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標題: [冷知識分享] 最具丰胸瘦腰作用7种水果 [打印本頁]

作者: 114727275 時間: 2007-5-24 10:18 PM 標題: 最具丰胸瘦腰作用7种水果

最具丰胸瘦腰作用7种水果

　　1、香蕉热量 87千卡/100克" V( r3 t3 H6 ]; G1 z
　　香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路裡，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路裡。既排毒又瘦身。5.39.217.77:88984 _* q r8 q2 e) E1 m9 [8 Z9 d
　　2、木瓜热量 27卡/100克tvb now,tvbnow,bttvb( G* v9 l/ s8 f3 `$ s. w* }5 M
　　木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜燉汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜裡内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。
　　3、奇异果热量 30千卡/100克
　　奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素c的特色，果胶、果酸等成為最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。5.39.217.77:8898: Z! c0 c2 ^: M2 q+ B
　　4、酪梨热量 45千卡/100克
　　酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌，维生素c能防止胸部变形，维生素e则有助胸部发育。
　　5、苹果热量 56千卡/100克
　　苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
　　6、西柚 60卡/个 5.39.217.77:8898' r6 k( f. I# v, x
　　是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。公仔箱論壇( s/ x% k- J/ z# s
　　7、番茄 15千卡/100克tvb now,tvbnow,bttvb _ T0 D; d( h% S
　　番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。

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