( K U8 b8 {; w7 ~# F " f5 D; t$ C6 X2 F9 j8 g2 ntvb now,tvbnow,bttvb答案是錯的，反而要吃肉才能使胃正常而有體力。8 m1 b @7 Y i: J' C' F O
過去我們胃腸有毛病時，大部分父母都會說最好煮點稀飯來吃，消化才會好，不過現在這種做法已被否定了。公仔箱論壇1 |/ Q% l5 s5 h+ R: L
1 E$ v+ z0 D$ w) S首先必須認識胃；當食物由胃消化，再輸送至腸後，胃囊裡空無一物，就會伸會縮，並開始激烈的運動，且分泌胃酸。胃酸量過多即成為胃酸過多，是造成打嗝或胸悶的原因。tvb now,tvbnow,bttvb! D3 U5 T, U0 y% L9 j, N
公仔箱論壇7 r& K5 o4 g2 l) s( s
又胃潰瘍時，每遇空腹胃就痛，若給予食物情況就會改善。這是因為胃裡有食物，胃酸的分泌被抑制，胃就會陷入柔順的狀態。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]. u+ ]7 v$ w
胃酸過多時也一樣，如給予牛奶、米糕、油炸食物等較難消化的食物，會在胃裡長時間滯留，胃酸的分泌就會被控制住，運作也歸正常化。tvb now,tvbnow,bttvb4 C1 ~, u+ P! r5 @# [
5.39.217.77:88984 \/ I- ~, H4 o1 A+ O
如果遇上胃的運作不良時，為顧及好消化，而食用粥、鹹梅、涼麵或湯麵，將會招緻反效果。所以胃酸過多時反而要吃些肉，如燒肉、裡肌肉tvb now,tvbnow,bttvb5 `4 F8 P9 Q( P6 ~/ c
、牛排等，不隻能使胃正常，也能獲得精力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J: M0 t: q$ i6 r/ c" R N
' Z V8 R- j7 `( \5.39.217.77:8898胃不好時，適不適合吃粥？關於這點，如果病人吃粥時也能像吃飯時細嚼慢嚥，那當然無妨，然而一般人吃粥都習慣用直接吞嚥的，少掉了咀灂而囫圇吞棗，5.39.217.77:88984 y! o D$ H: e) M
這時當然就不建議吃粥了！所以重點是病人有否細細嚼慢嚥的問題，而不是粥本身對胃不好的問題！公仔箱論壇$ O. i, W) o9 T! S5 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T- H) C! i4 ^+ _* `" _+ E8 f
因為口腔中的牙齒、舌頭和唾液在食物的消化過程中，扮演著重要的角色。當食物進入口腔後，經過舌頭的攪拌和牙齒的咀嚼，使唾液中的澱粉脢可初步消化食物中的澱粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s ?6 l1 f/ W2 @) i5 P( D
此外，舌頭的味蕾系統受菜餚的色香味等刺激後，會傳遞至大腦，通知胃液分泌，食物經過這項步驟有減輕胃腸負擔的作用，5.39.217.77:8898 v1 {# N* F2 Q
所以我們建議胃不好的患者一定要細嚼慢嚥，這樣對胃的恢復才有幫忙！ W* T9 S" i4 N* q5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 o p4 w/ X+ h0 Z( x3 O5.39.217.77:8898至於吃不吃肉，隻要適量並且遵從上述原則，那就沒問題，但是網路上所說的多吃燒肉、裡肌肉、牛排等，不隻能使胃正常，也能獲得精力，這個就有點問題，5 `4 E# m. D$ L/ ^4 O( a
因為胃不好是不太適合吃刺激性的食物，燒肉與牛排的調味料也是不適合吃太多的！而胃酸過多時給予牛奶、米糕、油炸食物等也是錯誤的觀念， % Y1 W# T* N$ @* `5.39.217.77:8898因為這些都是難以消化的食物，反而易造成胃酸分泌過多而應該盡量避免TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u( I: `9 A" N, {" _" w" p6 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]7 t2 |5 ~2 o, ^; k/ `% B0 D- u
% \: v& i6 `' Z+ Y: P9 `tvb now,tvbnow,bttvb 5 u8 Q9 f0 T% }, i( }" N公仔箱論壇食物禁忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w3 q* L5 M' z* y
公仔箱論壇 o5 q/ T" P7 U8 A, _4 I; ]& N. p
1. 菸酒不能碰：含酒精的飲料會降低胃黏膜的抵抗力，引起胃發炎；而吸菸則會刺激胃酸分泌，甚至影響潰瘍痊癒。 z- k3 L' s$ k3 ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l: o4 \1 Y, M W% W8 `
2. 飲食以清淡為主，避免刺激性食物，如咖啡、濃茶、太辣跟太酸的食物，以免刺激胃酸分泌過多。 9 c- u1 L5 |/ v/ J! Ttvb now,tvbnow,bttvb 3 o3 g' x& _ _5.39.217.77:88983. 少吃油膩、過甜的食物，如巧克力、炸雞、精緻甜點、氣泡飲料等，以免影響腸胃蠕動。5.39.217.77:8898, k. V9 t# e7 N, x. N% E
! F/ l7 Z+ G% L# x$ p1 a; u
+ d* y- ]; ]" n4 y飲食建議/ @! D! e F' [3 w5 G, `! A& ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x2 X q: i5 D
1. 多吃五穀類。以前纖維曾被視為潰瘍患者飲食的禁忌，但現在研究發現，飲食中的纖維素能保護胃部免於發生潰瘍。 ) ~+ F; r$ s3 N# P4 f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& S3 r& m0 T; h( M
2. 多吃蔬菜水果。蔬果中的維生素A、C有助於保護黏膜和癒合傷口，因此胃不好的人也要吃水果，可以選擇果膠多、纖維較少的蔬果，如葉菜的葉子、蘋果、香蕉。 1 P' J9 C3 v, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 A( P5 d, u$ P5 ~* d* A) v- l% B公仔箱論壇3. 宜攝取低脂、高蛋白質的食物，如不加糖的奶類、豆漿、豆腐、蛋、魚、瘦肉等，但一次不要吃太多。: y: h( W Y- t* A% K2 e$ J
