Board logo

標題: [冷知識分享] 45个不可不知的生活小常识 [打印本頁]

作者: val_xev    時間: 2007-5-21 05:45 PM     標題: 45个不可不知的生活小常识

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
, m7 Y+ X; s0 b8 r. mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
6 m+ {* g5 [7 V7 T$ \4 {3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
- v3 F- u: l! i) x, W/ u4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果5.39.217.77:8898. o& Y: o1 p6 s' ?$ j* _
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
5 P6 v6 H) Z# C7 m$ Q6 C) T8 s9 N2 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多8 w  I. k( ^4 p( l- o+ T# n
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃公仔箱論壇0 p3 D3 q0 z% c1 N$ a9 a
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h1 @( \' t  H  {; Z- }) f
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g" u! b: W; `& D1 b  n8 N- Z
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病" H+ y, J! i) e$ x% u6 E- i
11、刚出炉的面包 不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E7 M, z! G: P9 \
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边5.39.217.77:8898; u. O( A. t2 Z) \- q. J
13、天天喝水 八大杯! |4 k+ I) _. h! w' y9 k
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [4 ]* U# @7 n
15、白天多喝水. 晚上少喝水# Y9 R( r4 ]; Q5 `( h! ]
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
" D0 d, x; E3 ]公仔箱論壇17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡; D6 o) V: Z0 d6 J9 b( n% s6 h& G! s
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F6 ^* @$ L; ^0 C; u' Z
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
& F- Z7 A& g; z6 F公仔箱論壇20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
/ f& m, K% C( ?3 y1 ?tvb now,tvbnow,bttvb21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点7 `4 T, H* ?2 V/ S
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会tvb now,tvbnow,bttvb$ Y9 b, W4 P3 g5 Q. f# @! j2 |
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
3 a, ?0 G. M8 b公仔箱論壇24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇5 I) N$ W" h$ B' E, G$ g1 _. V9 p
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
2 o. e8 y* L  b" A: W3 `26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)0 T6 U. [6 `- _. B" L( e( n
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
" _0 w1 g# s% b; ~公仔箱論壇28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药, 一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺公仔箱論壇6 v+ _7 @0 p. R$ d
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
& Q& x" z6 ~, `5 ?- X% t; E* G; [; z. RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
8 h0 |* q0 ^  u. R3 s: w5.39.217.77:889831、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb9 `+ _# Y, u: \; W
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
7 H  i) A2 |; x/ o8 c" J1 u& p5 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb0 A/ f/ D2 Y  h
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
8 |2 ^: [1 t% ~  |2 v5.39.217.77:889835、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌9 Q" U& L- D, o( _  p! T- b4 t, c; V- c
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
( r% w+ w  _- J/ g9 j' x! q公仔箱論壇37、不抽烟. 拒吸二手烟
7 g4 v1 g$ ]# ~+ qtvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
0 a; X. M3 n- o5 A39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb; D# y7 e* u' R- [0 k
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
: }9 t, L& h7 l- M* ?$ v. q! _公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
4 O  \  j- H1 h" J公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
/ h4 z$ C( [$ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、维持理想体重. 不过胖5.39.217.77:88989 Z; ^8 t+ E, \; j; B/ b$ f
44、保持规律的 生活与运动tvb now,tvbnow,bttvb# Y$ s& q' H7 E( b" E' L4 ]7 Q
45、保持 轻松愉快的心情
作者: storm    時間: 2007-5-22 02:24 PM

多谢分享,平时都不太注意呢...
作者: adsl007    時間: 2007-5-22 03:13 PM

这个平时确实不太注意
作者: tuquyen    時間: 2007-5-23 11:58 AM     標題: 回復第 1 帖由 val_xev 所發的帖子

thankyou for sharing:70:
作者: ahbee1401    時間: 2007-5-23 12:36 PM

平時都無留意到tim




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0