標題:
[健康食品]
豆漿的九大好處
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-4-16 09:23 PM
標題:
豆漿的九大好處
豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S( F! T; a/ j
學者認為，喝豆漿有如下好處：
2 \6 }4 K, o" ]- J" T1 r/ X
2 y4 |% [) m3 B
1、強身健體
9 b" D8 ?- _; N6 u- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
|. @( B3 F( b, ]8 }$ |tvb now,tvbnow,bttvb
2、防止糖尿病
% I a5 `4 w* k/ G) D3 i8 ~公仔箱論壇
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
. c4 _5 g( ^0 z! B0 y4 n# m5.39.217.77:8898
3、防治高血壓
5.39.217.77:8898% Y2 W0 X( O" D, `7 ~
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
5 o1 n1 L* l$ Q& B0 s0 ]. i, D/ {6 n
4、防治冠心病
5.39.217.77:8898, P7 `: G5 V9 K
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
& o( P1 ~# @. Y3 r! ?1 h公仔箱論壇
5、防止腦中風
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ? m9 U& k$ R0 g& o+ G9 ?
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
) S: J/ c7 O3 f; M+ e5.39.217.77:8898
6、防治癌症
4 }5 |0 }# |6 |3 D
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
tvb now,tvbnow,bttvb% ` [6 p6 q- i. L# I7 ]# B
7、防止支氣管炎
5 Z6 ~: p& G6 V: G0 Stvb now,tvbnow,bttvb
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
tvb now,tvbnow,bttvb' }) v3 V0 ~; F
8、防止衰老
5 ^9 ^' \* t4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
" p2 z: x; M, I
9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等
作者:
[So]`!-
時間:
2010-4-17 07:13 PM
公仔箱論壇, h- X4 S6 U1 _) g# j2 M' W2 v8 x) z
原來豆漿都有這麼多益處
作者:
wfikhbrfg
時間:
2010-10-13 09:29 AM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
onlydavis
時間:
2010-10-26 12:04 AM
謝謝你呀~~但係一日裏要飲幾多杯先係最好?
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇, h- X4 S6 U1 _) g# j2 M' W2 v8 x) z