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標題: [西式食譜] 石斑地中海風 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-4-23 09:10 PM     標題: 石斑地中海風

【材  料】
  N5 ^  `1 V- f5 \% n; H4 O公仔箱論壇5 W$ l8 O4 j: f* D
石斑菲力         200公克 ! }% D+ L% z( S- i6 j% T
蛤蜊                      6顆 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z0 M; _$ f+ Z/ q9 S, L0 c, d$ u
紅小蕃茄                3顆
$ a- P* h/ c( y: T! ^* _8 X% a黃小蕃茄                3顆 5.39.217.77:88986 q0 q* y# {- G  a3 |! N1 Z$ [# y/ X% |
香料橄欖                8顆
, f& C. Q5 L( `; r白酒                    20㏄
5 F4 L3 b3 h9 s6 w7 i公仔箱論壇橄欖油                 15㏄ TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H5 Z3 |4 l# Z/ y6 I6 j3 {
高湯                  150㏄ 8 V1 Q4 `7 j; x8 T( Q1 `

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【調 味 料】
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新鮮九層塔             3片 5.39.217.77:8898! E% k1 ~' n- B
新鮮百里香             2支
* a* V/ z# H0 }. _公仔箱論壇義大利什錦香料      適量
: s. ^- ]1 D0 X; x$ x. E$ {7 c鹽                        適量
$ _8 }( S* O1 V+ z$ k3 J公仔箱論壇胡椒粉                  適量
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$ ^) @2 o& Q& X# B; k, }( t2 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【做  法】
! ~0 o7 C0 e9 T, lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ {3 D) H' X! V+ ?3 W' V公仔箱論壇1.將石斑菲力去皮;紅、黃小蕃茄洗淨,對切備用。5.39.217.77:88981 I- ?2 ]) F( Y, s9 v4 ?: ?9 Z
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2.取一容器,放入作法1所有材料和剩餘其他材料,再加入所有調味料調味。tvb now,tvbnow,bttvb- \9 b. F1 v" T% Q/ F: v

7 _( t5 }2 R* p2 N2 dtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵,時間設定19分30秒,待烹調完成後取出即可。





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