標題: [西式食譜] 石斑地中海風 [打印本頁]

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作者: xz12    時間: 2010-4-23 09:10 PM     標題: 石斑地中海風

【材　 料】
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+ ~. [& [% ?& ^公仔箱論壇石斑菲力         200公克
8 |; k3 s7 H6 q" S$ L( d( [$ c5 S8 W! m/ X公仔箱論壇蛤蜊                      6顆
% E" J# e/ v) |9 Ltvb now,tvbnow,bttvb紅小蕃茄                3顆 8 `% G4 P# ]/ I- V) m& o  f
黃小蕃茄                3顆
* i3 D: G5 C. E$ s3 X9 A7 ctvb now,tvbnow,bttvb香料橄欖                8顆 5.39.217.77:88983 X" j4 L! u: y9 D) G" z- H
白酒                    20㏄ * r, v$ x* \+ ^9 A% {! G& v. G6 H
橄欖油                 15㏄ 公仔箱論壇% j+ H) m2 ^+ T$ s+ C, Y
高湯                  150㏄
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0 D% x' `3 I+ c: A# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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" |9 K& g) s4 i" ?1 T$ ~! K/ D新鮮九層塔             3片
5 r6 p. T' k6 s1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮百里香             2支
! [8 r' `9 P) @4 }tvb now,tvbnow,bttvb義大利什錦香料      適量 公仔箱論壇' A; S4 @9 u9 V0 R5 r. s4 }
鹽                        適量 公仔箱論壇6 _/ Y6 g! I  m
胡椒粉                  適量
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【做　 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M1 a7 v- L  s

7 b& s/ K5 T: h5 `6 b6 e5.39.217.77:88981.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
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2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。: ]  @! @/ ~8 `1 L0 O5 K4 S

$ I0 |+ G' p/ h3 u/ h* z3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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