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標題: [西式食譜] 石斑地中海風 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-4-23 09:10 PM     標題: 石斑地中海風

【材  料】
  r5 X! ^6 T& d: `5.39.217.77:8898
; s! ]7 ?. E& _1 t  L' ?公仔箱論壇石斑菲力         200公克
! A: Z; I. g3 S5 K3 N! ?0 y5.39.217.77:8898蛤蜊                      6顆 tvb now,tvbnow,bttvb8 P. ]! F' F! A( g4 h# S0 G0 v
紅小蕃茄                3顆
: `* O. o) f3 K8 |& _. i公仔箱論壇黃小蕃茄                3顆 5.39.217.77:88981 Z3 W, G4 n& _2 F
香料橄欖                8顆
; D1 K9 ]* v, _白酒                    20㏄ TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E6 [% U9 w' ~, _  q/ S6 b
橄欖油                 15㏄ 5.39.217.77:8898% q6 I& `! ]+ @# O9 A8 t' O1 }
高湯                  150㏄ tvb now,tvbnow,bttvb2 h: K7 O8 P3 Z8 r; t
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?8 C' ]" b) K, }, i& l

: G! G8 C7 Q" f' J  Q1 a公仔箱論壇公仔箱論壇2 G# f8 d' m7 \7 p% L2 H
【調 味 料】
! `# R+ W7 N$ b6 @; h5.39.217.77:8898' y( J/ {3 N- M
新鮮九層塔             3片
' K& N1 Z* f* ^) ]) X5 N4 w新鮮百里香             2支 5.39.217.77:88981 Z% ?( I" H# K' \- f' e
義大利什錦香料      適量
8 V$ a# V1 Q0 R# b* \) J鹽                        適量 tvb now,tvbnow,bttvb- a, c+ O' j! t, T1 F9 B7 H7 n) z
胡椒粉                  適量
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) n5 P9 h$ H+ t/ e& a$ N' A【做  法】
8 ]7 y; H6 D$ m+ b6 a! t公仔箱論壇0 B1 V' A7 _- v3 _! k
1.將石斑菲力去皮;紅、黃小蕃茄洗淨,對切備用。
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2.取一容器,放入作法1所有材料和剩餘其他材料,再加入所有調味料調味。5.39.217.77:8898# V' ^; H' P, O5 |0 ?* L/ a

5 M1 v+ i* c& b1 W( p5 D/ {# z3.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵,時間設定19分30秒,待烹調完成後取出即可。





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