標題: [健康食品] 熟吃蘋果的好處非常多 [打印本頁]

---

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-3-8 02:54 AM     標題: 熟吃蘋果的好處非常多

蘋果一般都生吃，因為生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果與
3 J4 w6 G; D. h: B豬肉搭配吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效，而且蘋果可消除豬肉的獨公仔箱論壇" d. o$ k. k+ K
特異味。1 I) d) e5 s; ~  m$ g( M' d

7 L0 u7 b1 a  s) @/ R# F2 P& `/ A3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 w& q0 Z0 C! w# J7 P" B( b5.39.217.77:8898　　蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽
( _: {4 r/ q. N! e$ w) W; y9 N7 x; k0 [公仔箱論壇固醇的作用。% X) v% C& H* i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r8 }6 F8 |: @( V5 z
公仔箱論壇% s, j( O) `- ]5 C" C& S
　　吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是：將蘋果連皮4 ~* ?& C" E2 i: [
切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開後，將蘋果取出，連皮吃下。5.39.217.77:8898, R9 o9 ^' j2 }; g: g1 P2 ~+ e

  h% U7 T% A4 C% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) b; j$ D4 N* P; L% h2 e
　　每天一次，每次一個，連吃7~10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。經患者多次實5.39.217.77:8898+ J' \/ g$ b" d8 }' H# w
驗，見效很快。公仔箱論壇1 k; a) W; l% h, X0 z5 A

. |3 `& t8 s+ Q% h
" g& ~( Q7 |0 Z" u# x　　在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因為蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水# {" O8 d! ?0 }: r: t1 m
的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。公仔箱論壇$ t; D7 W9 Z) R, m! n: _, n
其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機
/ E- y$ F7 z; x1 V- J能。另外，熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病
/ p' w; X: L) |& Q2 }! ?! n公仔箱論壇的最佳水果之一。公仔箱論壇& Y! _* |' Y) y" H( q9 ~
公仔箱論壇" U1 {& ~: ]+ |0 }9 K; K1 ^1 z
tvb now,tvbnow,bttvb0 s$ d' U$ W. z. ~
　　國外還有研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加4 B" _/ ]+ ^- M! O9 `7 }; K1 D+ V
。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇
) U$ z- ?. i/ m0 q. h/ [1 ?公仔箱論壇升高。由此可見，熟吃蘋果大有益處。5.39.217.77:88983 f2 |% N4 ^: ?( x5 S/ M  g+ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i2 B& v' A+ u' l
公仔箱論壇1 B3 ~3 z5 h' R  Y% b1 ]0 e* r
　　下面向大家推薦幾種豬肉的菜餚中加入蘋果的做法：tvb now,tvbnow,bttvb! x  Q- V! Q3 V" X( f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q! g2 r9 L( f3 P$ J

8 Q* d8 o$ ~7 `2 [$ |4 i* s3 G5.39.217.77:8898　　蘋果豬肉丸：蘋果半個、麵包一塊、雞蛋一個、豬肉一份，先將蘋果切成碎塊，面! p/ U+ P% s% e+ h9 P
包撕碎與蘋果和雞蛋以及豬肉混合製成丸子下鍋。味道鮮美清淡，適合老年人食用，既tvb now,tvbnow,bttvb; t# J% g/ g' h3 C" D
可吸收豬肉中豐富的蛋白質，又攝入了蘋果中的果膠，能保證血漿膽固醇不至於升高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c+ j; M/ S  n
既營養又科學。tvb now,tvbnow,bttvb+ N0 z) ?: |0 C, W4 {
! O  M+ d4 R$ ^$ `9 }
1 u" I" d* X/ }0 n. f
　　蘋果豬肉湯：原料豬肉、蘋果、胡蘿蔔和蜜棗。豬肉先用水煮5分鐘取出，再和蘋果
/ k( `/ J9 H% k0 \% e. r一起加水用中火慢煲2~3小時，加上調料和蜜棗即可。具有刺激腸內益生菌群生長的功用
. S+ X7 c" b0 ]+ N8 z; a- Y" S。
! `% q- e/ r4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u8 B" V; o0 v; r

; v7 Z4 b, B' I+ H% [1 n' [/ btvb now,tvbnow,bttvb　　蘋果煲豬肉：蘋果若干個切成塊，帶皮豬肉一塊，花生若干，桂圓肉若干，除豬肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j; ]# v, t: s- c) w* K
外，其餘材料一起放，若體質怕寒，可放陳皮一塊，至水開後放豬肉，煲至一個小時左公仔箱論壇9 N& p. @% O6 c9 Z
右即可。有清心潤肺溫胃的功效，特別是在乾燥的天氣喝，對皮膚有滋潤的作用。
# [5 S4 T! T7 S' r  L4 d5.39.217.77:88982 H+ \. d+ w" q8 P

* f9 E7 o- c9 z4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　需要提醒大家的是，蘋果做熟了吃會對其水溶性維生素有所破壞。另外，烹製時，
+ l4 t* P, w" p6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應該洗淨並去芯，因為皮上可能會殘留農藥，而蘋果芯中含有毒素，如果不去芯可能會公仔箱論壇# l5 J8 z# A0 k+ p  W
引起中毒。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0