標題:
[西式食譜]
石斑地中海風
[打印本頁]
作者:
xz12
時間:
2010-4-23 09:10 PM
標題:
石斑地中海風
【材 料】
5.39.217.77:88987 _$ K% o- w x4 d
公仔箱論壇+ p* S4 Z' F) t) m" ^3 J
石斑菲力 200公克
% ~ X3 _7 M+ q" e, u
蛤蜊 6顆
9 g4 A; d7 S" P$ {+ Q* F5.39.217.77:8898
紅小蕃茄 3顆
! T' H# S: `# t! z5.39.217.77:8898
黃小蕃茄 3顆
5.39.217.77:8898+ v7 l/ w6 G* q+ F
香料橄欖 8顆
" [8 f0 q4 V; q; l4 o9 Stvb now,tvbnow,bttvb
白酒 20㏄
; N+ }! D7 p3 a7 U+ q
橄欖油 15㏄
tvb now,tvbnow,bttvb4 y- A( k2 q0 H. l
高湯 150㏄
$ j) i A4 c1 z! x; e7 H$ E M
/ H1 u# \* l6 [7 v8 dtvb now,tvbnow,bttvb
4 `+ j( S, ]' O$ v Z; otvb now,tvbnow,bttvb
( i- r( z- A T4 f. @tvb now,tvbnow,bttvb
【調 味 料】
1 B, h, Y, A$ T3 B" ^/ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p' C2 i# L$ I/ m& i+ F- V: R
新鮮九層塔 3片
( b6 M) z4 i/ f* U8 ctvb now,tvbnow,bttvb
新鮮百里香 2支
, |( I. B" ]8 E* \0 X% f& s) \; A! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
義大利什錦香料 適量
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F" P4 [3 V' C7 s7 j h2 a
鹽 適量
tvb now,tvbnow,bttvb2 R5 Y+ }5 u/ ^. A$ z/ r
胡椒粉 適量
1 E3 w1 f' G) D& ~9 W! c
/ N! i! d S$ R5 J$ b5 a# V7 I
tvb now,tvbnow,bttvb+ P$ n9 f- D! z# F5 T- B T
公仔箱論壇" ?0 ^3 C/ L$ |! M
, M/ [' |3 f9 |! u# {5.39.217.77:8898
【做 法】
公仔箱論壇" O5 z& d: _) y3 ~! R6 @0 z
. r- O! h# k [3 G6 }) s
1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
tvb now,tvbnow,bttvb& q! u8 A# c3 ^
5.39.217.77:88982 y8 P) s$ d, H9 V
2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。
tvb now,tvbnow,bttvb( S( e7 j9 D) m* }8 U1 L
5.39.217.77:88983 S) D- S! T' G# a
3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
