標題:
[中式食譜]
香菇爱心鳕鱼[6P]
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作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-4-19 02:13 AM
標題:
香菇爱心鳕鱼[6P]
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材料:
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鳕鱼1块 珍珠香菇4朵 金华火腿10克 红黄彩椒少许 葱1段 姜3片 香葱少许 蒸鱼豉油20ml 料酒15ml 代糖少许(糖尿病人用代糖比较安全 普通白糖的话用量为5克) 白胡椒粉少许 盐适量
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做法:
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1、鳕鱼块洗净后用厨房纸充分吸干鳕鱼表面的水分;珍珠香菇提前半小时放入温水中泡发后洗净切丝;金华火腿洗净后选择肥瘦相间滴部分切成薄片;将蒸鱼豉油、料酒、代糖、盐和胡椒粉倒入一个小碗,搅拌均匀。
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2、将鳕鱼块放入耐高温盘中,铺上一层香菇丝和火腿片,倒入调好的蒸鱼汁,最后放上姜片和葱段,放入蒸锅中盖盖大火加热至上汽后,再继续蒸5分钟
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入锅开始蒸啦
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3、蒸鱼的等待过程中可以将彩椒切造型(一般切丁即可),香葱切小粒。鱼蒸好后将盘子取出,挑除葱段和姜片,撒上少许香葱碎,用彩椒粒点缀即刻。为了代表我对老婆的爱心~~~
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