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標題: [西式食譜] 石斑地中海風 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-4-23 09:10 PM     標題: 石斑地中海風

【材  料】 ( a" h* K3 n% w# b9 C2 c+ ~/ \) H. s
. l1 E0 n& ?' D- n* O( |: U; Z3 y; a
石斑菲力         200公克
% u5 {7 e7 G" G9 `0 J蛤蜊                      6顆 5.39.217.77:88985 j3 W6 T' Z- b9 ]! ^1 p  ^; c) l
紅小蕃茄                3顆
! D( p1 @. F) S$ a- g* J  a5 H黃小蕃茄                3顆
) S, U1 n$ m. d" j公仔箱論壇香料橄欖                8顆
" F% F! v: k/ d- `1 f( g公仔箱論壇白酒                    20㏄
! [7 i8 g* D  J5.39.217.77:8898橄欖油                 15㏄
$ N! x  G! S! r" w& q" m6 Otvb now,tvbnow,bttvb高湯                  150㏄
  o4 h  g7 F; U# otvb now,tvbnow,bttvb

3 x- U! h- c5 |' B: [+ a5.39.217.77:8898
' q: P2 P( v$ h$ x% I5 L, h- g4 o
7 \  @: h& T* P8 w  V% v5.39.217.77:8898【調 味 料】 公仔箱論壇& n* _" b! ~% P+ ]0 P) O5 n

- G# d! d+ @1 c# z0 @4 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮九層塔             3片 : h9 m4 j  y1 Z+ y) k5 M
新鮮百里香             2支 tvb now,tvbnow,bttvb! k, A3 y% Q4 _+ t- f9 `
義大利什錦香料      適量 公仔箱論壇$ q6 H2 s0 ?; {  r3 C6 q
鹽                        適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T2 Q7 n1 j  t7 A% o9 D  N; f% Q, U
胡椒粉                  適量
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y  a( I: F5 H/ D' w8 N

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【做  法】
$ ~1 Y4 [, h; M. Z* z+ [6 b5.39.217.77:8898公仔箱論壇9 Y$ N3 D) g7 Y) d  T, g
1.將石斑菲力去皮;紅、黃小蕃茄洗淨,對切備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q4 k; I  ?) g+ t+ k

$ V; z; ?( s& i1 T; w# e! R6 H2.取一容器,放入作法1所有材料和剩餘其他材料,再加入所有調味料調味。公仔箱論壇! h( k1 q2 d* k* v: Z& v
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3.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵,時間設定19分30秒,待烹調完成後取出即可。





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