標題: [健康資訊] 香蕉新知... [打印本頁]

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作者: char_char3000    時間: 2007-5-20 03:22 PM     標題: 香蕉新知...

香蕉新知...; e4 c& c8 n' x# S/ o7 n# F) d* N8 ]
不要把香蕉放進電冰箱！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C1 F1 A% S, e( F& s" T
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
: i' O: k- Z8 J5 G) ?* J& u2 A* }tvb now,tvbnow,bttvb香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。2 n3 o& ?8 L1 E, p: r
香蕉可即時提升人的功能。
, f, d- `; ~& S: K1 K) L: F& Z: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 U/ ]" ]1 b1 P& Y! Z; T* |公仔箱論壇研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
& N0 [' p" w) J5 J9 wtvb now,tvbnow,bttvb難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
. @' y3 _/ H, J4 Y/ a5.39.217.77:8898提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
- u6 K* U0 }1 a7 K' \公仔箱論壇們必需把香蕉加進每天的餐單。
% o/ c9 m3 j1 G: t) s5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb4 }* Y. U+ `6 e* Q- P* r
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a/ |3 d. M" b! K/ V
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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6 y, S: {8 l9 B* i2 z' dtvb now,tvbnow,bttvb貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇3 H2 ?+ W6 S  ?+ |: Z9 B! C
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
. X: T  o5 i( Q公仔箱論壇藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
! y, H' f, ~+ ^+ |在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b3 Q4 [# p. Q2 x
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e* V) W) D) w$ a1 b% f4 j; f
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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+ X7 r+ {3 o3 z$ M7 c9 M4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
  S* A2 M/ y$ a! P2 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A% _) N- j8 ^7 `, ~+ i6 c) T+ L: J
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 , o. l/ M8 |# p/ z4 O
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 tvb now,tvbnow,bttvb  A4 F; L0 b7 n% }) p' e7 N2 ~

" t# C6 V4 L, `0 a: m3 ]" I5.39.217.77:8898超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和公仔箱論壇8 J: _  d* M! V' X8 n9 J0 t+ N7 |
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
9 D' S. X0 q4 o$ P8 s7 s7 ~4 M0 E4 y& Y，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
$ u6 P9 T: }2 y$ q8 E! {  J# p9 Q5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
; G9 z# u7 S, [tvb now,tvbnow,bttvb低身體內的血糖水平。
) C! [+ T, U7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, `' ^: i6 z+ N- Z1 ]! U# K
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
& q. w* ~" t- ?' w+ D$ [8 B5 E: O對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有8 a% Y. @9 w, h0 r3 G4 q
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c! c' w& g3 M4 c/ E9 ~1 ?
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為tvb now,tvbnow,bttvb# u: n! F% J: c
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 5.39.217.77:8898+ C! w# ?' B, h3 D) U5 w+ d

0 g% w) v- j; rtvb now,tvbnow,bttvb戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
5 X1 O$ _4 T4 ?4 o戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 tvb now,tvbnow,bttvb& x4 N" w7 n0 Z8 T5 }9 Q
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
# t% G/ Z8 D1 F5 P: T( [5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
: q% x/ t% R2 i3 |+ J因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
0 _% i7 D. k1 N6 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g& S2 \; `4 U+ n; ]2 f% _$ c
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，& o$ N# C& I4 G, W  H0 j! `
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l6 I1 E  c! R  K. Y
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z) F7 U4 [, R8 H" v. [& \  D. b
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
5 C0 G7 v5 {- u8 @公仔箱論壇香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日公仔箱論壇: z$ V& V6 z0 {+ X) t
一香蕉，醫生遠離我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T: L  J+ a8 r) r! w! x) r+ G
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
$ Q0 ~% e& \7 M' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，tvb now,tvbnow,bttvb0 s. Z! c( a% q, o% S0 F7 p
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 5 V7 ?8 R% e- i" x
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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* [8 j1 W! s2 C; ^5.39.217.77:8898在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 公仔箱論壇4 |) c: f  V2 Y& [6 {9 ~  o
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
: m7 r5 D/ G  }$ O; A; S5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 e  L4 E6 b% Y3 n+ o! r' R7 C& z
此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早tvb now,tvbnow,bttvb5 w8 d, }9 B! s

# \. F9 l5 h5 @+ X3 N$ S$ }1 I0 w[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ]

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作者: sam8512083    時間: 2007-5-20 04:59 PM

哇
% q/ c4 R1 `/ u% m) l公仔箱論壇原來香蕉有這麼多的公用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?' c; X" Z" J9 k
一直以來吃香蕉以為只有防便秘的公用
8 K) ]( W" J" A/ N  C( w; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 u  I# V( Q! d
看來以後帶香蕉到公司吃不能放冰箱李投了

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作者: lux1261    時間: 2007-5-21 04:18 AM

我屋企度成日都買定香蕉、貪佢方便食和營養高！
" ]# f0 f. o" s: A- {4 I2 |唔講都唔知它有甘多**正野**
% s7 h# P- p7 m3 F4 E5.39.217.77:8898Thank you very much for your sharing

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作者: morganc    時間: 2007-5-21 08:16 AM

歐歐
% ^6 L* r* ?# a5 I% T1 |% ^公仔箱論壇那以後要多多吃香蕉了

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作者: tvzhb    時間: 2007-5-23 08:56 PM

以後要多多吃香蕉

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作者: char_char3000    時間: 2007-5-23 09:21 PM     標題: 回復第 3 帖由 lux1261 所發的帖子

you're very welcome!!!

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