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標題: [西式食譜] 石斑地中海風 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-4-23 09:10 PM     標題: 石斑地中海風

【材  料】 公仔箱論壇8 ?& A: O4 _$ [2 J  p
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石斑菲力         200公克 tvb now,tvbnow,bttvb6 K7 M3 E! E' `. K0 K; L1 |, R
蛤蜊                      6顆 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W* a3 ~; \8 y9 }
紅小蕃茄                3顆
* N2 n" L) h7 O8 g黃小蕃茄                3顆
. X9 ?) G" Y) t4 R# e" {, C% ]tvb now,tvbnow,bttvb香料橄欖                8顆 5.39.217.77:8898" B, ~6 k8 w, e! b8 `
白酒                    20㏄ ( m( u4 u5 X7 b; u( F& }
橄欖油                 15㏄ 9 u5 l, O" N2 c: Z
高湯                  150㏄ + s/ y* U  S6 m3 c8 s" X) c3 x
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【調 味 料】 1 S# E& Z: h+ P: O, ]& F% b
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新鮮九層塔             3片
3 G7 q! L; h9 M' Z: Z7 C$ W9 I新鮮百里香             2支
' R, N/ @- f5 d" \" Z公仔箱論壇義大利什錦香料      適量
, z6 E1 l$ t+ u& R+ u& r% }tvb now,tvbnow,bttvb鹽                        適量
; n! B2 c: ?9 N; f. s) U. s! b胡椒粉                  適量

: g! F  i- G. c/ o; G1 ~# `& gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m( L$ J5 {& T3 j* \
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* E; `8 V. d7 m' {) J【做  法】 tvb now,tvbnow,bttvb5 n8 \8 d" ?5 s1 @
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1.將石斑菲力去皮;紅、黃小蕃茄洗淨,對切備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k) l2 E$ ?1 a! C5 ?
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2.取一容器,放入作法1所有材料和剩餘其他材料,再加入所有調味料調味。5.39.217.77:8898- U' [$ \# E  r2 z' l* g

$ k/ X" [& W4 ], q; |9 Dtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵,時間設定19分30秒,待烹調完成後取出即可。





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