標題: [中式食譜] 乾煎鱈魚 [打印本頁]

---

作者: xz12    時間: 2010-4-21 03:14 PM     標題: 乾煎鱈魚

1.將調味料A放入小碗中混合均勻。3 Z5 j" q: Q) ^2 @, F3 V

: I, P$ }: Q$ j1 B9 i公仔箱論壇2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。5.39.217.77:88980 X$ _/ u# W! L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X. S) M! g: G/ {2 |
3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。
3 L" q0 H% o! V& D$ u( b  
1 B6 e0 K5 q- }7 J0 q! [; T3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: L4 F/ S" w/ W4 {; h" [9 k  V% ~, ?& ~
【材　 料】 / t* J* x. {! ^% [# x. Z

" Z' C4 U7 E2 Y5.39.217.77:8898鱈魚 1塊 公仔箱論壇# i8 I* ~9 N* Z$ b0 I
【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb. J7 n3 l6 O* i2 M: P+ |" k, d( _

: D# d3 V! _8 P' S) s公仔箱論壇A.鹽 1/4小匙 , d4 ~2 a* M) q5 }- _& x# q' Z% i
鮮雞粉 1/4小匙
6 y$ ^2 l) J0 H. ]: K公仔箱論壇米酒 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb5 f: b( b7 z. l' K' u5 T/ w
黑胡椒粉 1/4小匙 公仔箱論壇. V  J" u. O3 r
B.麵粉 50公克 公仔箱論壇, H* W5 T2 n* P2 F0 E! b) o
沙拉油 2大匙

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0