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標題: [冷知識分享] 45个不可不知的生活小常识 [打印本頁]

作者: val_xev    時間: 2007-5-21 05:45 PM     標題: 45个不可不知的生活小常识

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息公仔箱論壇7 x# b. w& g& A
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
) q  I$ _5 W0 r6 h# V  o9 T5.39.217.77:88983、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
2 g6 o# H2 _& _+ o% f7 o3 D公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果$ ]3 `; o/ ~2 u
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西公仔箱論壇3 d6 X( ]2 [  B! v3 W
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb5 \" L* i0 I, K2 D1 J. {$ P
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃5.39.217.77:8898" |/ C8 J, F7 L# t5 P9 R5 W
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
! S* c8 Z* f; `5.39.217.77:88989、睡前三小时不要吃东西. 会胖tvb now,tvbnow,bttvb; W# R" d7 X' }+ h) K; C
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病6 k6 d1 r2 D/ `# ?# ?) v
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
4 d+ R7 L$ y; F$ itvb now,tvbnow,bttvb12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
5 L. N: H6 N4 C. _13、天天喝水 八大杯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s+ x- J5 r0 V2 L
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u7 a8 d8 a/ o$ B
15、白天多喝水. 晚上少喝水
8 B9 l# O  P! q# }$ e& H公仔箱論壇16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛公仔箱論壇& h9 P$ |6 A$ _8 i
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
, z8 H6 r/ P' h+ G7 a8 K18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb0 d. I' O- s. N( e/ S) v' N, ?" P
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
6 Q% G& ^  m2 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb+ w( f1 u& @) a
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
5 e8 G* V7 B  y3 A, K( V22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
. ]7 @4 R$ X! `" I% k; {- g2 E( y5.39.217.77:889823、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
6 v$ g2 ]3 {/ S3 R0 z% x24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
3 L+ o& D6 W! E) b  F" n% q. c# VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
" R" D" t) b$ h7 L/ h! n0 a26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
4 \2 u  y2 [- u3 J* r27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑. Z2 ~9 f9 Z* S/ ]0 U6 E
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药, 一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺5 D) \$ |4 C) l. [
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法5.39.217.77:88989 w: f: [* F% K8 n' M9 k
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期tvb now,tvbnow,bttvb6 a' X0 h* S& ]9 O# i( Y2 v
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
$ m, T9 J+ j8 g4 ~$ b2 ~32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌- O) N, c( Q9 I. E1 k& D
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
' Y# \) R0 Y; P6 c/ h1 ~34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
3 O6 [7 y! @) t' N+ U) p35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇% H4 g% b' u' V8 k4 u* ]
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb: N4 p+ V' H! G% m- f" }
37、不抽烟. 拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V: h  j( \1 J: J* ?! W% W
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
  M  k$ r5 M" v" OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d5 D0 ]. G7 ^  u+ v8 v7 T
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
7 P' Y, e" }' W3 o2 [5 ]41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
; W0 @0 @0 r. c4 V1 ~4 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
) \0 A8 W3 b3 j0 d43、维持理想体重. 不过胖
5 s1 ?- m: Q, s  s3 [44、保持规律的 生活与运动TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q" }& e) G) M5 g
45、保持 轻松愉快的心情
作者: storm    時間: 2007-5-22 02:24 PM

多谢分享,平时都不太注意呢...
作者: adsl007    時間: 2007-5-22 03:13 PM

这个平时确实不太注意
作者: tuquyen    時間: 2007-5-23 11:58 AM     標題: 回復第 1 帖由 val_xev 所發的帖子

thankyou for sharing:70:
作者: ahbee1401    時間: 2007-5-23 12:36 PM

平時都無留意到tim




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