標題: [西式食譜] 有機蔬菜焗雞 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2010-3-4 06:01 AM     標題: 有機蔬菜焗雞

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t* T2 `. f0 J5 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d+ R+ F& H# Z& n8 z
材料
/ |$ S1 r3 d7 T4 \2 V雞 1隻、橄欖油 4湯匙、番薯 350克、蓮藕 200克、薯仔 530克、龍艾碎 1湯匙、顆粒黃芥末醬 3湯匙、鹽/胡椒各適量、粗鹽 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X! z/ U. R- {7 [) q; A0 P

- W; g. J' Q# ?, g5 H公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ R2 b; O4 B8 n8 l1 a- i
9 t5 t) n  t; x9 U6 \- ]7 Z
做法tvb now,tvbnow,bttvb# ]4 p( C7 l+ [. g& T: m8 x
1.蓮藕切片。番薯及薯仔刨皮成斑馬紋，連水放入煲開大火煮至外圍軟腍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z6 B' k- w+ W2 H- I1 P
公仔箱論壇; c7 t5 M) }* H1 \5 k
2.用芥末醬、鹽及胡椒抹勻雞殼，加1湯匙橄欖油及龍艾碎抹勻醃半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f7 R/ F: a" J0 J' d2 g

# s$ v0 n, o; q+ b3 Z0 }' M/ a' f& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.薯仔及番薯切件後放入煲，加粗鹽及剩餘橄欖油大力搖勻後排上焗盤，放上蓮藕片。9 N5 T! V& K, v- c" x6 q& D
tvb now,tvbnow,bttvb) t4 V, F# E; R% U6 \/ v: @
4.將雞胸向上放入焗盤，放入已預熱至 200℃焗爐焗 30分鐘，將雞上碟後伴入薯菜即成。 5.39.217.77:8898+ Z& Y2 E' z  _: f  F% g

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0