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標題: [生活小百科] 你知道嗎？這四種水早上起床時絕對不能喝！ [打印本頁]

作者: yumiko123456 時間: 2010-4-1 12:34 PM 標題: 你知道嗎？這四種水早上起床時絕對不能喝！

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早起喝水一直被認為是一種健康的生活方式，但是不是什麼水都可以早起喝的，您注意到了嗎?5.39.217.77:8898! A, o' W0 O$ A  t+ Z7 X" L4 C

　　久置的開水# _+ R: m1 h- R  s: T" O" a

　　開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。

　　所以，在暖瓶里多日的開水、多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。此外，瓶裝、桶裝的各種純淨水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純淨水、礦泉水超過3天就不應該喝了。tvb now,tvbnow,bttvb* w+ s( K# a" {
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　　　鹽水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s: `' E8 [2 z# j! }: X6 T

　　有人認為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗後補充水分是必要的，可對于晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。- \( ~, z$ T) L- O
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生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。tvb now,tvbnow,bttvb  M( U* Z. a* v" C0 T

　　　飲料公仔箱論壇0 I) R- h6 _; V+ ^  V0 Z3 R
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　　早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加集體對水分的要求，反而造成體內缺水。
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　　果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第一杯飲料，因為這些物質並不能提供此時機體最需要的水分，還會使機體在缺水的狀態下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利于身體的健康。
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　　自來水tvb now,tvbnow,bttvb0 d5 J! i5 v" P0 g6 V

  c2 E1 [3 P% ^- ^1 F* y0 Q　　有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質，還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌 —軍團菌。0 c% {$ V% v3 K8 l  D  J1 S9 f1 a  {3 e

4 _6 p: @5 V6 C$ T0 y5.39.217.77:8898　　因此，清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有這種習慣的人請馬上糾正，以免損害自己的健康。公仔箱論壇4 E0 `# r* S$ U+ R5 |* n) a

作者: Badman691 時間: 2010-4-1 01:03 PM

感謝大大無私分享！

作者: calvinsum 時間: 2010-4-1 10:12 PM

受教了，多謝分享

作者: nnew 時間: 2010-4-4 01:44 AM

清晨喝一杯温的白開水.....................

作者: mimi-yi 時間: 2010-4-4 08:12 AM

谢谢你的分享！

作者: flashget1984 時間: 2010-4-4 10:59 AM

i drink green tea then

作者: oly3 時間: 2010-4-6 03:57 PM

受教了，多謝分享~

作者: shinya 時間: 2010-4-7 11:01 PM

thanks for sharing

作者: 336678 時間: 2010-4-11 02:53 AM

会注意自己跟周围的人不喝到这些水。。7 c4 B8 } i6 V/ n) C" L$ c

谢谢分享

作者: miuwow 時間: 2010-4-13 02:20 PM

請問怎樣才算久置的開水？隔夜放涼的算不算？

作者: ckietlee 時間: 2010-4-14 03:16 PM

这样的话早上应该喝什么水啊？公仔箱論壇) ]% v. q; B% G0 p1 f9 M' M
请大大解释

作者: icezone1978 時間: 2010-4-17 03:18 AM

久置??多久算久置呀!!

作者: stephenleung3 時間: 2010-4-19 07:57 AM

要戒除早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝的習慣

作者: gamebuster 時間: 2010-4-20 04:36 PM

thank for sharing

作者: 暁枫 時間: 2010-4-20 09:45 PM

不好意思，我早上通常是不喝水的。

作者: SAMPIG 時間: 2010-4-21 02:19 PM

喝水也要學問....

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