豆漿，老百姓愛喝、常喝，可是別犯下面這些錯誤，才能更好地為健康加分。 , m e$ C8 H; g7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 f2 d3 q5 I" |錯誤：早晨空腹喝豆漿，營養能被很好地吸收。5.39.217.77:88981 _9 U l1 G$ g0 S0 z3 D* c: u
- t( `$ B8 H( T/ p" J4 S8 {0 [' s& x建議：如果空腹飲豆漿，豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。另外，喝完豆漿後還應吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體對鐵的吸收。4 Q, V4 e' H9 T7 k) F
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錯誤：煮豆漿時，往豆漿里加個雞蛋，會更有營養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C, h$ Q9 w" U8 R5 U4 _3 W
( `! O. ^- n) J! V# l7 A; j1 c/ m建議：豆漿中不能衝入雞蛋，因為蛋清會與豆漿裏的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。tvb now,tvbnow,bttvb6 H3 g1 A% T# z
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錯誤：豆漿營養豐富，男女老幼，人人都適宜。 4 J* f, {# k; o6 I 9 U+ y) L0 I& D# z/ f建議：豆漿性平偏寒，因此常飲後有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、遺精的人，均不宜飲用豆漿。另外，豆漿中的嘌呤含量高，痛風病人也不宜飲用。 3 S- Z- W7 s+ d( \/ m6 S G7 Ltvb now,tvbnow,bttvb ' v9 y, l$ C8 o0 `錯誤：自己動手做豆漿，豆漿只要加熱就行了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~; N: _/ L3 F
9 v7 [" O4 u9 S t! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：飲未煮熟的豆漿會中毒，因為生豆漿中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用不僅會難以消化，而且還會出現噁心、嘔吐和腹瀉等中毒症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n- z. Z- I' c- e' m% E
1 z5 ^6 f1 ]( y" ~8 z) D1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤：豆漿一次喝不完，可以用保溫瓶儲存起來。tvb now,tvbnow,bttvb# w7 c. g @. {1 I4 E7 B& Y
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建議：不要用保溫瓶儲存豆漿。豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶裏的細菌在溫度適宜的條件下，將豆漿作為養料而大量繁殖，經過3~4小時就會讓豆漿酸敗變質。作者: buxiang128 時間: 2010-2-3 11:10 AM
