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標題: [西式食譜] 石斑地中海風 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-4-23 09:10 PM     標題: 石斑地中海風

【材  料】 tvb now,tvbnow,bttvb) ~5 w) e5 [# E7 I8 @% q
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石斑菲力         200公克
6 ^! q4 d% p3 x) Y. V8 gtvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊                      6顆
2 T% V% ~/ m- i) _7 x4 B3 _公仔箱論壇紅小蕃茄                3顆
$ p8 z. W+ z6 \9 }5 V+ u公仔箱論壇黃小蕃茄                3顆
1 |3 Y( \# m9 Q6 s4 f% ~tvb now,tvbnow,bttvb香料橄欖                8顆 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?5 V/ C0 ^: y  `
白酒                    20㏄ tvb now,tvbnow,bttvb. G% V( G" w8 A( L  v
橄欖油                 15㏄
, T, [7 A  D- @, V' p4 |高湯                  150㏄ 5.39.217.77:8898( }$ n: p: m! |  H3 {

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! [) o$ u, w: z2 x) S  _tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】 , e/ B4 F5 C8 Y/ P# c

9 m4 Z% ]; m+ p0 i4 @tvb now,tvbnow,bttvb新鮮九層塔             3片 tvb now,tvbnow,bttvb1 A0 X- L5 f( U- U! M
新鮮百里香             2支 公仔箱論壇8 X3 E( B; q4 Q( N6 e
義大利什錦香料      適量 5.39.217.77:8898. C6 Z2 b' g; \" A
鹽                        適量
2 _3 X  X: \& t! P7 t- h  L: ]公仔箱論壇胡椒粉                  適量

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) H* |7 ^% |( w4 y2 P4 E/ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【做  法】
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* v/ G5 E8 A( u+ S4 T: r1.將石斑菲力去皮;紅、黃小蕃茄洗淨,對切備用。
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1 _" O# F. ?3 S- ~! @3 C: X公仔箱論壇2.取一容器,放入作法1所有材料和剩餘其他材料,再加入所有調味料調味。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P% C' f" a* ]+ a; I

# T. T' T3 ~/ `9 o5.39.217.77:88983.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵,時間設定19分30秒,待烹調完成後取出即可。





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