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標題: [冷知識分享] 45个不可不知的生活小常识 [打印本頁]

作者: val_xev    時間: 2007-5-21 05:45 PM     標題: 45个不可不知的生活小常识

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m7 i! C* s/ U' k" P. c3 G
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好公仔箱論壇9 u! }$ y( t  c
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @* M1 R6 L  X, Z
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb0 X1 i( v0 i! A$ L# i1 \; ?
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
8 E1 \% J' r+ ]) }/ I5 U6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \% c0 u6 @6 I2 i6 r4 r
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r1 j" t6 N3 {* H
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石公仔箱論壇$ f# U" u# B; S) k: e
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖, T5 I7 X8 w. _  R' E9 I
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
# U+ e" F/ ^# s9 _公仔箱論壇11、刚出炉的面包 不宜马上食用
2 b# l1 o) z5 v2 k/ ]# Z2 A12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
: p+ Y4 z8 G, M& J% w$ v公仔箱論壇13、天天喝水 八大杯
' M& F4 Z1 B' H2 Z8 [14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
2 t6 C" q( k% g0 _. F/ h公仔箱論壇15、白天多喝水. 晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb+ f" @1 Y/ i  d; J: b
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛5 d5 M' R  _6 C9 D+ |
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡5.39.217.77:88989 h# W  I* u& ], P( \, G- H$ Z! y
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
# k, T; ~, @0 n7 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃9 {( t, W" {. L& g3 [+ m$ X6 X5 J% m
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
1 z5 k' d4 T6 L/ E7 p' Q5.39.217.77:889821、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
6 n) @" g' [# J! N/ a- m$ A* U22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
! `: @+ F+ \& y" p23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇. d8 t* Q) Z, H
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
  ?8 B$ r. T. U25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
" r7 |' \- [4 D1 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
9 {; c5 Y. B! B5 v, Gtvb now,tvbnow,bttvb27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
6 x( |4 _1 l) ]' DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药, 一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺5.39.217.77:88980 k3 V5 r) B, h* n$ r# D
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法5.39.217.77:88985 v% V/ ^& p( h1 V) A
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
! x) @  ?2 \& F& w+ X- O' X$ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
9 Y8 R8 r7 e6 p32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
, s& U  }$ y) X4 q& _. _1 Y3 E5.39.217.77:889833、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
! i# x; [2 v  M: V+ jtvb now,tvbnow,bttvb34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇1 e6 g5 ^! i' u2 Z$ C
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌! s6 B# a* W& t& l/ ^0 t
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
9 p2 \2 ~% y9 I. @% p. LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37、不抽烟. 拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?* Q" C7 K! ^, m# H  O
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
( a) }( Z: ?; R+ u! K39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
( f$ P! x3 f' R; H; D5.39.217.77:889840、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
& T" ~! `- i* a/ ~- H5 B3 W/ |41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类公仔箱論壇* [; C% {' A3 B
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L# E, g1 w" w5 d& S$ l$ F' J
43、维持理想体重. 不过胖
2 _, V: f" f1 L5 `7 L$ Z44、保持规律的 生活与运动; Q0 U# T7 U$ c& L! J; G+ e& o0 V( h' f
45、保持 轻松愉快的心情
作者: storm    時間: 2007-5-22 02:24 PM

多谢分享,平时都不太注意呢...
作者: adsl007    時間: 2007-5-22 03:13 PM

这个平时确实不太注意
作者: tuquyen    時間: 2007-5-23 11:58 AM     標題: 回復第 1 帖由 val_xev 所發的帖子

thankyou for sharing:70:
作者: ahbee1401    時間: 2007-5-23 12:36 PM

平時都無留意到tim




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