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標題: [西式食譜] 石斑地中海風 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-4-23 09:10 PM     標題: 石斑地中海風

【材  料】
9 k' I. T" V/ P/ N2 J公仔箱論壇" Q/ z2 [2 G; }" B- g& j9 @  D9 C
石斑菲力         200公克
/ y/ I: R' N" v- @8 P& hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊                      6顆
5 Y- h  P5 ^* l- ^, R* @; O" h* gtvb now,tvbnow,bttvb紅小蕃茄                3顆
$ e) N4 h" N4 ]9 W, X; l& h黃小蕃茄                3顆
: w& t/ S) t0 h' C0 Z; RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香料橄欖                8顆 ! Y- a# J! V. L- @7 V
白酒                    20㏄ 公仔箱論壇/ i9 [1 D" x2 Y0 V9 z
橄欖油                 15㏄ 3 \+ q% E! S# ~1 Q
高湯                  150㏄ 5.39.217.77:8898% S+ {" _$ M0 h9 H: c* F4 Q
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2 P6 \8 ~) j" E9 A) F  M7 F公仔箱論壇公仔箱論壇: {) }6 X. U" `3 o" l+ I
【調 味 料】
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$ p/ [& ~, W# Atvb now,tvbnow,bttvb新鮮九層塔             3片
# E* {! ]. P* e- g新鮮百里香             2支 公仔箱論壇( L6 y- q6 M' J
義大利什錦香料      適量
  C2 L' p3 b" k+ d* Btvb now,tvbnow,bttvb鹽                        適量 tvb now,tvbnow,bttvb3 k& K" V7 W) ~4 U+ Z
胡椒粉                  適量
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/ l4 A3 u4 }, r( X- q( z! O$ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【做  法】
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/ M: r: d/ O2 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將石斑菲力去皮;紅、黃小蕃茄洗淨,對切備用。
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; g' |! D4 b  p3 Q: `* u公仔箱論壇2.取一容器,放入作法1所有材料和剩餘其他材料,再加入所有調味料調味。) {! I% q8 Q' s. ]6 P. U' e
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3.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵,時間設定19分30秒,待烹調完成後取出即可。





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