標題:
[冷知識分享]
45个不可不知的生活小常识
[打印本頁]
作者:
val_xev
時間:
2007-5-21 05:45 PM
標題:
45个不可不知的生活小常识
1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
8 M1 s4 p: V* D( b
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
# h2 @; @; y& u2 d5 ?8 b
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
& e$ K+ z$ R6 V$ y& q. A公仔箱論壇
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
tvb now,tvbnow,bttvb+ a$ I6 V0 [! m: c7 E' S
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
% w! e& }4 N1 h- i0 e+ E6 qtvb now,tvbnow,bttvb
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
6 V; c+ l4 @9 z. V# r: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
( L3 a' ~; l# ztvb now,tvbnow,bttvb
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
5.39.217.77:8898( R; M& \9 C1 l# ]* q
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
4 y/ d. O% R3 l: E
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
tvb now,tvbnow,bttvb* G- g5 \) ~! Y: S/ `
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
) W7 c+ ~. {9 |$ Q
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
8 X" E1 y( `& {& z2 {tvb now,tvbnow,bttvb
13、天天喝水 八大杯
, G! G4 ~9 E) s
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
! p1 }- L2 v" `: W6 _, [
15、白天多喝水. 晚上少喝水
* n1 J3 X- g. s, V6 x5.39.217.77:8898
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
# j' d; N* r2 t公仔箱論壇
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
tvb now,tvbnow,bttvb& w4 n/ ~# j; I5 }8 Z
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
+ a7 I/ S5 g9 N/ r/ p X
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
5.39.217.77:88984 i2 q8 t+ ]$ L+ f J1 D! |
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
. C2 N# U* P I$ i5 i; C' q
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
* ~3 H- \, l3 S1 d9 k. J/ Jtvb now,tvbnow,bttvb
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
6 G8 Q# D/ K" ]# Q$ Z v
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
! z& G; K& p! h8 B# Y2 D5.39.217.77:8898
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
" Q7 B. R! A9 o
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
5.39.217.77:8898( p& H% `/ z9 [
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
4 H! d ~: x6 u* i& G7 q7 o
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
9 L, V# P/ ~$ F u
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _& b4 z5 s& T- {
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
8 v; G3 ^% D" x1 K7 i2 G) ~5.39.217.77:8898
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
* v% ]; \. ~2 Z8 }- I# p: h
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
# d5 f& |" `7 z
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
公仔箱論壇6 m V1 k5 y& h. e% |! p2 v
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
公仔箱論壇4 P* @1 |' X+ H2 J0 L6 d- `4 S* ^
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
: r: {0 ^* t s! m' ]4 K公仔箱論壇
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
- o* V3 \+ }6 `/ D' H5.39.217.77:8898
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
5 K1 O* w2 t7 t; V6 d3 N. w, p
37、不抽烟. 拒吸二手烟
' L! ~: s! l" o+ p, `. X8 g0 q7 D5.39.217.77:8898
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
* M5 j# N/ W0 u S4 ^3 ?3 f5 j. V
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
7 [/ l6 _" H7 O* r1 R" t8 o- m* K5.39.217.77:8898
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
& B2 Y. D5 |! n5 S# t
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
( J. _3 W5 K, w7 s# Z公仔箱論壇
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |( r# @6 z9 j$ D# e% E
43、维持理想体重. 不过胖
9 S; Y, W; `: I) N. q
44、保持规律的 生活与运动
, ~3 d- u! E( I8 H* T( I A3 d" V5.39.217.77:8898
45、保持 轻松愉快的心情
作者:
storm
時間:
2007-5-22 02:24 PM
多谢分享,平时都不太注意呢...
作者:
adsl007
時間:
2007-5-22 03:13 PM
这个平时确实不太注意
作者:
tuquyen
時間:
2007-5-23 11:58 AM
標題:
回復第 1 帖由 val_xev 所發的帖子
thankyou for sharing:70:
作者:
ahbee1401
時間:
2007-5-23 12:36 PM
平時都無留意到tim
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
