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標題: [西式食譜] 石斑地中海風 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-4-23 09:10 PM     標題: 石斑地中海風

【材  料】
( J  @* w4 C2 M$ A* j公仔箱論壇( Q# ~& \6 N2 |8 g4 p. S* `( d
石斑菲力         200公克 公仔箱論壇& U; F0 M7 g( t
蛤蜊                      6顆 5.39.217.77:88980 J; U: i% N' Q9 k& g2 w/ R
紅小蕃茄                3顆
0 T1 |5 `9 s9 B7 ^1 l% Y/ e黃小蕃茄                3顆
& [! |, S& l. s& \3 B# a% ~% ~% W7 y香料橄欖                8顆
; J2 K5 i: ]% e5 k5 }白酒                    20㏄ 9 D* B0 P! J4 D
橄欖油                 15㏄ 0 P: Q4 I6 ]. P, D+ q% q. S7 c
高湯                  150㏄
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b  v2 V6 f3 ?' y
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【調 味 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d: y+ U. l: k/ C) f
公仔箱論壇  d6 ^% a# B0 t- M
新鮮九層塔             3片
! P* u6 N" J( o# Ltvb now,tvbnow,bttvb新鮮百里香             2支 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _% _, I! i" `! w3 g$ V) }
義大利什錦香料      適量
+ `) h: q- V8 i5.39.217.77:8898鹽                        適量 3 d# T9 h3 w$ ]& E
胡椒粉                  適量

1 C4 d! V3 i# r3 A- K5.39.217.77:8898
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1 X, j) x0 g6 w2 L( a. g5 \5 ]公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ E' `/ j* y9 i" n' v

' ]) S7 a! p0 V. i% h公仔箱論壇【做  法】 公仔箱論壇3 m% Y2 P  S- C" q6 t' H/ N  u2 u

* a7 G; I" P% _# X1 p1.將石斑菲力去皮;紅、黃小蕃茄洗淨,對切備用。
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6 M( U/ Z" Z! W+ j% E2.取一容器,放入作法1所有材料和剩餘其他材料,再加入所有調味料調味。7 W' _  C/ R. H5 G) [8 K5 d

1 F) j0 G5 Q4 H% K4 t3 R公仔箱論壇3.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵,時間設定19分30秒,待烹調完成後取出即可。





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