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標題: [健康資訊] 增強記憶力7大美食 [打印本頁]

作者: youko210    時間: 2007-5-23 01:51 PM     標題: 增強記憶力7大美食

1.卷心菜:
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卷心菜中富含維生素B,能有效地預防大腦疲勞,從而起到增強記憶力的作用。
( U" A; z) I3 N0 u; F" ~8 {5.39.217.77:88983 Y; H- [4 `1 }
2.大豆:
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% q! a4 q% L3 U- Qtvb now,tvbnow,bttvb含有蛋黃素和豐富的蛋白質,每天食用適量的大豆或豆製品,可增強記憶力。
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$ J' F8 z/ o. {# R' |5 e  W9 z+ c3.牛奶:
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富含蛋白質和鈣質,可提供大腦所需的各種氨基酸,每天飲用可增強大腦活力。公仔箱論壇; a, u. [+ k) I/ f) v) {5 X

* y) w$ n* Z2 k3 T2 Y& ]1 W  C1 L4.鮮魚:
+ K1 G" x* o( X' d- u0 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s6 O4 L1 y8 [0 a1 W
富含蛋白質和鈣質,特別是含有不飽和脂肪酸,可分解膽固醇。
& O  [! s( m0 M$ G$ jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 O- W/ U( G! l, b  z; I
5.蛋黃
# D- O, |/ b" n" l% J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q0 v; T, N& Y8 {2 {$ q
蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質,可增強大腦活力。' B; ]% B: d8 E% a! O2 P
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木耳:tvb now,tvbnow,bttvb. G& h8 a1 M% B

6 S% C. `$ M+ O, @. Z' H% Y$ Mtvb now,tvbnow,bttvb含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分,為補腦佳品。
1 `  s3 q( @! _! f9 u0 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 @4 e; x% y0 [7 r$ p. }5 K" i% {
7.杏子:
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3 H1 v5 ]5 s' p8 [: x" ztvb now,tvbnow,bttvb含有豐富的維生素A、C,可有效地改善血液迴圈,保證腦供血充足,有利於大腦增強記憶。
作者: 蜃樓    時間: 2007-5-23 01:53 PM

雞蛋我就成日食,但係有無增強記憶力就唔多清楚...:69:
作者: gemini338    時間: 2007-5-23 01:59 PM

係唔系真架??5.39.217.77:88988 v' T! L! m. W) m
一定要試下先
作者: leedog    時間: 2007-5-23 03:38 PM

谢谢分享
作者: mdlsfl    時間: 2007-5-23 05:55 PM

我的记忆力不好,我是学生.
  t* R! \# b0 H; c0 ]. F  |' j5 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我得回去试试看了.
作者: tvzhb    時間: 2007-5-23 08:47 PM

试试
作者: dudu03010    時間: 2007-5-24 12:24 AM

i think eat more vitamin維生素 better
作者: monmon01    時間: 2007-5-24 12:57 AM

Thanks for sharing...
作者: happy_kitten    時間: 2007-5-24 01:24 AM

good to know...thx so much
作者: chestnut    時間: 2007-5-24 03:40 AM

thank you for sharing....very good info!!!!
作者: meteorhuang    時間: 2007-5-28 03:29 AM

系要试吓先得
作者: meteorhuang    時間: 2007-5-28 03:33 AM

系要试吓先得
作者: 67677676    時間: 2007-5-29 06:59 PM

係唔系真架??
作者: powershenli    時間: 2007-5-30 10:52 AM

支持你,值得借鉴
作者: tomorrowming    時間: 2007-5-30 07:04 PM

試下先
作者: 老頑童abc    時間: 2007-5-30 08:47 PM

要试吓先得
作者: a9761    時間: 2007-5-31 03:47 PM

難怪人家都說..越老記憶越是不少,# d" `' b) l; i' C  c+ h
因為是攝取營養不足吧
作者: vincenttin    時間: 2007-6-1 01:28 AM

多谢分享!!!
作者: fightsea1123    時間: 2007-6-2 03:35 PM

有没有吃这些东西最好的食法啊?




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