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標題: [生活小百科] 累了，压力大？有妙法，，看看吧！ [打印本頁]

作者: bubuche02 時間: 2010-2-9 08:26 AM 標題: 累了，压力大？有妙法，，看看吧！

年关将至，如何减压？有哪些好的有效果的减压方法呢？还有很多工作需要赶着完成：写总结、做计划、忙应酬……春节前全部人都在冲刺，恨不得长出三头六臂，一天时间做三天的活！于是头晕来了、头痛来了、失眠来了、焦虑来了，赶紧暂停，每天拿出10分钟舒缓一下，试一下以下的另类有效的减肥方法，后助力更强。如何给自己减压呢？不如试下以下方法1、开怀大笑，有利于释放压力。六种最有效果的减压方法１：饮食减压法　　饮食疗法包括两个方面。最另类的减压方法 1：呼吸法呼吸并不只有维持生命的作用，吐纳之法还可以清新头脑，熨平纷乱的思绪。

作者: feisoon 時間: 2010-2-10 05:52 PM

haha! so simple

作者: Tako0403 時間: 2010-2-14 09:13 PM

感覺有點像生產時的呼吸法

作者: fengliansong 時間: 2010-2-15 06:38 PM

好像学点气功什么的就都有了。

作者: rt668 時間: 2010-2-16 09:25 AM

Sorry, I don't understand.

作者: 柔 時間: 2010-2-23 08:06 AM

很好的方法，多谢！

作者: wwinglin 時間: 2010-2-23 04:06 PM

年关将至，如何减压？有哪些好的有效果的减压方法呢？还有很多工作需要赶着完成：写总结、做计划、忙应酬……春节前全部人都在冲刺，恨不得长出三头六臂，一天时间做三天的活！于是头晕来了、头痛来了、失眠来了、 ...
bubuche02 發表於 2010-2-9 08:26 AM

其寅, 我真係唔知你寫什麼, 沒內容, 今次唔扣分, 下次沒情講; p1 w1 J+ I) ^) _
發表文章, 都要有意思才成, * _0 S. j m; p/ l$ k
看了白看

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