標題:
[健康資訊]
喝豆漿別犯這些錯
[打印本頁]
作者:
honeyasoka
時間:
2010-2-1 11:20 AM
標題:
喝豆漿別犯這些錯
豆漿，老百姓愛喝、常喝，可是別犯下面這些錯誤，才能更好地為健康加分。
9 n* N: w8 _ f" K# x/ `" ^5 _
+ U& O" \1 u. D$ R% }! w
錯誤：
早晨空腹喝豆漿，營養能被很好地吸收。
1 `: y- K( G- }# c( e3 v3 gtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb+ B6 U7 M6 K3 g" I. B) F" r
建議：
如果空腹飲豆漿，豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。另外，喝完豆漿後還應吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體對鐵的吸收。
3 V1 o* [3 N8 ?# z, B
" L9 S: h) h6 J- a# s1 h/ v7 `# g公仔箱論壇
錯誤：
煮豆漿時，往豆漿里加個雞蛋，會更有營養。
tvb now,tvbnow,bttvb* w7 u7 L1 Z& P& H; X4 S
公仔箱論壇. [& x: c' y4 b; p8 o
建議：
豆漿中不能衝入雞蛋，因為蛋清會與豆漿裏的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。
% A" U% Z. o g+ r2 T. V4 Q# M公仔箱論壇
. ?" E/ c+ M! |
錯誤：
豆漿營養豐富，男女老幼，人人都適宜。
: A8 \: x# _5 {6 M* G
7 z( v( y% v5 \
建議：
豆漿性平偏寒，因此常飲後有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、遺精的人，均不宜飲用豆漿。另外，豆漿中的嘌呤含量高，痛風病人也不宜飲用。
! ?% w: _2 L: `5 w! S9 M0 ktvb now,tvbnow,bttvb
. F/ o( p3 i+ W$ `9 Q! q6 y' N: \. D公仔箱論壇
錯誤：
自己動手做豆漿，豆漿只要加熱就行了。
: J; ~1 }9 Y/ R. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇( p% u2 `4 F3 D2 `1 y
建議：
飲未煮熟的豆漿會中毒，因為生豆漿中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用不僅會難以消化，而且還會出現噁心、嘔吐和腹瀉等中毒症狀。
# R& M# G0 Y3 O6 v1 J
3 J h' u+ x0 x
錯誤：
豆漿一次喝不完，可以用保溫瓶儲存起來。
5.39.217.77:8898( Y7 B5 n2 T8 M& Y
: g- L' Z1 n2 K+ R8 K; u
建議：
不要用保溫瓶儲存豆漿。豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶裏的細菌在溫度適宜的條件下，將豆漿作為養料而大量繁殖，經過3~4小時就會讓豆漿酸敗變質。
作者:
buxiang128
時間:
2010-2-3 11:10 AM
学习了，我爱喝豆浆。
作者:
008001
時間:
2010-2-13 11:04 PM
原來是這樣的, 謝謝分享!!
作者:
柔
時間:
2010-2-14 11:20 AM
清楚认识了豆漿，謝謝分享!
作者:
kenny5116
時間:
2010-2-22 11:02 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
Janetchan79
時間:
2010-2-25 03:11 PM
Thank you for your sharing, I also have this kind of misstake
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
