膽固醇主要分成兩類，高密度膽固醇（HDL）與低密度膽固醇（LDL），HDL被稱為好的膽固醇，因為它在血液中流通性較活潑，把膽固醇由器官細胞輸送到肝臟，再將它代謝或排泄，並且會把累積在血管壁的壞的膽固醇也一併溶解帶走。而LDL又稱為是壞的膽固醇，較黏稠，流動率慢，而且它由肝臟到器官細胞時，會沿路累積黏在血管壁，是導致動脈硬化的主要原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v* w: N) S- _! Q) r% d. r. v
1 ~, z% B R+ y. W+ k) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既然好的膽固醇( F9 k G5 z: q* j( t" H M
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HDL有這麼好的功用，與其完全杜絕膽固醇的攝取，還不如讓體內好的膽固醇增加才是治本之道。所以要如何提升體內好的膽固醇的含量就非常重要了。 & ~/ X; |5 A( e4 m1 f# u7 c( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q4 l# Q8 U. J* A+ `8 r" O
何謂高密度膽固醇（HDL）及低密度膽固醇（LDL）：9 I" k6 A$ ?2 w: Z
高密度膽固醇：是身體血液中的膽固醇成份之一，主要運送膽固醇到肝臟分解，之後分解成膽汁作為人體細胞所需的養份以作能量之用。高密度膽固醇還有一個好處，就是具有抗動脈硬化作用，因為可以抑制細胞組織攝取及減低身體儲存低密度膽固醇，令到多餘的膽固醇不會沉積於血管中，保持血管不受血中的脂肪阻塞，所以高密度膽固醇對於身體來說都是有益的膽固醇。 & k& N8 o( X+ P; ^ e : l y% }& F! S% S! K: B5.39.217.77:8898低密度膽固醇：是身體血液中的膽固醇成份之一，主要運送膽固醇到身體各組織，但它內含中性脂肪量很多，如：游離膽固醇、酯化的膽固醇及卵磷脂質。它與高密度膽固醇有一個不同之處，就是氧化後的膽固醇會依附在血管內的內壁上，沉積在血管內，容易造成血管硬化。故此，低密度膽固醇沉積在身體的血管上，是有害而無益的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M+ w F! k% G1 y4 ^! s* q
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膽固醇(Cholesterol)： . q6 J ~9 M9 \) Y+ `# J3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)總膽固醇(Total C holesterol )： 3 e0 F- G: \+ C8 X% H/ x ( |# F$ Q5 Y5 ~ f9 ^5.39.217.77:8898正常值＜200mg/dl 9 q# }% y v( C" j2 a1 N# M; R5.39.217.77:8898臨界偏高值200~ 239m g/dltvb now,tvbnow,bttvb$ v! j' }) ~7 w+ q+ H
過高≧ 240m g/dl ' Q& k. U( ~ j. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C* W- T# K3 h) k6 F1 }' \
(2)低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)： 6 G6 m9 f1 T" H/ k. n5.39.217.77:88985 L' Y o9 V: k6 O t0 I
正常值＜130mg/dl 2 d# w$ @( b( }( X' A! }. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臨界偏高值130~ 159 m g/dlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g9 D" D8 X) g" [) O5 X& K9 v
過高≧ 160 m g/dlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b, U G1 a% u+ Q+ i" M
LDL-C之計算公式： 9 V g& O7 k& ZLDL-C=總膽固醇-(高密度脂蛋白膽固醇+三酸甘油脂/5) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v) |) f( w5 @7 s* E# N+ }( G
