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[健康資訊]
胃病一族的飲食建議
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作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-3-1 08:59 PM
標題:
胃病一族的飲食建議
都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾病，生活家小編精心為您搜羅各類飲食保健信息，貼身定制屬於您的健康飲食！
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這個不能那個不能，如果犯了戒就要遭殃了，胃疼能折磨死人啊。
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但是我告訴你可以吃什麼零食哦，不過都是適量而已的。
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1
、餅乾類：達能高鈣餅乾
(
香酥的不是蘇打的
)
、達能王子、好吃點、
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2
、麵包類：達利園法式軟麵包
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3
、水果類：蘋果
(
一天頂多一個
)
、獼猴桃、
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4
、巧克力類：要吃那種代可可脂的、比如金絲猴的巧克力
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5
、奶茶類：優樂美是所有品種奶茶中含卡路里最少的，而且奶茶可以養胃。
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6
、
KFC
：吃鱈魚漢堡吧、因為魚肉有營養而且對胃和身體都很好。
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7
、飲料類：綠茶是首選。
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