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標題: [健康資訊] 增強記憶力7大美食 [打印本頁]

作者: youko210    時間: 2007-5-23 01:51 PM     標題: 增強記憶力7大美食

1.卷心菜:5.39.217.77:88987 y" P* x# k4 h: W1 Q$ n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]$ {# b3 V; p- V
卷心菜中富含維生素B,能有效地預防大腦疲勞,從而起到增強記憶力的作用。 5.39.217.77:8898( u, V. T% ~" K4 {) Z8 M
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2.大豆:tvb now,tvbnow,bttvb) F3 _6 [, D: m- D

4 v  v/ A* @4 i5 s! }9 R: QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有蛋黃素和豐富的蛋白質,每天食用適量的大豆或豆製品,可增強記憶力。
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3.牛奶:
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/ l/ B6 ~7 O1 w, K3 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含蛋白質和鈣質,可提供大腦所需的各種氨基酸,每天飲用可增強大腦活力。
6 y% Z% V4 T# Y7 m4 D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; [! e! H5 X, q! O8 V! w/ W  E: s
4.鮮魚:4 f* A' V# I$ ?- \( y& p
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富含蛋白質和鈣質,特別是含有不飽和脂肪酸,可分解膽固醇。
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" ~5 f2 l. }2 \/ g5.蛋黃tvb now,tvbnow,bttvb, R2 X' w) C- g8 I8 @
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質,可增強大腦活力。5.39.217.77:8898) E2 J" K/ N: ~6 k' c- g! r

- ?4 ~' E1 b" E& M/ \5 z& }& n5.39.217.77:8898木耳:5.39.217.77:8898' y4 I1 I' t/ l

; l+ x3 ?' U" F6 i, `含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分,為補腦佳品。3 f4 Q% `4 _, F; C( Z/ A

' I% I8 V3 U3 t' Htvb now,tvbnow,bttvb7.杏子:
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2 W7 S: i4 ?  j- JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有豐富的維生素A、C,可有效地改善血液迴圈,保證腦供血充足,有利於大腦增強記憶。
作者: 蜃樓    時間: 2007-5-23 01:53 PM

雞蛋我就成日食,但係有無增強記憶力就唔多清楚...:69:
作者: gemini338    時間: 2007-5-23 01:59 PM

係唔系真架??公仔箱論壇  z  k- e" m1 u
一定要試下先
作者: leedog    時間: 2007-5-23 03:38 PM

谢谢分享
作者: mdlsfl    時間: 2007-5-23 05:55 PM

我的记忆力不好,我是学生.5.39.217.77:8898+ ^5 H5 g  G9 ]5 ?4 t3 H
我得回去试试看了.
作者: tvzhb    時間: 2007-5-23 08:47 PM

试试
作者: dudu03010    時間: 2007-5-24 12:24 AM

i think eat more vitamin維生素 better
作者: monmon01    時間: 2007-5-24 12:57 AM

Thanks for sharing...
作者: happy_kitten    時間: 2007-5-24 01:24 AM

good to know...thx so much
作者: chestnut    時間: 2007-5-24 03:40 AM

thank you for sharing....very good info!!!!
作者: meteorhuang    時間: 2007-5-28 03:29 AM

系要试吓先得
作者: meteorhuang    時間: 2007-5-28 03:33 AM

系要试吓先得
作者: 67677676    時間: 2007-5-29 06:59 PM

係唔系真架??
作者: powershenli    時間: 2007-5-30 10:52 AM

支持你,值得借鉴
作者: tomorrowming    時間: 2007-5-30 07:04 PM

試下先
作者: 老頑童abc    時間: 2007-5-30 08:47 PM

要试吓先得
作者: a9761    時間: 2007-5-31 03:47 PM

難怪人家都說..越老記憶越是不少,5.39.217.77:88983 T4 E, ^  K8 Y0 n3 n
因為是攝取營養不足吧
作者: vincenttin    時間: 2007-6-1 01:28 AM

多谢分享!!!
作者: fightsea1123    時間: 2007-6-2 03:35 PM

有没有吃这些东西最好的食法啊?




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