標題:
[西式食譜]
蒲燒秋刀椰菜卷
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-3-20 06:02 AM
標題:
蒲燒秋刀椰菜卷
0 C# X/ I& Z- D/ [tvb now,tvbnow,bttvb
半溶的芝士加蒲燒秋刀魚味道勁夾，椰菜卷要捲實一些，以防變形或散開。
) p% o# w: x# O" i! d8 t( C* D, Xtvb now,tvbnow,bttvb
9 }' }8 x+ X9 x; G7 stvb now,tvbnow,bttvb
/ q. B+ f5 \/ A公仔箱論壇
（左起）日式高湯包 1包、芝士 20克、葱 1條（切粒）、罐頭蒲燒秋刀魚約 80克、椰菜葉 4片、水 250毫升
5.39.217.77:88989 K; u; I5 e4 V% S9 d, G- Q
6 \! G* ]3 _, O) X$ S6 e
0'00椰菜葉放入保鮮袋或包上保鮮紙，然後直接放入微波爐用大火加熱 1分 30秒，取出隔去多餘的水份。用保鮮袋較好，可以鎖實封口。1'30將2片椰菜叠好，放上適量的蒲燒秋刀魚和芝士，然後捲好。2'00將水、日式高湯包及椰菜卷放入鍋內冚好蓋，以中火煮 3分鐘。煮 3分鐘有點過腍，2分鐘夠了！5'00把椰菜卷上碟，灑上葱粒即成。
! c: q. ?; {$ }+ d& z, m7 `0 g公仔箱論壇
' e: a8 h2 K6 @
$ Q2 r+ O% S& h5 e r" u! X5.39.217.77:8898
公仔箱論壇; d) L% f! S9 b. b/ R" z$ _
; f- d3 Q3 Z7 ]/ ]! Qtvb now,tvbnow,bttvb
! p5 f! O: Q, d6 x- W* {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H! K4 a: D! h- q
公仔箱論壇/ ~% B. P5 ~1 p0 f
公仔箱論壇! u% |: n% n6 N% F2 J0 t# @$ c
成功！
- \0 |9 {. s* d: d. L' K2 _' P+ ?, L
公仔箱論壇7 L# p: H2 y- L
5 o- M* @$ `! @/ b/ E
時間﹕ 4分鐘Hilda戰後感：「椰菜卷放煲不要煮太耐，我只煮 2分鐘，因芝士很快溶，建議用較硬芝士。」
9 ?. L1 x! `+ ], p: V+ P9 D公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H! K4 a: D! h- q
公仔箱論壇! u% |: n% n6 N% F2 J0 t# @$ c
5 o- M* @$ `! @/ b/ E