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標題: [健康資訊] [轉貼]抗癌上選食材=綠花椰菜 金針菇 蕃茄 紅蘿蔔..... [打印本頁]

作者: jjwah    時間: 2010-3-5 08:40 PM     標題: [轉貼]抗癌上選食材=綠花椰菜 金針菇 蕃茄 紅蘿蔔.....

中華民國營養師公會全國聯合會秘書長黃翠華表示,
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# Y% T! m! i+ d% g8 Qtvb now,tvbnow,bttvb十字花科蔬菜如綠花椰菜,其中含有蘿蔔子素〈或稱蘿蔔硫素〉可刺激體內抗癌酵素,對癌症有幫助;
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' `8 m* |/ _: J8 J5 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y% R$ y- l, b8 k# a5 J

  M3 W, @" p! u( i" f8 p白花椰菜,其中含有檞皮酮,為強的抗癌物質,可使其癌的活性變不好。
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另菇類如金針菇,因含有特殊蛋白質,可抗癌,為天然的抗癌劑。黃秘書長表示,根據國外動物實驗的結果,可
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0 c5 @$ C$ P# n. E* X& n5.39.217.77:8898使肝癌大小縮小。在烹調上,注意水果一分鐘即可,勿久煮,以免破壞其中所含的特殊蛋白質。而香菇因含有多
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( M0 ~0 K2 V) T1 H. Q8 y( a醣體,對免疫有幫助,可幫助體內自然殺手細胞變多,對癌細胞的殺傷力特別好。
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5 H/ S- _! n2 E, R對於攝護腺癌患者,黃秘書長也表示,蕃茄中的茄紅素對該疾病有幫助,建議可將蕃茄與綠花椰菜一起食用,這TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b# s' |7 ^. b9 I4 N' m
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# Q' Y3 C, a. A5 w對為癌患者也很有幫助。且血液中的茄紅素的含量高,對子宮頸癌、胰臟癌兩者的危險性也會降低。
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# G8 ^- @# R  y. e  H公仔箱論壇對於肺癌的患者,可多攝取紅蘿蔔,可使其危險性降低,公仔箱論壇' J! M1 k9 ^/ U

* a9 N2 V' [5 }" M7 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H& H8 B) r! r7 f

" u5 [9 E" Y$ g) p但,黃秘書長表示,千萬不可將紅蘿蔔榨成汁,沒有幫助
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, Q, }% Z' S7 P% ^$ r' E" jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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而紅蘿蔔最好能經過烹調後再食用,
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8 }! J9 A% J2 f5 b  w黃秘書長表示,稍微煮過就好,若生吃紅蘿蔔,其中所含的酵素會破壞維生素C的利用。% Y1 \2 l, k) w7 E( {% K

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( i$ n: q8 G' a0 M+ b. _1 d稍微煮過,雖然酵素會被破壞掉,而維生素C也會被或壞一些,但維生素A的利用更大。tvb now,tvbnow,bttvb6 S& C. @4 G- Q$ U, a

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8 a+ `+ c5 w0 h公仔箱論壇對於癌症化療患者,台灣癌症基金會營養師吳秋玲表示,當患者因化療出現白血球減少時,公仔箱論壇' H  b+ \) P; b  y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P0 W! X3 `' J0 x+ F0 S

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: E" M+ w2 b4 a) R6 j8 c病患應避免食用未經煮熟的蔬菜,如生菜沙拉;食用水果以有完整果皮包覆,
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以方便去皮者為佳,需注意一定要先洗淨後削皮食用,若有需要更應洗淨削皮後再以熱水川燙食用。5.39.217.77:88989 Q3 J7 J' ~) C4 ?* Q, \

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此外,若將十字花科的蔬菜經過油炸後再食用,是否能有同樣功用?
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# e# I1 H5 N0 N* M( @公仔箱論壇黃秘書長表示,炸過之後其營養價值是有差的,
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雖說蔬菜的纖維還在,但過油,兩者會抵消。公仔箱論壇4 W3 o. b1 E& \0 {3 d) c0 q

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