立即將油倒出用原鑊，不要開火，落千島汁及肉排炒勻，最後放入奇異果粒及士多啤梨粒炒勻即成。
% @* c' w# Z$ Q: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' c/ M. J# j* Y! L6 }+ @ W* p( ktvb now,tvbnow,bttvb
千島汁本身含糖份，不宜用高溫炒，應先熄火才將千島汁落鑊炒勻。
3 P) [4 }5 _/ ]: w; Q# Z公仔箱論壇
作者:
hippy_123
時間:
2010-4-24 04:35 PM
十分好吃，但正在減肥，還是算了吧。謝謝！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
7 W) w% F5 D" o' m: M. Q
$ W, ^. O* k4 f7 }. Z1 j% o; s7 p8 w