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標題: [冷知識分享] 45个不可不知的生活小常识 [打印本頁]

作者: val_xev 時間: 2007-5-21 05:45 PM 標題: 45个不可不知的生活小常识

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息公仔箱論壇) _- h% {8 N/ |% L& P
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb: L- V' F; ^$ `2 m# u8 K! h
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好tvb now,tvbnow,bttvb# R* m7 w3 m6 S! j2 Y' Z
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果5 A: B$ H6 ?) O( r1 U! |
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西9 C) s/ M7 ?9 {4 V* w. J' _4 k7 P- q
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃公仔箱論壇8 ~; y# Q- K; z' T9 C
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石tvb now,tvbnow,bttvb( W# k4 O$ s! d2 D
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u& s* [# G. J/ m' A" }
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病公仔箱論壇! Q8 S, f+ Q$ K# q% ^: n- J
11、刚出炉的面包不宜马上食用
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13、天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L1 H* D& G' @7 s' N2 T# j
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来公仔箱論壇% B  z# v# }' E7 X4 G5 n& w
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛) p# y2 M7 }7 a& ~5 ?# F% x, j
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇! s& A( F8 e3 A1 \
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P. c; Y( `8 X
19、10种吃了会快乐的食物深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会5.39.217.77:8898. t4 P* C7 S2 k# O. }; I& \
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j: T5 W* l0 k) y# p+ m* E' `# g4 {
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
25、掉发因素熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理公仔箱論壇; ?% ]" e! _1 F) |9 N
26、帮助头发生长多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q  |' O) I' \. C+ \
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺公仔箱論壇. x4 B5 Z5 i" z* f
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]; p4 O& }. ]& X5 V/ k
30、女性不宜喝茶的五个时期月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S7 W: ]  j( p! a1 |( p4 V
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌5.39.217.77:88987 L) N9 `& E% @& o
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇/ k' g; L* i" Q7 m6 s% c1 q
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R/ S1 K" l- B. Y0 g
37、不抽烟. 拒吸二手烟: Y( k. ]  e. I, R
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n! @( X; H% |3 t1 H# C6 K
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a1 z& W8 _8 G6 y
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量5.39.217.77:88983 Y# [/ \9 o) E* X
43、维持理想体重. 不过胖公仔箱論壇! W5 f) x& }& e" r
44、保持规律的生活与运动
45、保持轻松愉快的心情

作者: storm 時間: 2007-5-22 02:24 PM

多谢分享,平时都不太注意呢...

作者: adsl007 時間: 2007-5-22 03:13 PM

这个平时确实不太注意

作者: tuquyen 時間: 2007-5-23 11:58 AM 標題: 回復第 1 帖由 val_xev 所發的帖子

thankyou for sharing:70:

作者: ahbee1401 時間: 2007-5-23 12:36 PM

平時都無留意到tim

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