標題:
[生活小百科]
你知道嗎？這四種水早上起床時絕對不能喝！
[打印本頁]
作者:
yumiko123456
時間:
2010-4-1 12:34 PM
標題:
你知道嗎？這四種水早上起床時絕對不能喝！
( @; ?4 s4 V! `2 k2 _ u
...
5.39.217.77:88983 m6 n; U% J( G
公仔箱論壇% b7 V$ F7 B- G6 ]% j% O) d
早起喝水一直被認為是一種健康的生活方式，但是不是什麼水都可以早起喝的，您注意到了嗎?
: i% n* j7 h1 n' h: ? w, p5.39.217.77:8898
* e! P) O4 `% v
久置的開水
- G- V: j" K- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ b' j+ x- I1 I1 Q: Atvb now,tvbnow,bttvb
開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F2 \, Z4 A' r
% F3 x. ^+ r- m: q" O
所以，在暖瓶里多日的開水、多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。此外，瓶裝、桶裝的各種純淨水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純淨水、礦泉水超過3天就不應該喝了。
( D- p& l$ T: v* L P1 [9 I
公仔箱論壇" }6 q0 z9 {) M) T& E4 t
鹽水
% e9 y( ]2 c8 c3 O! U
tvb now,tvbnow,bttvb$ a4 N$ i% O0 a& e) B# K d
有人認為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗後補充水分是必要的，可對于晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。
tvb now,tvbnow,bttvb* g7 v& a! J# P
3 ]% [0 }% h( m; A5 Z, Z# L" m5.39.217.77:8898
生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。
}2 S) G9 i9 |tvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:8898) L& { M+ V. K1 ^! z
飲料
1 b# |* {% F1 O* C2 O, w
5 N7 N! b. m* b$ N: y
早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加集體對水分的要求，反而造成體內缺水。
* l7 e, h0 r3 R0 d- v
% P ~! q0 L/ X, b$ X! H
果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第一杯飲料，因為這些物質並不能提供此時機體最需要的水分，還會使機體在缺水的狀態下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利于身體的健康。
5.39.217.77:8898! s) I* H0 o3 E5 z3 \
2 @; ?, h( {: u9 N. I7 Y* q9 v
自來水
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e7 `7 n& d6 @" z
! L7 E: G3 d/ C) t8 q
有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質，還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌 —軍團菌。
5 F' v2 w* d' @! Z2 B7 g2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! q+ [8 K% F& k4 N9 s% g7 G& _+ P
因此，清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有這種習慣的人請馬上糾正，以免損害自己的健康。
6 E* C- q. h& C ]3 y5.39.217.77:8898
作者:
Badman691
時間:
2010-4-1 01:03 PM
感謝大大無私分享！
作者:
calvinsum
時間:
2010-4-1 10:12 PM
受教了，多謝分享
作者:
nnew
時間:
2010-4-4 01:44 AM
清晨喝一杯温的白開水.....................
作者:
mimi-yi
時間:
2010-4-4 08:12 AM
谢谢你的分享！
作者:
flashget1984
時間:
2010-4-4 10:59 AM
i drink green tea then
作者:
oly3
時間:
2010-4-6 03:57 PM
受教了，多謝分享~
作者:
shinya
時間:
2010-4-7 11:01 PM
thanks for sharing
作者:
336678
時間:
2010-4-11 02:53 AM
会注意自己跟周围的人不喝到这些水。。
! T5 E9 C# G2 b& a8 ~! J0 r- w. a
7 E9 R: k5 B- E( c8 p8 s0 R \4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
谢谢分享
作者:
miuwow
時間:
2010-4-13 02:20 PM
請問怎樣才算久置的開水？隔夜放涼的算不算？
作者:
ckietlee
時間:
2010-4-14 03:16 PM
这样的话早上应该喝什么水啊？
! D2 }5 D3 c6 g3 Z7 g6 _tvb now,tvbnow,bttvb
请大大解释
作者:
icezone1978
時間:
2010-4-17 03:18 AM
久置??多久算久置呀!!
作者:
stephenleung3
時間:
2010-4-19 07:57 AM
要戒除早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝的習慣
作者:
gamebuster
時間:
2010-4-20 04:36 PM
thank for sharing
作者:
暁枫
時間:
2010-4-20 09:45 PM
不好意思，我早上通常是不喝水的。
作者:
SAMPIG
時間:
2010-4-21 02:19 PM
喝水也要學問....
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
