標題:
[冷知識分享]
45个不可不知的生活小常识
[打印本頁]
作者:
val_xev
時間:
2007-5-21 05:45 PM
標題:
45个不可不知的生活小常识
1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
$ N3 E$ b% r. J4 m3 [
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
) S0 Z( c: ~( T9 f7 ^+ U7 `; }
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
5 v: X0 e9 g1 _" m$ f3 G
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5.39.217.77:88985 g& \# k% `6 U7 k6 G! y
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
3 b- l; z. r1 v/ J& s公仔箱論壇
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
* g2 a* u: h$ j, \" g% u, {" {
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
5.39.217.77:88988 ]" k$ s0 D H% G# P& u
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
7 J/ P& ^3 u8 W* Q) x( R0 btvb now,tvbnow,bttvb
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
- u. D4 u; d, A% ~# J3 i: G) y) G
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
$ g1 N0 E7 o- ~7 X
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
: I) m0 x8 r0 F0 Ktvb now,tvbnow,bttvb
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
4 g8 D1 Z. S, N) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
13、天天喝水 八大杯
0 f5 m8 M! Q6 B8 I/ P5 ]( Q4 A5 G公仔箱論壇
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
& `7 g- g4 D' ^; D& r e公仔箱論壇
15、白天多喝水. 晚上少喝水
! H: q/ z0 e) ?3 Q
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
1 F3 S) y- R! o" n
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
公仔箱論壇+ m6 t$ D, X$ c" j
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
- j" X- M% R; y: Q! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
tvb now,tvbnow,bttvb2 u, A( O& q9 X/ \7 U# ?# U' U3 l
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
B8 R' d. F2 ]6 }
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
% ]; J$ D+ T* b9 h) L8 U$ b/ V8 a$ \
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
, Q. ]& h! A/ B( _
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
公仔箱論壇/ g) X+ Q) ?; E( J) s
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
, o/ o! E7 {1 r
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
- b ?8 v- ]% O% ?tvb now,tvbnow,bttvb
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
! E. Q" d/ w6 K: Z- x' b, |
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
5.39.217.77:88988 U7 I" }3 N. S0 ^) A, h( a9 r
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
2 F( L! f% r ^& @- P# Ftvb now,tvbnow,bttvb
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
- g1 I- b& q# b8 ]0 b' G5.39.217.77:8898
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
tvb now,tvbnow,bttvb5 R& _% `7 f0 d+ G, V+ r
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
公仔箱論壇 T4 t$ i3 V0 N# C
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
tvb now,tvbnow,bttvb; S$ n, _# X# B# F$ _3 J5 O! _) _
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
tvb now,tvbnow,bttvb9 h0 O4 K/ F% E( S. s! Z4 P2 Y! q8 f
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
: L1 G- _4 T* e6 ?3 i7 |# B% s. n$ U5.39.217.77:8898
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
& b+ N" b1 j' C, N3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
) U! _: j/ S k9 w4 B# l
37、不抽烟. 拒吸二手烟
tvb now,tvbnow,bttvb* @" @: a3 @' T
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
tvb now,tvbnow,bttvb- k' E9 k/ ^; N2 h/ h6 f! o9 ]0 n% [" H- j
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
0 T. @: }; E+ n) w6 _: n6 ]+ ^
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
" u f/ q& Z5 u2 ]! [/ {; e5.39.217.77:8898
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
& k9 Y& Z6 _. w
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
* g8 a9 [" q6 p3 Ctvb now,tvbnow,bttvb
43、维持理想体重. 不过胖
) W. x6 B1 D4 l/ @, }5 I
44、保持规律的 生活与运动
1 l* F. D0 f n0 D公仔箱論壇
45、保持 轻松愉快的心情
作者:
storm
時間:
2007-5-22 02:24 PM
多谢分享,平时都不太注意呢...
作者:
adsl007
時間:
2007-5-22 03:13 PM
这个平时确实不太注意
作者:
tuquyen
時間:
2007-5-23 11:58 AM
標題:
回復第 1 帖由 val_xev 所發的帖子
thankyou for sharing:70:
作者:
ahbee1401
時間:
2007-5-23 12:36 PM
平時都無留意到tim
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
