標題:
[生活小百科]
你知道嗎？這四種水早上起床時絕對不能喝！
[打印本頁]
作者:
yumiko123456
時間:
2010-4-1 12:34 PM
標題:
你知道嗎？這四種水早上起床時絕對不能喝！
+ u! F* s9 m5 b8 K. d
...
% ^- p* @' j0 } o
+ @+ l# c P! ^& w$ ?
早起喝水一直被認為是一種健康的生活方式，但是不是什麼水都可以早起喝的，您注意到了嗎?
tvb now,tvbnow,bttvb3 l8 q' S5 V, k
1 d* L0 _1 C* |& N0 U% _4 h
久置的開水
9 \$ c( T) y; i: {0 o
- o0 e8 X4 J5 j6 Z4 }
開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。
. I% d0 [+ f0 n z2 G/ {
" e) u2 Q9 h# u" [5.39.217.77:8898
所以，在暖瓶里多日的開水、多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。此外，瓶裝、桶裝的各種純淨水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純淨水、礦泉水超過3天就不應該喝了。
5.39.217.77:8898' e4 C5 E+ A; u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d( _6 ^$ V* [) R! e4 W" F2 o
鹽水
公仔箱論壇+ g! j, \, s. X! p/ d
% E3 G( Y# G8 V E- U9 R- w$ Q公仔箱論壇
有人認為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗後補充水分是必要的，可對于晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。
公仔箱論壇! Q6 u' l" L3 j: ?4 D" x9 B+ d. Z4 W
tvb now,tvbnow,bttvb! p0 a& Y1 T) T0 a
生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c& _" j' Z6 x' P
5 Y* Y2 N+ \ P! c( X% Z5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
飲料
tvb now,tvbnow,bttvb' f6 [% g6 ^3 t5 X
1 b( t; _, p1 [( [/ Itvb now,tvbnow,bttvb
早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加集體對水分的要求，反而造成體內缺水。
! d7 }: M+ r3 \; ?+ |- V( v5.39.217.77:8898
; o, G$ X% t5 u& b+ P$ g
果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第一杯飲料，因為這些物質並不能提供此時機體最需要的水分，還會使機體在缺水的狀態下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利于身體的健康。
tvb now,tvbnow,bttvb- H, ~% u, f$ R
/ f& M; w" ~ ?) N& j$ u' etvb now,tvbnow,bttvb
自來水
tvb now,tvbnow,bttvb" V: c+ A ?3 l. l+ h" E, Q& {
. K0 N2 ?7 `+ [7 r3 S3 G7 K% J5.39.217.77:8898
有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質，還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌 —軍團菌。
9 F1 `+ e8 N6 G* i( K/ r3 P公仔箱論壇
8 [/ ]# W- v# [& K5.39.217.77:8898
因此，清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有這種習慣的人請馬上糾正，以免損害自己的健康。
/ c8 f& L; v$ z3 f2 z5.39.217.77:8898
作者:
Badman691
時間:
2010-4-1 01:03 PM
感謝大大無私分享！
作者:
calvinsum
時間:
2010-4-1 10:12 PM
受教了，多謝分享
作者:
nnew
時間:
2010-4-4 01:44 AM
清晨喝一杯温的白開水.....................
作者:
mimi-yi
時間:
2010-4-4 08:12 AM
谢谢你的分享！
作者:
flashget1984
時間:
2010-4-4 10:59 AM
i drink green tea then
作者:
oly3
時間:
2010-4-6 03:57 PM
受教了，多謝分享~
作者:
shinya
時間:
2010-4-7 11:01 PM
thanks for sharing
作者:
336678
時間:
2010-4-11 02:53 AM
会注意自己跟周围的人不喝到这些水。。
2 T5 L2 I7 _3 ~ Q+ r$ ~
9 w% l/ i) |4 S1 X% r8 V
谢谢分享
作者:
miuwow
時間:
2010-4-13 02:20 PM
請問怎樣才算久置的開水？隔夜放涼的算不算？
作者:
ckietlee
時間:
2010-4-14 03:16 PM
这样的话早上应该喝什么水啊？
tvb now,tvbnow,bttvb: C- J, j* C+ I) y/ E
请大大解释
作者:
icezone1978
時間:
2010-4-17 03:18 AM
久置??多久算久置呀!!
作者:
stephenleung3
時間:
2010-4-19 07:57 AM
要戒除早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝的習慣
作者:
gamebuster
時間:
2010-4-20 04:36 PM
thank for sharing
作者:
暁枫
時間:
2010-4-20 09:45 PM
不好意思，我早上通常是不喝水的。
作者:
SAMPIG
時間:
2010-4-21 02:19 PM
喝水也要學問....
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
