標題: [健康資訊] 香蕉新知... [打印本頁]

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作者: char_char3000    時間: 2007-5-20 03:22 PM     標題: 香蕉新知...

香蕉新知...
, ?0 N( ^2 F- u& g2 Stvb now,tvbnow,bttvb不要把香蕉放進電冰箱！
+ N& o1 v! D! x+ q7 D讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
' Y% L- g3 g- ]3 [8 Y; S% G! u6 J香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。( k3 C. P: f! k7 o! D; ?1 w$ J
香蕉可即時提升人的功能。 tvb now,tvbnow,bttvb/ d, q: @8 \# M0 S. s4 C& |( h" f
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
: ?( l  q& M$ F& x( |" v! [難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
! }* Q& C" Q+ [+ B5 O/ Wtvb now,tvbnow,bttvb提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
, t  ?  n: l; u# htvb now,tvbnow,bttvb們必需把香蕉加進每天的餐單。 $ a- S, _; |# P: V% n1 d

$ a: C( u8 n# k# B1 ]5.39.217.77:8898抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
4 j9 q, Y; w+ u( W8 @5.39.217.77:8898因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
/ }* Q) ]9 I- s0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) q2 d7 D) l' N' z+ H' V
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及公仔箱論壇2 r- t$ S8 q$ e% |/ a+ b/ e" \
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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; L! d0 [4 d+ A; a- Y8 l8 ]9 D; ]" Rtvb now,tvbnow,bttvb腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，公仔箱論壇1 \6 u$ N! ]# y  z2 D1 J
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
/ u8 S% U- P" }公仔箱論壇鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb5 F, G1 U3 n5 Z; ]# \
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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9 |& G: [, S! k6 m( U/ w0 O; l: Q宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，* L" d  T* ~* M0 j9 F
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
1 b7 @6 \) w+ P; ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 F+ L9 `1 f6 h% A2 i
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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. ~+ }( F% t1 c. i2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]2 o. ?+ P! F  F' s

9 z0 i9 c2 G3 R3 e- z. a- r蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @1 \# g$ z+ Q% q
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的公仔箱論壇. ?* _3 E' R7 u! Y
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
# S5 z. v  k8 s- T8 e( ?8 D公仔箱論壇情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
) r! w4 x# ~; x, ~5 n0 d; p; Y& q3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低身體內的血糖水平。
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1 z1 X" M0 e8 \' R公仔箱論壇胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。公仔箱論壇6 x; g" I9 Z) \" p$ m
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有tvb now,tvbnow,bttvb: l& Z3 K8 R$ f& E" |8 h: k( p
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 公仔箱論壇1 ~7 w" n  t0 T/ l  C  o
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
4 b# m+ d. G: B; m  u" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
/ t, C* u. c) A7 h1 n! g涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 " U( x0 `% o! v' V& p/ ^

7 r, D/ X. q$ u戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
+ F. `0 S5 M3 S- ~. ~' o公仔箱論壇戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B2 P/ d8 x9 |
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
. O8 g4 E2 P. k- O- k3 q1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 $ W+ I% U8 P; \

3 L; r4 T' D8 a! X公仔箱論壇中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
" J+ g. |  ?- e5 U+ @1 |$ v' N, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。   q* n4 G' r* N' f* Y

: T# A$ n5 V. J$ u* x香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水5.39.217.77:88984 c0 V7 m7 A7 j6 h: C3 p
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。/ L6 r: y  w. J: h
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日: C& ~* G0 y$ R: ~
一香蕉，醫生遠離我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R2 F, p1 _* q; N* p
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
) u2 Y0 x3 |) E0 ^2 ]/ r還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，5.39.217.77:88988 d* J8 v0 v) Z* z7 o
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 5.39.217.77:88985 C" e3 |2 g# ?# j; z  i
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 tvb now,tvbnow,bttvb7 y& L" [  B- P* F3 G

  h( }5 Z3 |4 a+ Y# \7 P( a7 u% [. S8 e' ntvb now,tvbnow,bttvb在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
, u4 J/ D- E+ M: y6 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F: W, t# j( [: H- r9 H3 V  H
文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 5.39.217.77:8898+ h& H: t8 Z8 v0 w9 u8 ~
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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9 E; U0 {7 W' w3 J[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ]

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作者: sam8512083    時間: 2007-5-20 04:59 PM

哇
7 A# _# @; f: P+ Z! V5.39.217.77:8898原來香蕉有這麼多的公用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O4 D  ^5 g3 N8 U2 X/ E% D3 R
一直以來吃香蕉以為只有防便秘的公用公仔箱論壇9 A4 d9 ^4 |% G+ w& {, d8 w" ]

) `* U0 E8 e- e7 x! R% q* V看來以後帶香蕉到公司吃不能放冰箱李投了

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作者: lux1261    時間: 2007-5-21 04:18 AM

我屋企度成日都買定香蕉、貪佢方便食和營養高！
& E( l; J. j( U' w2 o- e5.39.217.77:8898唔講都唔知它有甘多**正野**
. z: c: ~# h2 L; s! Itvb now,tvbnow,bttvbThank you very much for your sharing

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作者: morganc    時間: 2007-5-21 08:16 AM

歐歐
2 g+ @  g% h/ g4 ]" U) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那以後要多多吃香蕉了

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作者: tvzhb    時間: 2007-5-23 08:56 PM

以後要多多吃香蕉

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作者: char_char3000    時間: 2007-5-23 09:21 PM     標題: 回復第 3 帖由 lux1261 所發的帖子

you're very welcome!!!

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