標題:
[中式食譜]
年年有餘(荷葉蒸石斑)
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-2-17 05:47 AM
標題:
年年有餘(荷葉蒸石斑)
% h, ^, @, b0 j公仔箱論壇
公仔箱論壇. z' @5 K2 }% c9 b# W
材料
5.39.217.77:88988 h$ K5 s1 J. f. G! X% _
石斑肉 1條、大頭菜 2片、乾荷葉 1塊、果皮 1小片、薑 3片、葱 2棵、紅椒 1隻(切絲)
tvb now,tvbnow,bttvb" z e. k& m& q/ Z8 P) h2 c
, @# j, Z( b) `, b" A7 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
調味料
9 T* R! r# ^6 @# X( B
鹽/糖各 1/2茶匙、生粉 1茶匙、蛋白 1湯匙、胡椒粉/麻油各少許
公仔箱論壇+ Z& n( K9 I* ~- T \
j+ d4 s1 v. B+ @) m
公仔箱論壇. M; u. F4 m3 i& _9 D
做法
3 M; D, J9 U$ M( U! Y" g' R
1.石斑肉切片,加調味料拌勻醃15分鐘。
tvb now,tvbnow,bttvb( z4 }& {+ O4 L) J2 y6 w
: x* G" ]/ Q; d8 H3 i2 F( ?9 Htvb now,tvbnow,bttvb
2.果皮浸軟,刮去瓤後切絲。
$ d' J( o( `; e1 M9 n: i" v
: H9 ?$ K' f! K$ u2 I: {0 X' x
3.將荷葉洗淨,用熱水灼燙後抹乾。
) C7 z6 w$ Z4 K! H, F# X
5.39.217.77:8898: @: B# C7 C& j' O# w
4.將薑、大頭菜及葱切絲,放入石斑肉拌勻。
u3 T: K; L: A5 U3 B1 b9 Q
tvb now,tvbnow,bttvb" A/ }2 n1 D" T6 ~' t* W; C/ x9 O" t
5.在蒸籠鋪上錫紙,再鋪荷葉,排上石斑肉,鋪上果皮絲後包好荷葉,用竹籤穿好,放入鑊用大火隔水蒸 8至 10分鐘,剪開荷葉撒上紅椒絲作裝飾即可。
/ \# w) v$ B; W/ }; FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; n# c8 p. K- X' MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ^6 ]" g- ?) l& U Z
6 o8 |) y, i: G3 G1 D1 ~' }tvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:8898, G5 d9 ~: t+ K5 N* m6 H
% z2 e( Z+ z7 E& X9 Q2 o! z% j1 j0 L% r3 |
- X; d5 o1 |0 E9 \公仔箱論壇
5.39.217.77:88989 ^- G& T5 g& S1 O, K) `
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0