標題: [中式食譜] 乾煎鱈魚 [打印本頁]

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作者: xz12    時間: 2010-4-21 03:14 PM     標題: 乾煎鱈魚

1.將調味料A放入小碗中混合均勻。
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2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。
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4 d) v& |. m0 i. a6 E. W5.39.217.77:88983.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。
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: X7 {8 V0 y9 ?3 q9 S; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N' b% r$ n/ Y% {  H: H
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【材　 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _4 g3 z2 h+ A) l$ {5 F

. |, @- O' c1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱈魚 1塊
0 T+ ]6 r8 F" Y4 ?5 X% T3 P! c5.39.217.77:8898【調 味 料】
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2 C/ m& |$ f/ ?0 a/ x! PA.鹽 1/4小匙
# n3 K) a; O/ W( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮雞粉 1/4小匙
+ M% E8 t7 c" b, X米酒 1小匙 公仔箱論壇0 {- M2 c+ c! I  }$ T+ ?) D
黑胡椒粉 1/4小匙
$ ^* l+ q5 v8 o; D; W1 M. ~B.麵粉 50公克
- j& g( Y" V1 W. o: x+ T. o公仔箱論壇沙拉油 2大匙

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