標題:
[健康食品]
可以增加記憶力的七種食物
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-3-10 08:43 PM
標題:
可以增加記憶力的七種食物
1.
捲心菜：
" M% }* Z! t0 p9 R ?) S( E/ L' C
捲心菜中富含維生素
B
，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
8 [. ~8 I; E% s, p& z d! ~
2.
大豆：
- a6 a$ x' L/ {+ \. }' U
含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
A, @0 w$ l! j+ e7 z5 e8 J
3.
牛奶：
A: Z$ P! `" m9 B! ]# mtvb now,tvbnow,bttvb
富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
公仔箱論壇" Z& k! M' s# ?7 \2 d {% p+ F
4.
鮮魚：
. B% r2 J/ v9 k0 X- J" U5.39.217.77:8898
" v g: c! }# V t: i, [0 i1 r
富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
# n+ l% d# N" O" l8 V* W公仔箱論壇
5.
蛋黃：
tvb now,tvbnow,bttvb4 d5 o( E8 A. J
; O8 p3 P) f+ A9 Q# B9 V7 B
蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
$ G z, F2 l" E
6.
木耳：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l' ], A! b& H/ b! x$ l
含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
5 L" s* a, x t6 Q+ N
7.
杏子：
公仔箱論壇: t6 g4 \1 _) Z S0 j3 d2 K- n
含有豐富的維生素
A
、
C
，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。
( O. {5 X1 M H3 k/ r( y3 M
作者:
WAGADA
時間:
2010-3-14 07:45 PM
thanks for memory improving foods
作者:
柔
時間:
2010-3-14 10:54 PM
真喺好，多谢分享 ！
作者:
wwswong2000
時間:
2010-3-15 03:26 AM
good to know.. I love eating 捲心菜.
作者:
khkiang
時間:
2010-3-15 03:43 PM
文中的杏子 是杏仁, 杏脯還是其他?
作者:
leojohnny
時間:
2010-4-23 05:34 PM
thanks...coz i need this.. :)
作者:
jjwah
時間:
2010-4-23 08:44 PM
又長智識多謝分享
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
