標題: [健康資訊] 香蕉新知... [打印本頁]

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作者: char_char3000    時間: 2007-5-20 03:22 PM     標題: 香蕉新知...

香蕉新知...
+ }3 w2 H( d4 [1 }% p' w/ u5.39.217.77:8898不要把香蕉放進電冰箱！
  w; [& j, D; M7 n7 N% I5.39.217.77:8898讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~/ g9 Q" @. x, n( n3 J
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
9 k% R9 D$ }) O, ]公仔箱論壇香蕉可即時提升人的功能。
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# k* w, z: p" F3 h1 R4 F+ p公仔箱論壇研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
5 ]8 B9 e0 s4 \+ e) y& {tvb now,tvbnow,bttvb難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只6 u/ Q: Z- H% `4 C
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z6 ]9 n  h6 E7 T
們必需把香蕉加進每天的餐單。 % ~" W) b! B& z# d+ M
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
" J, s8 i+ G' H1 Y1 `5 @5 l) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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7 N8 ~2 ?2 z3 w  b3 T4 ^8 N. K1 x3 ttvb now,tvbnow,bttvb貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 5.39.217.77:88981 h5 i4 j4 L: {5 |

# }1 E. r5 \1 s; x血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及5.39.217.77:8898. r7 D, g: G# o! Z
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {3 f; O# g: G
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
0 Y5 L+ K0 n- S公仔箱論壇在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富# a9 d! S/ Z1 L  [3 ~$ _
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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" \# F0 [0 D& i公仔箱論壇便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 公仔箱論壇& o- p, m8 X. p" ^

7 N& J9 H- J/ }$ L* ~, v% W# b5.39.217.77:8898宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，5.39.217.77:88983 ^; r" m' i% j2 B
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 2 r0 l9 F8 `; \& w0 N, y0 `
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T6 b/ I8 o$ [% h  z
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 / ~' K/ V7 Q/ v& L' P4 w" I

+ D5 y: I8 j# k: o, F9 k/ J/ S' b5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
( C  |& c( H" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: u9 q* W- C  c0 h4 g; H, @  i超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
" ?/ i5 ]6 o4 d+ ~9 v5 Q. b9 @4 ~tvb now,tvbnow,bttvb薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T7 z) h) {. X. V# G3 f' K! i# @
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
& m: K' u# ]- Y3 {* _7 F' L+ q; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
* n- ]% D8 X0 d- `+ R& D% k公仔箱論壇低身體內的血糖水平。
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6 N* O1 b, a  p$ \- U8 P  M" Y胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
3 Z4 A- O7 l  I/ n( O& ]% Stvb now,tvbnow,bttvb對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
5 r1 c) h& _  P6 L. I不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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  {4 y8 ^7 R% I2 `tvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，公仔箱論壇, w0 q) K$ q0 q+ \+ ]
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為1 a- z$ L  J8 j" o6 z$ l
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
8 r: x. D7 `2 a6 v1 Z9 Ptvb now,tvbnow,bttvb戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 9 a  Y8 w3 A. e6 g$ Z

5 M: ?5 t- X2 V- `5.39.217.77:8898壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，tvb now,tvbnow,bttvb9 l2 w6 |6 M) [# K1 |. A
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，公仔箱論壇  i- l: ?$ G. ]  {
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，公仔箱論壇" u+ A1 X7 m1 u! `8 E
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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3 y2 ^7 O( _' \6 s  T. g香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水公仔箱論壇$ R, H) Q# X  K: O5 d' E$ N
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
( n8 o* t: r4 V! ?香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f  V9 g( s* s. ]6 a! \
一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
5 w$ e7 a0 h# p! d, R' \還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K% c* M/ {& u6 m5 L
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 4 u6 l0 [7 X( ~& X/ Y! @* _

# V( P3 D) X5 g7 ]8 }2 `# ]+ L! x" ytvb now,tvbnow,bttvb香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V* G) J0 ~1 o' A& @2 B
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早tvb now,tvbnow,bttvb* i: W( E( i. B+ J$ E

3 q( G0 f' x+ P$ }4 ^5.39.217.77:8898[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ]

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作者: sam8512083    時間: 2007-5-20 04:59 PM

哇! M/ N9 [5 u# ^5 Y) O$ z6 D
原來香蕉有這麼多的公用
% {% D' s( L8 [5.39.217.77:8898一直以來吃香蕉以為只有防便秘的公用
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看來以後帶香蕉到公司吃不能放冰箱李投了

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作者: lux1261    時間: 2007-5-21 04:18 AM

我屋企度成日都買定香蕉、貪佢方便食和營養高！( h6 _0 ^0 j, [( B
唔講都唔知它有甘多**正野**公仔箱論壇9 u8 s& B. F: R* U* }0 Q
Thank you very much for your sharing

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作者: morganc    時間: 2007-5-21 08:16 AM

歐歐
: G6 F! m) C$ P9 y: v  W) \, Jtvb now,tvbnow,bttvb那以後要多多吃香蕉了

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作者: tvzhb    時間: 2007-5-23 08:56 PM

以後要多多吃香蕉

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作者: char_char3000    時間: 2007-5-23 09:21 PM     標題: 回復第 3 帖由 lux1261 所發的帖子

you're very welcome!!!

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